أفضل الطرق لإنبات شعر اللحية طب 21 الشاملة

أفضل الوصفات الطبيعيّة لإنبات شعر اللحية

هناك العديد من المكوّنات الطبيعية الفعّالة في إنبات شعر اللحية، ومنها:[1]

القرفة وعصير الليمون

تُستخدم هذه الوصفة لتحفيز إنبات شعر اللحية؛ وذلك من خلال خلط القرفة، وعصير الليمون معاً، والطريقة هي:[1]

• المكوّنات:
• طريقة التحضير:

• ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة.
• ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.

• يُخلط المكوّنان جيداً؛ للحصول على عجينة.
• تُوضع العجينة على بشرة الوجه، وتُترك عليها مدّة 20-25 دقيقة.
• تُغسل البشرة بالماء.
• تُكرّر الطريقة مرّتين يومياً.

مُلاحظة: يجب التوقّف عن تطبيق هذه الوصفة عند تسبّبها بالتهيّج على البشرة.

زيت أملا وأوراق الخردل

يُستخدم هذا الخليط لإنبات شعر اللحية، والطريقة هي:[1]

• المكوّنات:
• طريقة التحضير:

• ربع كوب من زيت أملا.
• ثلاث ملاعق كبيرة من أوراق الخردل.

• يُخلط المكوّنان جيداً؛ للحصول على عجينة.
• تُوضع العجينة على بشرة الوجه، وتُترك عليها مدّة 20 دقيقة.
• تُغسل البشرة بالماء.
• تُحفظ الكميّة المُتبقيّة من الوصفة مدّة 3 أيّام في الثلاجة.

العوامل المؤثرة في نموّ شعر اللحية

هناك العديد من العوامل التي تؤثر في نموّ شعر اللحية، ومنها:[2]

• الجينات الوراثية: يُحدّد شعر الوجه من قبل الجينات الوراثية من خلال الآباء، والذي يُمكن أن ينتقل إلى الأبناء.
• هرمون التستوستيرون: تعدّ زيادة إفراز هرمون التستوستيرون سبباً في زيادة نموّ الشعر.

نصائح لإنبات شعر اللحية

من النصائح المهمة لإنبات شعر اللحية ما يأتي:[3]

• اتباع نظام غذائي صحّي: ذلك بالحرص على تناول البروتينات، والدّهون المهمة لصحة الشعر، مثل: الحليب، والبيض، والفاصولياء، والأسماك، والحمضيات، والجزر، والجوز، والقرنبيط.
• مُمارسة التمارين الرياضية: التي تُحفّز بدورها زيادة إفراز هرمون التستوستيرون.
• تدليك اللحية بالكريم المُرطّب: مع الحرص على فعل ذلك يوميّاً، أو بالإعتماد على نوع البشرة، وما تحتاجه من ترطيب.
• حماية شعر الوجه عند الإستحمام: يجب تنظيف اللحية بمقدارٍ صغيرٍ من الشامبو، مع الحرص على وضع مُرطبٍ خفيفٍ بعد ذلك، مثل: زيت الجوجوبا، أو زيت بذور العنب.

المراجع

1. ^ أ ب ت "23 Effective Ways How To Grow Facial Hair Fast Naturally For Men", vkool.com, Retrieved 2019-1-15. Edited.
2. ↑ DUSTIN BOGLE, "What Causes Facial Hair to Grow?"، www.livestrong.com, Retrieved 2019-1-15. Edited.
3. ↑ Dan Ketchum (2017-7-18), "How to Enhance the Growth of Facial Hair"، www.oureverydaylife.com, Retrieved 2019-1-15. Edited.