يُعتبر تعلّم شيء جديد إحدى الطرق التي تُساعد على العيش بسعادة، لأنّ مواجهة التحديات والصعوبات لتعلّم شيء جديد يُساعد على تعزيز الرفاهية والسعادة لدى الشخص، كما يزيد من ثقته بنفسه، ويستطيع الشخص تعلّم الكثير من خلال الدورات المجانية على الإنترنت.[1]
أظهرت الأبحاث أنّ المشي بشكل يومي لمدّة تُقدّر بحوالي 30 دقيقة يُساعد على ضبط الجهاز العصبي والتحكم به، ويحدّ من الشعور بالغضب والعدوانية، وإذا كان من الصعب تخصيص الوقت كلّ يوم للمشي فيُمكن وضع السيارة في مكان بعيد عن مكان العمل والذهاب إليها مشياً على الأقدام.[1]
يُعدّ الحصول على النوم الكافي من أفضل الطرق للحصول على حياة سعيدة وإنتاج أفضل، بحيث يجب الحصول على سبع إلى تسع ساعات من النوم تقريباً؛ لأنّ قلة النوم تُسبّب مشاكل صحية كالسمنة، لذا عند الذهاب إلى النوم يجب إبقاء الهاتف بعيداً للحصول على نوم عميق.[1]
يُعدّ التفكير الإيجابي من الطرق التي تجعل الشخص يعيش بسعادة، وهذا لا يعني أن يتجاهل الشخص الأمور السيئة أو الحزينة التي تمر في حياته، بل على العكس فإنّه يتعامل مع كافة الأوضاع التي يمر بها، سواء كانت سيئة أو جيدة، بنظرة إيجابية وبعقلية متفتحة ومنتجة، وللقيام بالتفكير الإيجابي يجب القيام بالأمور الآتية:[2]
يوجد مجموعة أخرى من الطرق التي تجعل الشخص يعيش حياةً سعيدة أثناء مكوثه في منزله، وهي كما يأتي:[3]