أفضل الطرق لتكثيف وتطويل الشعر

وصفات طبيعية لتكثيف الشعر وتطويله

هناك العديد من الوصفات التي تُعنى بتعزيز كثافة الشعر، وطوله، ومنها:

البيض

يعدّ البيض من المكوّنات الغنيّة بالبروتين الهام لتكثيف الشعر، وتطويله، وتعزيز قوته، والطريقة هي:[1]

• المكوّنات:
• طريقة التحضير:

• بيضة أو بيضتان (بالإعتماد على طول الشعر).
• شامبو.

• يُوضع البيض على الشعر الرطب، ويُترك عليه مدّة 30 دقيقة.
• يُغسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو.
• تُكرّر الطريقة مرّة أو مرّتين أسبوعياً.

الأفوكادو والموز

تحتوي فاكهة الأفوكادو على فيتامين (هـ)؛ الذي يُرطب الشعر، ويُعزّز من كثافته، وقوته، والطريقة هي:[1]

• المكوّنات:
• طريقة التحضير:

• حبة من الأفوكادو المهروسة.
• حبّة من الموز المهروس.
• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

• تُخلط المكوّنات جيداً.
• يُوضع الخليط على فروة الرأس، وتُدلّك به جيداً.
• يُترك الخليط على فروة الرأس مدّة 30 دقيقة.
• يُغسل الشعر بالشامبو.
• تُكرر الطريقة مرّة واحدة أسبوعياً.

خلّ التفاح

يحتوي خل التفاح على العديد من الفيتامينات المهمة لنمو الشعر، وزيادة كثافته، كما يُوازن مستوى الأس الهيدروجيني في فروة الرأس، ويُزيل الخلايا الميتة منها، والطريقة هي:[2]

• المكوّنات:
• طريقة التحضير:

• كوب من خلّ التفاح.
• كوب من الماء المُقطر.

• يُخلط المكوّنان جيداً.
• يُوضع الخليط على الشعر الجاف، مع التدليك مدّة 3-5 دقائق.
• يُغسل الشعر بالماء الدافئ والشامبو.
• تُكرّر الطريقة مرّتين أو ثلاث مرّات أسبوعياً.

نصائح للمحافظة على نمو الشعر

من النصائح المهمة التي يجب اتباعها لتعزيز نموّ الشّعر ما يأتي:[3]

• المُحافظة على رطوبة الشعر: وذلك بشُرب ما يُعادل ثمانية أكواب من الماء يومياً؛ لأهمية الماء في نمو الشعر، ورطوبته.
• اتباع نظام غذائي صحي: يجب تناول الأطعمة التي تُعزز نمو الشعر، مثل، البروتينات؛ التي تتوفر في المكسرات، والعدس، واللحوم الخالية من الدهون، بالإضافة إلى الخضار الورقية، والبطاطا الحلوة، والحمضيات، واللحوم الحمراء، والأفوكادو.
• تجنّب الملح، والمشروبات الغازية، والكحول: لأنّها تُحارب نمو الشعر.
• النوم الكافي: يجب الحرص على النوم بمعدل ثماني ساعات يومياً؛ للتقليل من التعب، والإجهاد، وتحسين نمو الشعر، وتعزيز نمو الخلايا من جديد.
• تمشيط الشعر بفرشاة مُناسبة: مع تجنّب استخدام الأنواع ذات الشعيرات المعدنيّة، أو البلاستيكيّة.

المراجع

1. ^ أ ب Top10HomeRemedies Team (2018-10-20), "How to Get Thicker Hair Naturally"، www.top10homeremedies.com, Retrieved 2019-1-12. Edited.
2. ↑ CLARK SARULLO, "How to Make Hair Grow Thicker and Faster"، www.livestrong.com, Retrieved 2019-1-12. Edited.
3. ↑ Ashley Adams, "How to Encourage Hair Growth"، www.wikihow.com, Retrieved 2019-1-12. Edited.