زيت الزّيتون
يحتوي زيت الزّيتون على العديد من القيم الغذائية المُهمّة لصحّة الجسم بشكلٍ عام وللبشرة بشكلٍ خاص، فهو غني بالفيتامينات A ،E التي تُحارب الجذور الحُرّة الضّارة بالبشرة، كما أنّه مصدراً مُهماً لمُضادات الأكسدة القويّة، كل ذلك يجعله زيتاً فعّالاً في مُكافحة التّجاعيد وتقليلها، كما أنّ التّدليك المُنتظم بزيت الزيتون للمناطق المُصابة بالتّجاعيد يُرطّب ويُجدّد الخلايا، وطريقة استخدامه كالآتي:[1]
- بضع قطرات من زيت الزّيتون.
- بضع قطرات من العسل.
- بضع قطرات من الجليسرين.
- وعاء للخلط.
- يُحضّر الوعاء، وتُمزج المكونات بداخله جيداً.
- يُوضع المزيج على البشرة المُصابة بالتّجاعيد مع التّدليك اللطيف.
- تُكرّر الوصفة مرتين يومياً.
زيت اللوز
يُعدّ زيت اللوز من الزّيوت الطّبيعية التي تمنع ظهور التّجاعيد وتؤخّر الشيخوخة؛ وذلك لاحتوائِه على عناصرٍ تُساعده على ذلك مثل: فيتامين E، والحديد، والكالسيوم، وحمض الفوليك، والزنك، وحمض الأوليك، وطريقة استخدامه كالآتي:[2]
- المكونات:القليل من زيت اللوز.
- طريقة التحضير:
- يُوضع زيت اللوز على البشرة المُصابة بالتّجاعيد.
- تُدلّك البشرة بلطف، ويُترك الزّيت عليها حتى يتم امتصاصه.
- تُكرّر الوصفة مرتين يومياً.
زيت جوز الهند
يُعدّ زيت جوز الهند من الزّيوت المُرطّبة للبشرة، كما يجعلها مُشرقة، فهو يمتلك خصائص تُجعلها مرنة، مما يُعزّز قدرتها على التخلص التّجاعيد ومُكافحتها، ويُمكن استخدامه كالآتي:[3]
- المكونات: كمية من زيت جوز الهند العضوي.
- طريقة التحضير:
- يُوضع زيت جوز الهند على البشرة المُصابة بالتّجاعيد.
- تُدلّك البشرة بلطف، بعمل حركاتٍ دائرية لِبضع دقائق.
- يُترك الزّيت على البشرة طوال الليل.
- تُكرر الوصفة ليلاً قبل الذّهاب إلى النّوم.
زيت الجوجوبا
يحتوي زيت الجوجوبا على خصائص تُمكّنه من مُكافحة التّجاعيد والخطوط الرّفيعة على البشرة، ويُشبه إلى حدٍ كبير الزّيت الطبيعي الذي يُنتجه الجلد، كما أنّه يُعد من الزّيوت سهلة الامتصاص. وطريقة استخدامه كالآتي:[3]
- المكونات: بضع قطرات من زيت الجوجوبا.
- طريقة التحضير:
- يُوضع زيت الجوجوبا على التّجاعيد.
- تُدلّك البشرة بلطف.
- يُترك الزّيت على البشرة بضع ساعات.
- تُكرر الوصفة يومياً للحصول على نتائج مُرضية.
العوامل التي تؤدي إلى ظهور التجاعيد
هناك مجموعة من العوامل تُؤثّر سلباً على البشرة وتُظهر التّجاعيد عليها، ومنها:[2][3]
- التّدخين.
- الإجهاد والتّوتر.
- التّعرض المُفرط لأشعة الشّمس.
- الشّيخوخة.
- نقص التّغذية.
- التّلوث البيئي.
- نقص بعض الفيتامينات مثل: فيتامين D3.
نصائح لمنع ظهور التجاعيد
هناك مجموعة من النّصائح يُوصى بتطبيقها للمُساعدة في منع ظهور التّجاعيد، ومنها:[2]
- الإكثار من شرب الماء: وهذا بدوره يُحافظ على رطوبة الجسم، وبالتّالي يُقلّل ظهور التّجاعيد.
- الإقلاع عن التّدخين: كونه يُعد من المُسبّبات الرّئيسية لظهور التّجاعيد على البشرة.
- وضع واقي للشّمس عند الخروج: وذلك لحماية البشرة من أشعتها الضّارة، على أن يكون بمعامل حماية يصل إلى 30، إذ يُساعد ذلك على منع تكون التّجاعيد.
- تجنّب الإفراط في عدد مرّات غسل الوجه: إذ إنّ ذلك من شأنه إزالة الزّيوت الطّبيعة المُهمّة من البشرة، وبالتّالي تسريع ظهور التّجاعيد.
المراجع
- ↑ "Home Remedies for Wrinkles", www.top10homeremedies.com,2018-9-28، Retrieved 2019-1-6. Edited.
- ^ أ ب ت "22 DIY Home Remedies for Wrinkles", www.homeremediesforlife.com, Retrieved 2019-1-6. Edited.
- ^ أ ب ت Kushneet Kukreja (2018-12-17), "30 Effective Home Remedies To Get Rid Of Wrinkle-Free Skin"، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-1-6. Edited.