مكونات الجهاز المناعي في الإنسان

مُكوِّنات الجهاز المناعيّ في الإنسان

يتكوَّن الجهاز المناعيّ في جسم الإنسان من عِدَّة أعضاء، وخلايا مهمَّتها حماية الجسم من الإصابة بالعدوى، وعليه يُمكن ذكر بعض من مُكوِّنات الجهاز المناعيّ في الجسم على النحو الآتي:[1]

• نخاع العظم: وهو عبارة عن نسيج إسفنجيّ ليِّن يوجد داخل تجويف العظم.
• الزائدة الأنفيّة: (بالإنجليزيّة: Adenoids)، أو اللحميّة، هي عبارة عن غُدّتين تقعان في آخر الممرَّات الأنفيّة.
• اللوزتان: وهي عبارة عن كُتلتَين بيضاويَّتين تقعان في مُؤخِّرة الحلق.
• النسيج اللمفانيّ المرتبط بالمعى: (بالإنجليزيّة: Peyer's patch)، وهو عبارة عن نسيج لمفيّ يوجد في الأمعاء الدقيقة.
• الغُدَّة الزعتريّة، أو غُدَّة التوتة: (بالإنجليزيّة: Thymus)، وتقع خلف عظمة القصِّ مباشرة، وأمام القصبة الهوائيّة.
• العُقَد اللمفاويّة: (بالإنجليزيّة: Lymph nodes)، توجد هذه العُقَد في أماكن مختلفة في الجسم، وترتبط فيما بينها بالأوعية اللمفاويّة.
• الأوعية الدمويّة: كالشرايين، والأوردة، والشُّعيرات الدمويّة.
• الأوعية اللمفيّة: (بالإنجليزيّة: Lymph vessel)، وهي عبارة عن شبكة من القنوات المنتشرة في أنحاء الجسم، ومهمّتها نقل الخلايا اللمفيّة إلى مجرى الدم، والأعضاء اللمفاويّة.
• الطحال: (بالإنجليزيّة: Spleen)، وهو أحد أعضاء الجهاز المناعيّ الموجود داخل التجويف البطنيّ.
• الخلايا اللمفاويّة: (بالإنجليزيّة: Lymphocytes)، وهي نوع من أنواع خلايا الدم البيضاء التي تكافح العدوى.

اضطرابات الجهاز المناعيّ في الإنسان

هناك مجموعة من الاضطرابات التي قد تُصيب الجهاز المناعيّ في جسم الإنسان، ويمكن ذكر بعض منها في ما يأتي:[2]

• أمراض المناعة الذاتيّة:
• اضطرابات نقص المناعة:
• اضطرابات الحساسيّة: مثل: الإكزيما (بالإنجليزيّة: Eczema)، والربو.
• سرطان الجهاز اللمفاويّ: مثل: اللمفوما (بالإنجليزيّة: Lymphoma)، أو اللوكيميا (بالإنجليزيّة: Leukemia).

• تصلُّب الجلد.
• مرض الذئبة.
• التهاب الفقار القسطيّ.

• العوز المناعيّ المشترك الشديد.
• متلازمة شدياق-هيغاشي.
• متلازمة دي جورج.
• الإصابة بفيروس عوز المناعة البشريّ.
• تناول أنواع من الأدوية، مثل: الأدوية المُثبِّطة للمناعة، والعلاج الكيميائيّ.

أطعمة تُعزِّز الجهاز المناعيّ في الإنسان

في الحقيقة، هناك أنواع مُعيَّنة من الأطعمة التي يُمكن تناولها لتعزيز قُوَّة الجهاز المناعيّ في الجسم، ومن هذه الأطعمة ما يأتي:[3]

• الثوم: نظراً لاحتوائه على مادّة الأليسين المُعزِّزة للمناعة.
• السبانخ: يُساهم تناول السبانخ في دعم الجهاز المناعيّ في الجسم، فهو يحتوي على مُضادّات الأكسدة، وفيتامين ج، والبيتاكاروتين.
• البروكلي: يحتوي على عدد من المعادن، والفيتامينات، والألياف التي تجعل منه واحداً من أكثر الخضروات الصحِّية التي يُنصح بتناولها.
• الحمضيّات: وهي من الفواكه الغنيّة بفيتامين ج الذي يُعزِّز المناعة في الجسم.
• الزبادي: فهو يحتوي على البكتيريا النافعة التي تساعد على محاربة الأمراض، كما يُعَدُّ الزبادي مصدراً هامّاً لفيتامين د الذي يساهم في تعزيز، وتنظيم عمل الجهاز المناعيّ.
• الشاي الأخضر: فهو غنيٌّ بمُضادّات الأكسدة، كما يُعَدُّ مصدراً مهمّاً للحصول على الحمض الأمينيّ الثيانين، والذي يساعد على إنتاج خلايا T الدفاعيّة.

المراجع

1. ↑ "All About the Immune System", www.stanfordchildrens.org, Retrieved 25-2-2019. Edited.
2. ↑ "Immune System", kidshealth.org, Retrieved 25-2-2019. Edited.
3. ↑ James Schend, "15 Foods That Boost the Immune System"، www.healthline.com, Retrieved 25-2-2019. Edited.