الشاي الأخضر
لكلٍ مشروبه المفضّل، وفئة واسعة من الناس تفضّل الشاي على اختلاف أنواعه، ونكهاته المختلفه، فتجد من اعتمد شرب الشاي الأحمر مساءً، وآخر اعتمد شرب الشاي الأخضر صباحاً لتخفيف الوزن، لكن علينا أن نعلم أن لكل نبتة فوائدها ومضارها، وعند الإكثار من شربها فإنّ مضارها ستظهر بقوة، وهنا نضع مضار الشاي الأخضر، والتي تخفى على الكثير منّا.[١]
أضرار الشاي الأخضر
أضرار الشاي الأخضر:[٢]
- إنّ المرضى الذين يعانون من هشاشة في العظام وأمراض نقص الكالسيوم اللازمة لتقوية العظام، والنساء اللواتي وصلن سنّ اليأس، يجب عليهنّ الابتعاد عن تناول الشاي الأخضر أو التخفيف منه بشكل كبير؛ لأنّه يعمل على امتصاص كميات هائلة من الكالسيوم من جسم الإنسان.
- يؤثّر الشاي الأخضر على مرضى الأنيميا (فقر الدم)؛ لأنّه يعمل على امتصاص الحديد المكتسب من الطعام واللازم لمرضى الأنيميا.
- يقلّل مفعول الأدوية التي تعطى لعلاج مرض السرطان، فعند القيام بشرب الشاي الأخضر يقل مفعول وتأثير تلك الأدوية على الفائدة التي يجب أن تكتسب من هذه الأدوية.
- الشاي الأخضر يعمل على التسبّب في إصابة متناوليه بأمراض والتهابات وتقرّحات المعدة.
- يساعد على تراكم الحصوات في الكلى.
- المرأة الحامل يجب عليها الحرص التام وعدم تناول الشاي الأخضر أبداً فهو يحتوي على مادة الكافيين التي يمكن أن تسبب لها الإجهاض بالإضافة إلى كونها تمتصّ الحديد اللازم لجسم الحامل.
فوائد الشاي الأخضر
بعد الحديث عن مضارّ الشاي الأخضر، يجب التطرق إلى الفوائد الكثيرة التي يجنيها من يقوم بتناول الشاي الأخضر، فله فوائده عظيمة:[٣]
- مفيد جداً لمرضى القلب ، فهو يعمل على تخفيف الآلام ويحميهم من الإصابة بالذبحات القلبية المفاجئة فالشاي الأخضر يقوم بالعمل على تخفيض نسبة الكولسترول في الدم، ويعمل على تحفيز خلايا أكثر كي تحافظ على القلب ولا تعرّضه للأمراض.
- يقوم بحماية من يتناوله من التعرض للإصابة بالسرطانات المتعدّدة، فهو في تكوينه يحتوي على مضادات ذات جودة عالية تحميهم من التعرض للسرطانات وتحمي خلاياهم من الأضرار الممكنة الحدوث.
- يضفي الشاي الأخضر على من يقوم بتناوله بروح الشباب ويبعد عنه ملامح الشيخوخة لفترة طويلة ويزيد من عمر الإنسان.
- كل من يعاني من زيادة هائلة في الوزن ويعاني من تراكم للدهون وتزعجه سمنته، ينصح بشرب الشاي الأخضر بعد غليه على النار بعد تناول الوجبات، فهو يقوم بإذابة الدهون ويمنع من تواجد الجلوكوز ويوقف حركتها في الخلايا.
- يعمل الشاي الاخضر على زيادة قوة الجلد ويعمل على حمايته من التجاعيد، فالشاي الأخضر باحتوائه على مضادات فاعلة تقوم بحماية الجلد من الأجسام الضارة التي تسبب أحياناً الإصابة بالسرطان، فهو يقوم بصدّها وزيادة المناعة تجاهها.
- يعمل على حماية المفاصل وتقويتها.
- يقوّي الغضاريف وحمايتها من التآكل.
- يحمي الشاي الأخضر العظام ويزيد من قوّتها.
- يقوم على التقليل من نسبة السكر في الدم ويجعل نسبة معتدلة من الجلوكوز موجودة في الدم.
- يقوم بتقوية الذاكرة ومحاربة النسيان، وذلك عن طريق تخفيض عملية إفراز الأستيكولين المسؤول والمسبب الرئيسي في حدوث اضطرابات النسيان.
- يعمل على منع الإصابة بمرض البروكنسون وهذا تقوم به المضادات التي تدخل في تركيب الشاي الأخضر.
- يعمل على المحافظة على نسبة ضغط الدم في جسم من يتناوله ويجنبه التعرض للارتفاع.
- يحمي الشاي الأخضر الكبد.
- يعد الشاي الأخضر واقي فعّال في الحفاظ على سلامة جسد من يتناوله من الإصابة بالبرد والربو ومشاكل التنفس ومن الإصابة بالانفلونزا.
المراجع
- ↑ "Green tea: Health benefits, side effects, and research", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 31-8-2018. Edited.
- ↑ "GREEN TEA", webmd, Retrieved 31-8-2018. Edited.
- ↑ "10 Proven Benefits of Green Tea", healthline, Retrieved 31-8-2018. Edited.