أسهل طريقة لتطويل الأظافر في يوم واحد طب 21 الشاملة

أسهل طريقة لتطويل الأظافر في يوم واحد طب 21 الشاملة

تطويل الأظافر في يوم

يُعد الحصول على أظافر طويلة وقوية مؤشراً واضحاً على صحة الجسم بشكلٍ عام، عدا عن كونها تُجمّل منظر اليد فهي تحمي الأصابع، وتُمكّن الفرد من سهولة مسك الأشياء، ويبلغ معدّل نمو الأظافر في الشّهر الواحد ما يُقارب 3.5 ملم، إذ أن هنالك عوامل عديدة تؤثر سلباً في نموها؛ كنقص التّغذية، ومع ذلك فإن بعض الوصفات الطّبيعية والنّصائح قد تُساعد في تطويل الأظافر بشكل صحي وسليم، وليس تسريع عملية النمو الطبيعية.[1]

طرق طبيعية لتطويل الأظافر

هنالك بعض الوصفات الطّبيعية التي تُساهم في تطويل الأظافر بشكل صحي وسليم، ومنها:

وصفة الأفوكادو

يحتوي الأفوكادو على العديد من العناصر الغذائيّة التي تُضفي على الأظافر اللمعان، وتحميها من الجفاف؛ فهو يحتوي على خصائص مُضادّة للأكسدة، ودُهون صحِية، وبعض الفيتامينات، مثل: فيتامين E، وفيتامين D، وفيتامين B2، وفيتامين B1، وفيتامين A؛ لذا فهو يُعد وصفة رائعة لتطويل الأظافر، والطريقة هي:[2]

وصفة زيت بذر الكتّان

يُعتبَر زيت بذر الكتّان من الزيوت المُهمّة لصحَّة الأظافر؛ إذ إنَّه يُساعد على تقويتها، كما يمنع تكسُّرها، وجفافها؛ لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائيّة الضروريّة للجسم، مثل: أحماض أوميغا 3 الدُّهنية، وفيتامين B، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والبروتين، والطريقة هي:[3]

وصفة الليمون

يُعد الليمون مصدراً غنياً بفيتامين C؛ لذا فهو ضروري لصحة الجسم بشكلٍ عام، والأظافر بشكلٍ خاص فهو يعمل على تقويتها، كما أنه يحتوي على خصائص مُبيّضة؛ تبيّض الأظافر الصّفراء، والطّريقة هي:[4]

أهم العوامل التي تُضعف نمو الأظافر

هنالك بعض العوامل التي تؤثر سلباً على الأظافر، وتُضعف نموها، ومنها:[5]

نصائح للمساعدة في تطويل الأظافر

هنالك بعض النّصائح التي يُوصى بتطبيقها لضمان صحة الأظافر، ونموها بسرعة، ومنها:[3]

المراجع

  1. ↑ Zawn Villines, "What can you do to make your nails grow faster?"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 2019-1-30. Edited.
  2. ^ أ ب "Home Remedies For Life 17 DIY Home Remedies for Shiny Nails", www.homeremediesforlife.com, Retrieved 2019-1-16. Edited.
  3. ^ أ ب "Home Remedies for Nail Growth", www.top10homeremedies.com,2018-10-11، Retrieved 2019-1-16. Edited.
  4. ↑ Komal Kaviliga (2018-10-5), "How To Grow Nails Faster And Stronger"، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-1-16. Edited.
  5. ↑ Erica Cirino, "Tips to Make Your Nails Grow Faster"، www.healthline.com, Retrieved 2019-1-16. Edited.