الحديد
هو أحد العناصر المهمّة في جسم الإنسان، حيث له دوره في إنتاج خلايا الدم الحمراء، وتكوين بعض الإنزيمات التي تساعد على هضم الطعام، وتختلف حاجة الجسم له تبعاً لعدة عوامل منها، العمر، الحالة الصحية، والجنس، وتعدّ اللحوم الحمراء، والسبانخ، والبقوليّات من أهمّ المصادر التي تحتوي على الحديد.
أهمية الحديد للحامل
تكمن أهمية الحديد للحامل في ما يأتي:
- يعمل على تكوين هيموجلوبين الدم.
- يساعد على نموّ الطفل بمستوى جيّد، ودون تشوّهات.
- له دور في زيادة حجم الثدي والرحم عند الحامل.
- نقل الأكسجين لخلايا، وأنسجة الجسم.
- يساعد على تقوية جهاز المناعة في الجسم.
نقص الحديد عند الحامل
يؤدي نقص الحديد في دم الحامل إلى ولادة طفل بوزن أقلّ من المعدل الطبيعيّ، وولادة أطفال مصابين بفقر الدم، أو الالتهابات، بالإضافة للولادة المبكّرة، وتأخّر نموّ الجنين، وولادة أطفال بتشوّهات خلقية، وانخفاض مستوى الحديد في دم الجنين، بالإضافة لوفاة الجنين عند انخفاض مستوى الحديد بشكل حادّ.
الأعراض
من العلامات التي تدلّ على نقص الحديد في دم الحامل ما يأتي:
- تعب عام.
- صعوبة في التنفّس.
- شحوب الجلد.
- فقد القدرة على التركيز.
- توتر.
- زيادة ضربات القلب.
- صداع.
- آلام بالعضلات.
- تقصف الأظافر.
- تغيّر في لون البول.
- ضعف في جهاز المناعة.
- التهاب اللسان.
الأسباب
من الأسباب التي تؤدي لنقص مستوى الحديد في دم الحامل ما يلي:
- سوء التغذية.
- النزيف.
- فقر الدم.
- التدخين.
- إدمان الكحول.
- أمراض نخاع العظم.
- الإصابة بالأورام.
- سوء امتصاص الحديد في الجسم.
- اضطرابات في الجهاز الهضمي.
- تكسر خلايا الدم الحمراء.
التشخيص
يتم تشخيص نقص الحديد في الدم عن طريق ما يأتي:
- فحص الدم الشامل.
- أخذ عينة من نخاع العظم.
- فحص كريات الدم الحمراء.
- فحص مخزون الحديد في الجسم.
المضاعفات
من المشاكل الناتجة عن نقص الحديد لدى الحامل ما يأتي:
- فقر حادّ في الدم.
- فشل قلبيّ.
- فشل رئويّ.
- جلطة قلبيّة.
- سرطان القولون.
- تنظير داخلي للكشف عن وجود نزيف.
العلاج
يتم علاج نقص الحديد في دم الحامل عن طريق الآتي:
- تناول غذاء صحيّ ومتوازن يحتوي على البروتينات، والمعادن، والدهون، والفيتامينات، وغيرها.
- أخذ كبسولات تحتوي على الحديد.
- ترك التدخين.
- تجنّب الكحول.
- تناول أطعمة تحتوي على فيتامين ج؛ لأنّها تساعد على امتصاص الحديد.
- تجنّب المشروبات التي تحتوي على الكافيين؛ لأنّها تمنع امتصاص الحديد.