يُساعد زيت الزيتون على تطويل الأظافر بشكلٍ فعّال، ويمكن استعماله بالطرق التالية:[1]
يساعد عصير الليمون على تطويل الأظافر بشكلٍ جيّد، ويُستعمل عن طريق وضع كمية من عصير الليمون في وعاءٍ صغير، ثمّ غمس الأظافر في العصير وتُترك لتجفّ.[2]
يساعد تناول نظام غذائي صحي ومتوازن على تعزيز النمو الصحي للأظافر، إذ تحتاج الأظافر إلى الفيتامينات، والمعادن، والبروتينات، والماء لزيادة نموها، لذلك يُنصح بتناول الخضروات، والفواكه، والزبيب، والبندق، واللوز، كما يجب تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، والبيوتين، وهو أحد فيتامينات ب المركبة، حيث يساعد على زيادة نمو الأظافر والشعر الصحي، ويقي الأظافر من الانكسار، وقد أثبتت بعض الأبحاث أنّ تناول مكمّلات البيوتين تساعد على نمو الأظافر بشكلٍ سريع، بالإضافة إلى ذلك يُعدُّ البروتين ضرورياً لصحة الأظافر، ومن ضمن الأطعمة الغنية بالبروتين هي: الدجاج، والمكسّرات، ومنتجات الألبان مثل الحيب والجبن، والفول السوداني، والأسماك، والعدس.[3]
يجب الحفاظ على ترطيب الأظافر لتعزيز صحتها، حيث أنّ الأظافر لن يزيد طولها إذا ما كانت في صحة غير جيّدة؛ لذلك يجب ترطيب الأظافر بانتظام، وتقليل استخدام المواد الكيميائية والأدوات القاسية التي تضرّ بالأظافر، كما يجب الابتعاد عن عمليات تجميل الأظافر؛ ذلك لأنّ الأشعة فوق البنفسجية تؤدي إلى إلحاق الضرر في الجلد الموجود تحت الأظافر؛ ممّا يساهم في زيادة خطر الإصابة بالسرطان.[4]