أسرع علاج للغازات والإمساك
أسرع علاج للغازات
هناك العديد من الطُّرُق، والأساليب لعلاج غازات البطن، منها العلاجات الدوائيّة، والمنزليّة، ويجدر الذكر أنَّ مُعظم العلاجات الدوائيّة المُستخدَمة لا تكون فعّالة دائماً، ويُساعد تغيير نَمَط الحياة، واتِّباع نظام غذائيّ صحِّي على التخلُّص من غازات البطن، أو انتقالها بشكلٍ أسرع خلال الجهاز الهضميّ، وفيما يأتي بعضٌ من هذه العلاجات:[1]
- اتِّباع نَمَط غذائيّ صحِّي، ويُمكن ذلك من خلال:
- تغيير نَمَط الحياة، حيث يُمكن من خلاله تخفيف الغازات الزائدة بالجسم، ويكون ذلك باتِّباع الآتي:
- اللُّجوء للعلاجات الدوائيّة، مثل: مُكمِّلات اللاكتيز الغذائيّة، وأدوية الفحم النشط، وأدوية السيميثيكون.
- تجنُّب الأطعمة الدسمة، والمقليّة.
- الامتناع عن تناول الأطعمة الغنيّة بالألياف لفترة مُؤقَّتة.
- تناول مُنتجات الألبان التي تحتوي على كمّية قليلة من اللاكتوز.
- تجنُّب تناول بعض أنواع الأطعمة المُسبِّبة للغازات، مثل: البصل، والبروكلي، والقرنبيط، والمشروبات الغازيّة.
- مَضْغ الطعام جيّداً، والأكل بِبُطء.
- تناول كمّيات صغيرة من الأطعمة المُسبِّبة للغازات.
- الامتناع عن تناول الحلويّات الصلبة، ومَضْغ العلكة.
- مُمارسة التمارين الرياضيّة.
- تجنُّب التدخين.
أسرع علاج للإمساك
تغيير نَمَط الحياة
يبدأ علاج الإمساك عادةً بتغيير نَمَط الحياة، واتِّباع نظام غذائيّ صحِّي؛ لزيادة سُرعة انتقال البُراز خلال الأمعاء، وفيما يأتي بعضٌ من الأساليب المُتَّبعة لتغيير نَمَط الحياة:[2]
- عدم تجاهل الحاجة للتبرُّز.
- مُمارسة التمارين الرياضيّة بانتظام.
- زيادة كمّية الألياف المُتناوَلة.
العلاجات الدوائيّة
هناك العديد من العلاجات الدوائيّة التي تُساعد بطُرُق مختلفة على علاج الإمساك، ومنها:[2]
- مُكمِّلات الألياف، مثل: المُكمِّلات الغذائيّة التي تحتوي على المادّة الفعاليّة كالسيوم بوليكاربوفيل (بالإنجليزيّة: calcium polycarbophil) وألياف الميثيل سيليولوز (بالإنجليزيّة: methylcellulose fiber).
- التحاميل، والحُقَن الشرجيّة، حيث يُمكن لحُقنة ماء الصنوبر الشرجيّة، وحُقنة ماء الصابون الشرجيّة تسهيل حركة الأمعاء، وتليين البُراز.
- أدوية مُليِّنات البُراز، مثل: أدوية دوكوسات الصوديوم (بالإنجليزيّة: docusate sodium)، ودوكوسات الكالسيوم (بالإنجليزيّة: docusate calcium).
الجراحة
قد يلجأ الطبيب لإجراء العمليّات الجراحيّة؛ لعلاج الإمساك المُزمن الناتج عن انسداد الأمعاء، وفي حال كانت عضلات القولون لا تعمل بشكلٍ جيّد؛ حيث تُسمَّى هذه الحالة ب(قصور القولون)، ويلجأ الطبيب لإزالة القولون بالكامل.[3]
المراجع
- ↑ "الغازات وآلامها"، www.mayoclinic.org، اطّلع عليه بتاريخ 10-1-2019. بتصرّف.
- ^ أ ب "الإمساك"، www.mayoclinic.org، اطّلع عليه بتاريخ 10-1-2019. بتصرّف.
- ↑ "Constipation Relief and Treatment", www.everydayhealth.com, Retrieved 10-1-2019. Edited.