أسرع طريقة لإزالة رائحة الفم

عصير الأناناس

يعتقد الكثير من الناس أنّ عصير الأناناس واحد من العلاجات الطبيعيّة الأكثر فعالية لمحاربة رائحة الفم الكريهة، بالرغم من عدم وجود دليل علمي يدعم ذلك، أمّا كيفيّة استخدامه فهي على النحو الآتي:[1]

• شرب كوب من عصير الأناناس الطازج بعد كل وجبة.
• مضغ شريحة من الأناناس لمدّة تترواح من دقيقة إلى دقيقتين.
• غسل الفم من السكريات بعد تناول الفواكه، أو عصير الفاكهة.

العلكة الخالية من السكر

تعيش البكتيريا في الفم على تناول السكر، وهذا ما يتسبّب بتسوس الأسنان، وظهور رائحة الفم الكريهة؛ لذا فإنّ مضغ العلكة الخالية من السكر يُعدّ من الطرق الفعّالة لإزالة رائحة الفم بدلاً من تناول العلك المحتوي على السكر، يقول كوينونس: "تحفز اللثة إفراز اللعاب، وهي آلية الدفاع الطبيعيّة للفم ضد تكوّن أحماض البلاك، والتي تسبّب بدورها تسوس الأسنان، ورائحة الفم الكريهة".[2]

خل التفاح الطبيعي

يعتبر خل التفاح من الطرق الطبيعيّة الفعّالة لإزالة رائحة الفم فيما لو تمّ استخدامه كغسول، أمّا طريقة استخدامه فهي على النحو الآتي:[3]

• خلط ملعقة صغيرة من الخل مع كوب واحد من الماء.
• الغرغرة بغسول الخل عدة مرات في اليوم.

صودا الخبز

تُستخدم صودا الخبز للحفاظ على رائحة الطعام الطبيعيّة، وكمزيل عرق فعّال، أمّا كيفيّة استخدامها فهي على النحو الآتي:[3]

• خلط صودا الخبز مع أي من معجون أسنان وقطرة من النعناع، أو زيت شجرة الشاي، أو زيت الليمون.
• خلط صودا الخبز مع كمية من أي زيت عطري، والماء واستخدامه كغسول للفم.

أوراق الخضار الطازجة

تحتوي الخضار الطازجة على مادة الكلوروفيل والألياف الطبيعيّة التي تعمل على تحسين رائحة الفم، إذ تعمل الألياف الطبيعيّة بمثابة فرشاة أسنان صغيرة في الفم عند بدء مضغ الخضار ويمكن أنْ تساعد على إزالة البلاك والبكتيريا، والقضاء على الفضلات في الجهاز الهضمي؛ ممّا يُحسّن من رائحة الفم، ورائحة الجسم ككل.[3]

المراجع

1. ↑ Debra Rose Wilson, Corinne O'Keefe Osborn (July 26, 2018), "Things You Can Try at Home to Eliminate Bad Breath"، www.healthline.com, Retrieved 14/12/2018. Edited.
2. ↑ "What You Can Do About Bad Breath", www.webmd.com, Retrieved 14/12/2018. Edited.
3. ^ أ ب ت "10 home remedies for bad breath in children and adults", vkool.com, Retrieved 14/12/2018. Edited.