أغلب النساء في يومنا هذا يحلمن بالحصول على جسم وقوام مشدود ومنحوت بدون اللجوء للتمارين الرياضية القاسية أو الذهاب لصالات التمارين، وهذ أمر بديهي خاصة أنّ معظم النساء لم يعد لديهن متسع من الوقت لترك المنزل والعائلة مدة ساعة أو ساعتين لممارسة التمارين، بالإضافة لضغط العمل في الوظيفة وفي المنزل والاهتمام بالأطفال وغير ذلك من الأمور التي تستحوّذ على أغلب أوقاتهن، وبالرغم من ذلك فهن يرغب في الحصول على جسم رشيق ومشدود وأكثر أنوثة خاصة بعد الولادات المتكرّرة، لذلك سنقدم لهنّ في هذه المقال أفضل وأسرع الطرق لشد الجسم ونحته في المنزل وبوقت قليل.
يوجد العديد من الخلطات الطبيعيّة التي يمكن من خلالها الحصول على جسم مشدود:
المكوّنات:
طريقة الاستخدام :
نبدأ بخلط الكركم والشبة مع بعضهما البعض، ثم نُصيف عليهما الماء ونحرك الخيط حتى يتجانس ويتماسك بحيث تكون كالعجين وليس سائلة، لذلك ليس شرطاً استخدام كامل كمية الماء، ثم نُدلّك جسمنا بها ونتركها مدّة نصف ساعة تقريباً، ثمّ نغسل الجسم بالماء الفاتر، وتطبّق هذه الخلطة من مرّة إلى مرتين بالأسبوع.
المكوّنات:
طريقة الاستخدام :
نمزج القهوة مع زيت الزيتون ثم نُطبق المزيج على البشرة المترهلة وندلّكها بشكل دائري تارة بعكس اتجاه عقارب الساعة وتارة باتجاه عقارب الساعة ولمدة ربع ساعة، ثم نلفّ المنطقة بالنايلون ونتركه مدة ساعة تقريباً ثم ننزع النايلون ونشطف المنطقة بالماء البارد.