خل التفاح
مضار خل التفاح
على الرّغم من الآثار الإيجابية الكثيرة لخلّ التفّاح عند استهلاكه بكميّات مُناسبة، إلا أنَّ تناوله بمقادير أكبر من اللّازم قد يتسبَّبُ بعددٍ كبير من الأعراض الجانبيّة السّيئة، ومن أهمّها:.[٢]
- يؤثر على المعدة، ويؤدي إلى حدوث تقرحات والتهابات عديدة فيها.
- الإصابة بمرض البواسير الذي يعد أحد الأمراض المزمنة.
- الإصابة بالتهيجات القوية والمؤلمة في القولون.
- الإصابة بتقرحات وآلام في المريء، وذلك من الأضرار الناتجة عن تناول خل التفاح.
- الإصابة بارتداد في المعدة، وعودة الطعام المتناول نحوالمريء، مما يؤدي إلى حدوث حموضة عالية في المريء والشعور بآلام قوية.
- الإصابة بالتهاب في القولون من الأضرار الناتجة عن تناول خل التفاح.
- الإصابة بقرحة الإثني عشر.
- التأثير على لون الجلد، وحدوث بعض التشققات في المنطقة التي يوضع عليها، والعديد من الحروق التي تؤلم الجلد وتشوهه، وذلك من خلال استخدام خل التفاح موضعياً على الجلد أو على البشرة، مما يؤدي إلى اسمرار الجلد.
- حدوث حروق في الجلد، فيصبح مظهره مكوياً وكثير التجعد.
- ترك البقع والحفر الصغيرة في مواضع الحبوب، وذلك لمن يستعمل خل التفاح لتخفيف حب الشباب وإزالته.
- الإصابة بنقص البوتاسيوم، والتأثير على العظام وإضعافها، والتسبب بحدوث هشاشة العظام على المدى البعيد.
- ظهور التقرحات في الفم، وكذلك التأثير على الأسنان وإضعافها.
- حدوث الأمراض المزمنة في الكلى، والإصابة بالفشل الكلوي بعد الاستخدام المطول.
- الإصابة بتلون الجلد، وتحوله وتغيير صبغة الجلد، والإصابة بالبرص.
فوائد خل التفاح
يُقال أنّ هناك فوائد تُجنى من خلّ التفّاح، ومن هذه الفوائد الأمور الآتية:[٣]
- إنقاص الوزن: تعتمد هذه الفكرة على إذابة الشحوم من جسم الإنسان، وذلك بخلط ملعقتين صغيرتين من خل التفاح في كوب الماء، وشرب الخليط بعد كل وجبة طعام.
- الحد من آثار حروق أشعة الشمس: وذلك بتبليل قطعة من القطن في خل التفاح، ووضعها على المكان الذي تظهر عليه آثار حروق الشمس.
- علاج قشرة الرأس: حيث يدمر خل التفاح الفطريات الملاسيزية، ويستعيد التوازن في فروة الرأس من خلال وضع كمية من خل التفاح المخفف بالماء، ثم نضعه على فروة الرأس، ونتركه لمدة ساعة أو ساعتين قبل غسله.
- علاج التهاب المفاصل: من خلال مزج ملعقة صغيرة من خل التفاح في كوب من الماء، وشرب الخليط بعد كل وجبة طعام لمدة شهر.
- ضمور الأوردة المصابة: وذلك بتدليك أوردة الساقين بالقليل من خل التفاح المركز وذلك مرتين يومياً صباحاً ومساءً لمدة شهر، وسنلاحظ ضمور الأوردة المصابة بالتدريج.
المراجع
- ↑ Joy Manning. "Apple Cider Vinegar and Health", WebMD, Sept. 2009. Retrieved 28-8-2018.
- ↑ Dana Severson, "Side Effects of Too Much Apple Cider Vinegar"، Live Strong, Retrieved 28-8-2018.
- ↑ "13+ Health Benefits of Apple Cider Vinegar", Reader's Digest, Retrieved 28-8-2018.