أضرار شرب زيت الخروع للرجال
يعمل زيت الخروع عند شُربه كملين، كما أنّهُ يُسّهل حركة الأمعاء. ولكن قد يكون لشُربه أثاراً جانبيةً تؤثرعلى الرجال والنِساء سلباً. وفيما يلي أهم هذه الأثار السلبية:[1]
- الدوخة، والغثيان، والمغص، والإسهال.
- اضطراب في نسبة المعادن في الدم.
- انخفاض ضغط الدم.
- احتقان الحوض.
- ألم في المعدة والبطن أو التشنج، وحصر البول.
- تغيرات نفسية أو مزاجية مثل الارتباك.
- عدم انتظام في ضربات القلب.[2]
- ردود فعل خطيرة نتيجة الحساسية منه، تشمل طفح جلدي، حكة، وتورم خاصة في الوجه، واللسان، والحلق، وصعوبة في التنفس.[2]
الفوائد الصحية لزيت الخروع
يُعتبر زيت الخروع زيتاً نباتياً مُتعدد الاستخدامات، حيث أإنّ له استخدامات طبية وصناعية وصيدلانية مُتعددة. وفيما يلي أهم فوائد زيت الخروع:[3]
- يُستخدم كعلاج طبيعي للإمساك العرضي.
- يُحافظ على نسبة الرطوبة في البشرة، حيث يعتبر استخدام زيت الخروع آمناً على البشرة لدى أغلب الأشخاص، لكنه يمكن أن يؤدي إلى حدوث رد فعل تحسسي لدى البعض لذلك يجب الانتباه عند استخدامه.
- يُساعد على شفاء الجروح عن طريق تحفيز نمو الأنسجة الجديدة، والحد من الجفاف، ومنع تراكم خلايا الجلد الميتة.
- يُساعد على تقليل الآلآم والالتهاب في الجسم، لغناه بحمض الريسينولايك (بلإنجليزية: Ricinoleic acid).
- يُساعد على مُكافحة الالتهابات، والحد من البكتيريا، وتهدئة البشرة المتهيجة. ويمكن أنّ يكون مفيدأ لعلاج حب الشباب .
- يُساعد على مُكافحة الالتهابات الفطرية في الفم.
- يُحافظ على الشعر ناعمًا ورطبًا، ويُساعد على تقليل أعراض القشرة.
عدد السعرات الحرارية في زيت الخروع
يحتوي زيت الخروع، مثل جميع الزيوت النباتية الأخرى، على حوالي 120 سعرة حرارية لكل ملعقة طعام. وتأتي السُعرات الحرارية فيه من الدهون، حيثُ لا يوجد في زيت الخروع ألياف أو بروتين أو كربوهيدرات.[4]
مراجع
- ↑ "CASTOR OIL", www.rxlist.com, Retrieved 13-2-2019. Edited.
- ^ أ ب "Castor Oil", www.webmd.com, Retrieved 27-2-2019. Edited.
- ↑ "7 Benefits and Uses of Castor Oil", www.healthline.com, Retrieved 13-2-2019. Edited.
- ↑ "Castor Oil Nutrition", www.livestrong.com, Retrieved 13-2-2019. Edited.