أثر الابتسامة في حياة الأفراد

تعزيز الدور القيادي لدى الفرد

إنّ ابتسامة الشخص تُعزّز من ثقة الآخرين به؛ إذ غالباً ما يبدو الشخص المبتسم محلّاً للثقة أكثر من الأشخاص غير المبتسمين، والثقة هي صفة أساسية في القادة الناجحين، ويُلاحظ دائماً أنّ الأشخاص الأكثر شعبيةً ونجاحاً يبتسمون أكثر من غيرهم؛ ورغم أنّ استخدام الترهيب يُمكن أن يؤثّر إيجاباً على القائد لفترة من الزمن، إلّا أنّ التأثير الحقيقي طويل الأمد يكون للقادة المبتسمين.[1]

الظهور كإنسان ودود ومحبّ

إنّ الإنسان المبتسم يبدو للنّاس أكثر ودّاً ولُطفاً من غيره، ولتوضيح الفكرة أكثر، يُمكن للشخص أن يتخيّل نفسه موجوداً في غرفة مع شخصين لم يُقابلهما من قبل، وأنّه بحاجة لأن يطلب من أحدهما منفعةً ما، وتحدّث كلا الشخصين في هاتفيهما، وكان أحدهما يبتسم والآخر ليس كذلك، وبعد انتهائهما من المكالمة، كان على الشخص اختيار أحدهما للتحدّث معه، فعندها سيختار بالتأكيد الشخص المبتسم؛ لأنّه يبدو لطيفاً وودوداً أكثر.[1]

تحسين المزاج والتقليل من التوتر

إنّ الابتسامة تُقلّل من شعور الشخص بالإرهاق، والتعب، والإحباط، كما أنّها تحد من التوتر والإجهاد، كما أنّها تُساهم في تحسين الحالة المزاجية؛ إذ إنّ الابتسامة البسيطة تؤدّي إلى تحفيز التواصل العصبي وبالتالي تعزيز إنتاج النيوروببتيد، وتحفيز النواقل العصبية؛ كالدوبامين والسيروتونين اللذان يُعزّزان الحالة النفسية،[2] وقد اكتشف الباحثون أنّ الابتسامة تؤدي إلى شعور الشخص بالسعادة بصرف النظر عن حالته العاطفية وما إذا كان سعيداً بالفعل أم لا.[3]

تحسين العلاقات الاجتماعية

أشارت جامعة كاليفورنيا في بركلي إلى أنّ الأشخاص الذين يبتسمون غالباً ما تكون الفرصة لديهم أكبر لتحقيق زواج ناجح وعلاقات اجتماعية سعيدة مقارنةً بالأشخاص غير المبتسمين؛ ويعود ذلك لعدّة أسباب منها أنّ الشخص المبتسم أكثر جاذبية؛ فوفقاً لدراسة أُجريت عام 2003م في صحيفة ذا أوبزرفر فإنّ الدماغ البشري يشعر بالانجذاب للشخص المبتسم.[3]

المراجع

1. ^ أ ب Nabin Paudyal, "10 Reasons You Should Smile More Often"، www.lifehack.org, Retrieved 20-3-2019. Edited.
2. ↑ Mark Stibich (1-12-2018), "Top 10 Reasons You Should Smile Every Day"، www.verywellmind.com, Retrieved 20-3-2019. Edited.
3. ^ أ ب Kacie McCoy (27-5-2014), "Scientific reasons you should smile more"، www.sheknows.com, Retrieved 20-3-2019. Edited.