طريقة عمل معمول العيد بالطحين طب 21 الشاملة

طريقة عمل معمول العيد بالطحين طب 21 الشاملة

القيمة الغذائيّة للطحين

القيمة الغذائيّة
100 غرام من الطحين
الماء
13.36 غرام
الطاقة
361 كيلوكالوري
البروتين
11.98 غرام
الدهون
1.66 غرام
الكربوهيدرات
72.53 غرام
الألياف
2.4 غرام
السكر
0.31 غرام
الكالسيوم
15 ملليغرام
الحديد
0.90 ملليغرام
المغنيسيوم
25 غرام
الفسفور
97 ملليغرام
البوتاسيوم
100 ملليغرام
الصوديوم
2 غرام
الكوليسترول
0 ملليغرام
الكافيين
0 ملليغرام

معمول العيد بالطحين

مدّة التحضير
60 دقيقة
مدّة الطهي
10 دقائق
تكفي لِ
8 أشخاص

المكوّنات

مكوّنات الحشو:

طريقة التحضير

معمول الجوز بالطحين

مدّة التحضير
90 دقيقة
مدّة الطهي
15 دقيقة
تكفي لِ
10 أشخاص

المكوّنات

مكوّنات حشوة الجوز:

طريقة التحضير