الكرش
تعدّ مشكلة تراكم الدهون حول البطن أو ما يعرف بالكرش مشكلة العصر سواء للرجال أو النساء، ويبحث كلّ منهم عن شتّى الوسائل للتخلّص من هذه المشكلة، حيث إنّها لا تعدّ مشكلة ظاهريّة تؤثّر على جمال الشخص ورونقه فقط، وإنّما تتعدّى ذلك حيث إنّها تسبّب أمراضاً ومشاكل صحيّة ومنها: السكري، والضغط، وضيق التنفس وذلك بسبب زيادة وتضخّم حجم الخلايا الدهنيّة في هذه المنطقة.
تعدّد العوامل التي تسبب وجود الكرش عند الرجال والنساء ومنها:
- اتّباع العادات الغذائيّة السيّئة ومنها الطعام الزائد في أوقات غير منتظمة وخاصّة قبل النوم وتناول المشروبات الغازيّة، ممّا يسبّب تكوّن الدهون بسبب تأثير هرمون الإنسولين الذي يزيد نسبة السكر في الدم.
- الإصابة بأمراض القولون والإهمال في العلاج، ممّا يسبّب احتباس السوائل في تجويف البطن وبالتالي تكوّن الكرش.
- عدم ممارسة الرياضة والكسل والخمول.
- التوتّر، والقلق وكثرة التفكير.
- التدخين وتناول الملح بكثرة، ممّا يسبب احتباس السوائل في الجسم مسبباً انتفاخ البطن وحدوث الكرش.
- الحمل من العوامل المسبّبة لذلك وخاصّة عند عدم اتّباع نظام غذائي صحي، وعدم ممارسة الرياضة ممّا يسبب حدوث الترهلات حول البطن وتشكّل الكرش.
أنواع الكرش
تتعدّد أنواع الكرش حيث إنّ هناك أربعة أنواع منه وهي على النحو التالي:
- الكرش العضلي: يتكوّن نتيجة عدم التوازن في استخدام الجهاز الحركي، حيث يتمّ الاعتماد على عضلات في الجسم دون غيرها مثل: الكتفين والذراعين فقط أثناء العمل، والجلوس في العمل دون حركة ممّا يسبّب تمدّد لعضلات البطن ويزيد حجمه ويتكوّر.
- الكرش المترهّل: بسبب استعمال عضلتين فقط في وسط البطن، وإجراء بعض العمليّات الجراحيّة.
- الكرش المنتفخ: يحدث نتيجة الإسراف في الطعام والشراب وخاصّة قبل النوم.
- الكرش الهرموني: نتيجة اضطراب الهرمونات داخل الجسم، ممّا يسبّب اختلالاً في توزيع الغدّة الكلوية للدهون، ممّا يؤدّي إلى زيادة الشحوم.
طريقة إزالة الكرش نهائياً
للحصول على نتيجة سريعة في التخلّص من الكرش يمكن اتّباع الطريقة التالية فإنّها تعمل على إزالته بفترة قصيرة جداً، ولا يوجد لها أيّ آثار جانبيّة على صحّة الشخص وهي: استخدام زيت الزيتون مع الزنجبيل، وذلك عن طريق وضع زيت الزيتون في قدر على النار إلى حين الغليان، ويضاف إليه الزنجبيل المبشور ويترك قليلاً على النار، وبعد ذلك يرفع القدر عن النار ويترك حتى يبرد، ويوضع في علبة إلى حين الاستخدام، أمّا طريقة الاستخدام فتكون بوضع المزيج على المكان المراد تنحيفه ويحرّك بشكل دائري وللحصول على نتيجة أسرع يُفضّل أن يبذل الشخص مجهوداً لحرق الدهون وبذلك يتمّ إزالة الكرش بشكل نهائي.