طريقة تكثيف شعر الذقن طب 21 الشاملة

طريقة تكثيف شعر الذقن

أصبحت اللحية شائعةً في الآونة الأخيرة؛ فهي تُكسِب صاحبها تألُّقاً ومظهراً عصريّاً، وفيها محاكاة لمظهر بعض مشاهير الفنّ، إلا أنّ البعض يعانون من أنّ شعر الذقن لديهم خفيف، فلا تظهر لحاهم كثيفة؛ وبذلك لا يحصلون على المظهر الذي يرغبون به، وحلّ ذلك يكمن في استخدام بعض الوصفات، واتّباع بعض النصائح، وهذا ما سيتمّ بيانه في هذا المقال.

وصفات طبيعية لتكثيف شعر الذقن

من الجدير بالذكر أنّ هناك العديد من الوصفات الطبيعيّة؛ لتكثيف شعر الذقن، وفيما يلي سنذكر بعضها:

وصفة الزيوت لتدليك الوجه

فيما يلي وصفة من الزيوت؛ لتدليك الوجه:[1]

• المكوّنات:
• طريقة التحضير:

• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
• ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا.
• ملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو.
• 5 إلى 7 قطرات من زيت الكافور العطريّ.

• يُخلَط الزيت كلّه معاً، ثم يُسخَّن في الميكروويف بضع ثوانٍ.
• تُوضَع كميّة من الزيت في راحة اليدّ، ويُوضَع الزيت على طول اللحية، وتُدلَّك المنطقة بلطف في حركات دائرية لمدة 10 دقائق.
• تُشطَف المنطقة باستخدام الماء الفاتر بعد الانتهاء.
• تُكرَّر هذه الوصفة مرَّتيْن في اليوم.

وصفة القرفة وعصير الليمون

يُمْكن تحضير وصفة القرفة وعصير الليمون باتباع الآتي:[2]

• المكوّنات:
• طريقة التحضير:
• ملاحظة: في حال حدوث حساسية أو تهيّج يجب التوقف على الفور.

• ملعقة كبيرة من القرفة.
• ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.

• تُمزَج المكوّنات معاً، ثم يُوضَع المزيج على الوجه لمدة 25 إلى 30 دقيقة.
• يُكرَّر استخدام هذه الوصفة مرَّتيْن يومياً.

وصفة أوراق الخردل وزيت أملا

فيما يأتي طريقة تحضير وصفة أوراق الخردل وزيت أملا:[2]

• المكوّنات:
• طريقة التحضير:

• ربع كوب من زيت أملا.
• 3 ملاعق كبيرة من أوراق الخردل.

• تُخلَط المكوّنات معاً؛ حتى تتحول إلى عجينة، ثمَّ تُوضَع العجينة على الوجه، وتُترَك عليه لمدة 20 دقيقة، ثمَّ يُغسَل الوجه بعد الانتهاء.
• تُحفَظ العجينة بالثلاجة لمدَّة يوميْن إلى ثلاثة أيام.

نصائح لتكثيف شعر الذقن

• أخذ الفيتامينات: يمكن لبعض الفيتامينات، والمعادن، والمواد المغذية الأخرى في النظام الغذائي اليومي أن يكون لها تأثير كبير في القدرة على نمو اللحية، ويمكن أن يتأثر نمو شعر الوجه أيضاً بالبروتينات، والدهون، والكربوهيدرات، والفيتامينات، والمعادن، حيث يجب التأكد من الحصول على كميَّات جيِّدة من الزنك، والمغنيسيوم، وفيتامين D، والسبانخ، والسلمون، والبيْض، والمكسَّرات، ومنتجات الألبان، التي تُحَفِّز إنتاج هرمون التستوستيرون الذي يؤثر بشكل مباشر في نمو شعر الوجه.[3]
• شرب الماء: يجب شرب ما لا يقل عن 4 لترات من الماء يوميّاً؛ للحفاظ على رطوبة الجسم بالكامل؛ ممَّا يَدْعَم تطويل الشعر.[4]
• التمرين المنتظم: ممارسة الرياضة خيار آخر للحياة الصحيَّة يمكن القيام به لتكثيف شعر اللحية، حيث إنَّ ممارسة التمارين المنتظمة عنصرٌ أساسيٌّ؛ للحفاظ على وظائف الجسم أيضاً، بما في ذلك نمو الشعر، وإنَّ التركيز على التمارين الهوائيّة يُحَسِّن تَدَفُّق الدورة الدمويَّة، والدورة الدمويَّة الصحيحة تساعد على الحفاظ على معدل عالٍ لعمليات الأَيْض، وبعبارة أخرى: يُمْكِن للعناصر الغذائية جميعها التي نأكلها أن تُحَفِّز نمو الشعر، وتُغَذِّي بُصَيْلاته بشكل أسرع إذا أضفنا إليها ممارسة التمارين الرياضية؛ وذلك لأن التمارين تُحَسِّن تدفق الدورة الدموية وتُسَرّعها، علماً بأنَّ ممارسة التمارين الرياضيَّة المعتدلة لمدة 15-25 دقيقة يوميّاً سوف يرفع مستوى التستوستيرون تلقائياً في الجسم؛ بسبب زيادة معدل ضربات القلب.[3]
• النوم لوقتٍ كافٍ: لن يُؤَثِّر النوم لمدة أقل من 5 ساعات يوميّاً في إنتاجية الفرد فحسب، بل سيؤثر أيضاً في رفاهيته، فإنَّ معدل احتياج البالغ للنوم يوميّاً يَصِلُ إلى ما لا يقلُّ عن سبع ساعات؛ وذلك لأن الجسم يحتاج إلى وقتٍ لإصلاح نفسه، وهذا يحدث في وقت النوم، وهذا الروتين اليوميّ يُعزِّز نمو شعر الوجه، ويُحسِّن من الصحة العامة أيضاً.[3]
• تَناوُل حمية غنيَّة بالبروتين: وذلك لتزويد الجسم بالمواد المغذية الضرورية لنمو الشعر.[4]
• التحَكُّم في مستوى الضغط النفسي: حيث أُثبِت أنَّ الضغط النفسي، والإجهاد يساهمان في زيادة تساقط الشعر.[4]
• العناية بالبشرة: غالبًا ما يشعر معظم الرجال بالكسل، وعدم الاهتمام، عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة، إلّا أنَّ على الرجل الاعتناء بالجلد أسفل لحيته، من خلال محاولة تَجنُّب الاستحمام بالماء الساخن، وغسل الوجه بالماء الساخن؛ لأن ذلك سيؤدي إلى جفاف البشرة، ويجب تجفيف البشرة لمنع نمو الزهم الذي سَيُبقي المنطقة دهنية، ومن المهم استخدام مرطب جيد؛ لتهدئة، وحماية البشرة بعد الغسيل، علماً بأنَّ المرطبات بفيتامين B5 تساعد على تحسين تدفق الدورة الدموية في الجلد، والذي هو أمر ضروريّ لنمو شعر الوجه.[3]

فوائد شعر الذقن

من الجدير بالذكر أنّ هناك فوائد صحية لوجود اللحية، وليس فوائد جمالية فقط، وفيما يأتي ذكر لبعض فوائد اللحية، وشعر الذقن:[5]

• حَجْب الأشعة فوق البنفسجيَّة: أظهرت الأبحاث العلمية أنَّ اللحية الكثيفة قادرة على حجب 95٪ من الأشعة فوق البنفسجية من الشمس؛ مِمَّا يحمي الجلد من الاحتراق بالشمس، ويحمي من الإصابة بسرطان الجلد.
• المحافظة على رطوبة البشرة: تُفَتِّح الحِلاقَةُ المسامَّ في الجلد، ويمكن أن تُسبِّب جروحاً على الوجه؛ ممَّا يؤدي إلى تجفيف البشرة مع مرور الوقت، وبالتالي المسام المفتوحة تُفقِد البشرة رطوبتها بالصيف، وبالشتاء، أما بوجود اللحية فيمكن تَجنُّب كل هذه المشاكل، والحفاظ على البشرة لطيفة، ورطبة، وصحيَّة.
• الحِلاقة تُسبّب حبّ الشباب: في أغلب الأوقات توجد بشرة ناعمة تحت اللحية، وحسب دراسات معينة فإنَّ حَلْق الوجه؛ يساعد على انتشار البكتيريا؛ التي تُسَبِّب حبّ الشّباب، وهذا يعني أنَّ السماح للحية بالنمو، والعناية الجيدة بها؛ يحافظ على صِحَّة الجلد.
• الإحساس بالشباب: يمكن أن تعمل اللحية في الواقع كينبوع للشباب؛ بسبب تلك الحماية التي تُوَفِّرها، حيث إنَّ شعر الوجه يحافظ على بشرة خالية من الشوائب، ومن حب الشباب، والأمراض السرطانية؛ مِمَّا يعني أنَّ اللحية تُبْقي البشرة صحية لفترة أطول، بالإضافة إلى أنَّ اللحية، والشارب، يساعدان على إبعاد المواد المُسَبِّبة للحساسية؛ مِمَّا يؤدي إلى الحصول على صحة جيِّدة، ومظهرٍ شابٍ، وشعورٍ بالسعادة.
• التقْليل من التجاعيد: حيث إنَّ التجاعيد تظهر في أغلب الأحيان؛ بسبب التعرض للشمس، حيث إنَّ اللحية تحمي البشرة من التعرض للشمس، فإنَّها تَحْمِيها من كثرة التجاعيد أيضاً.
• مَنْع الالتهابات البكتيريَّة: عندما تكون هنالك لحية، فإنَّ المسام الموجودة في البشرة مَحْمِيَّة بشكل طبيعي ضدَّ أيّ بكتيريا قد تحاول الوصول إليها، وتُسَبِّب العدوى، ويمكن أن تأتي البكتيريا من مصادر مختلفة، كما تمتلك البكتيريا القدرة على أن تصبح خطيرة للغاية، خاصةً إذا كانت لديها بوابة للوصول إلى البشرة، والحلاقة تَفْتَح هذه البوابات، وتَسْمَح للبكتيريا بالدخول للبشرة ومسامها، على عكس وجود اللحية، التي تُغْلِق هذه البوابات.
• بناء الثقة: الرجال الذين لديهم ثقة أكبر بأنفسهم يميلون لأن يكونوا أكثر نجاحاً في جوانب حياتهم جميعها، ووفقاً لأحد مواقع الموضة، فإنّ اللحية تُعطِي للرجل إحساساً بالقوَّة والثقة اللتيْن تبدوان واضحتيْن للجميع من حوله؛ لذلك، فإنّ اتخاذ القرار بالحفاظ على اللحية وشعر الذقن، هو طريقة الرجل في بناء الثقة، وللحصول على النجاح في الحياة.

المراجع

1. ↑ "How to Make Your Beard Grow Faster and Thicker", www.top10homeremedies.com, Retrieved 11-8-2018. Edited.
2. ^ أ ب Himanshu Sharma (24-3-2015), "Home Remedies to Grow Beard Faster"، www.onlymyhealth.com, Retrieved 11-8-2018. Edited.
3. ^ أ ب ت ث George Olufemi O, "Men, Change Your Facial Hair Story"، www.lifehack.org, Retrieved 10-8-2018. Edited.
4. ^ أ ب ت Joseph Summers, "Beginner’s Guide To Growing A Beard In One Month"، www.lifehack.org, Retrieved 10-8-2018. Edited.
5. ↑ Holly Chavez, "It’s Not Just Cooler, But Also Healthier: 10 Reasons Why Men Should Grow Beards"، www.lifehack.org, Retrieved 10-8-2018. Edited.