طريقة شد البطن من الترهلات

ترهلات البطن

تعتبر ترهلات البطن من الأمور الطبيعية التي تتعرض لها كل سيدة، ولا سيما بعد الولادة، غير أنها أيضاً تعتبر من الأمور المزعجة والتي تفقد السيدة جمالها وجاذبيتها، فيجعلها تسعى جاهدة من أجل التخلص منها واستعادة رشاقتها السابقة، ولهذا نقدم لكِ سيدتي مجموعة متنوعة من النصائح والوصفات المجربة والتي ستساعدك في الوصول لما ترغبين به.

طرق التخلص من ترهلات البطن

• خلطة الشبة والنشا: نحتاج إلى شبّة ناعمة والقليل من زيت الزيتون ونشا مع القليل من الماء، بعد أن تمزجي المكونات جيداً ببعضها البعض ضعيها على منطقة الترهلات إلى أن تجف ثم بللي قطعة من القماش بالماء وافركي بها المزيج مع استمرار تكرار هذه الوصفة إلى أن تتخلصي من كل الترهلات.
• زيت الياسمين والقرنفل: بعد مزج الزيتين معاً، دلكي منطقة البطن المترهلة به.
• القهوة: بعد أن تمزجي القليل من القهوة بالماء افركي منطقة البطن به لمدة 5 دقائق، ثم دلكي من الاتجاه الآخر وهكذا لمدة 15-30 دقيقة،
• الشاي الأخضر وقشر الرمان: نحتاج لإعداد هذه الوصفة لكل من الشاي الأخضر، زنجبيل، قشر رمان، ونعناع، يتم غلي هذه المكونات مع بعضها البعض جيداً وتناول كوب واخد منها ثلاث مرات يومياً.
• الجليسرين: نحتاج لملعقتين من كريم ترطيب وثلاث ملاعق من زيت الزيتون وأخرى من الجليسرين، ملعقة ماء ورد وعصير ليمونة صغيرة، بعد أن تمزجي المكونات مع بعضها البعض ادهني بها منطقة البطن لمدة 30 دقيقة.
• الهندباء وإكليل الجبل: نحتاج لكل من الزيوت التالية زيت الهندباء، الزيتون، الشاي الأخضر، البابونج، الزعتر، الحلبة وزيت إكليل الجبل، بعد مزج كمبات متساوية من هذا الزيوت مع بعضها البعض يتم دهن منطقة الترهل بها بحركات دائرية ولمدة 15 دقيقة على طول الشهر إلى أن تختفي الترهلات.

• عشبة الشمر: يمكن تحضيرها من خلال نقع 3 ملاعق من مسحوق العشبة في الماء المغلي وتركه لمدة ساعة ثم يتم تصفيته وشربه.
• الكمون والليمون: يقطع الليمون لشرائح دائرية وينقع مع الكمون في الماء المغلي، ويترك طوال فترة الليل ثم يتم شربه في الصباح الباكر على معدة خاوية.
• بذور الكتان: أضيفي ملعقة من حبوب الكتان غير المطحونة لطبق السلطة أو اللبن وتناوليها يومياً، فهي من أهم وأقوى الوصفات التي تعالج ترهلات البطن وتذيب الدهون.

لابد من استشارة الطبيب قبل الإقدام على تجربة أي وصفة من هذه الوصفات إن كنتِ تعانين من مشاكل صحية.