يحتاج الشعر إلى الغذاء الصحيّ كي ينمو بطريقة صحيّة وسليمة، وهنالك العديد من الأغذية التي تساعد في نمو الشعر بطريقة صحيّة، ومنها:[1]
إحدى أهم الطرق للعناية بالشعر هو حماية الشعر من العوامل البيئية المحيطة به مثل الرياح، وأشعة الشمس، والأمطار، والملوثات المختلفة التي تؤدي إلى تطور مشاكل الشعر، وتعمل على تراكم الأوساخ على فروة الرأس، وتُلحق بها الجفاف؛ مما يجعلها بيئةً خصبةً للالتهابات.[2]
يجبُ الحرص على التعامل بلطف مع الشعر الرطب، إذ أنّ الشعر الرطب مُعرض للتقصف، والتكسُر أكثر من غيره، ويكون ذلك من خلال غسل الشعر بلطف، وباستخدام شامبو مناسب، والابتعاد عن تمشيط الشعر فور الإنتهاء من الاستحمام.[2]
إن كان الشعر جافاً فيُنصح باستعمال أقنعة الشعر الغنية بالبروتين للعناية به، وجعله صحيّاً، ويُمكن الاستفادة من البيض مع الماء الدافئ، أو باستعمال المايونيز، كما تُفيد الافوكادو المهروسة في ذلك، وبعد اختيار أيّ من هذه الأقنعة يتم تدليك الشعر بها، مع تغطيته باستعمال المنشفة، وغسله بعد مرور ساعة كاملة من وضع القناع.[3]
قد يكون السبب وراء الشعر المُجعّد هو عدم استعمال البلسم، لذاك يجب الحرص على وضع البلسم أثناء عملية الاستحمام بشكلً دوري.[2]
يُنصح بقص أطراف الشعر مرة واحدة على الأقل كلّ شهرين؛ للتخلص من التقصفات، وأطراف الشعر التالفة.[3]