عدد ساعات نوم الطفل بعمر السنة

عدد ساعات نوم الطفل بعمر السنةيحتاج الطفل بعمر السنة إلى عدد ساعات نوم من 12 إلى 14 ساعة يومياً، وتتخلل ذلك قيلولة أو اثنتان أثناء النهار، إحداهما صباحاً

عدد ساعات نوم الطفل بعمر السنة

يحتاج الطفل بعمر السنة إلى عدد ساعات نوم من 12 إلى 14 ساعة يومياً، وتتخلل ذلك قيلولة أو اثنتان أثناء النهار، إحداهما صباحاً والأخرى بعد الظهر، ويمكن الاكتفاء بقيلولة بعد الظهر فقط.[1]

نموذج لجدول زمني يساعد على تحديد وقت نوم الطفل

يُمكن أن ينام الأطفال الأصحاء بعمر سنة من 11 إلى 12 ساعة ليلاً بدون تناول طعام، ونُدرج هنا جدول زمني يساعد على تنظيم نوم الطفل:[2]

عدد ساعات نوم الطفل بجميع المراحل العمرية

تختلف عدد ساعات النوم التي يحتاجها الطفل حسب عدة عوامل منها العمر، وفيما يأتي جدول يوضح عدد ساعات نوم الطفل حسب الفئة العمرية:[3]

المراجع

1. ↑ Rupal Christine Gupta (2014-11), " Sleep and Your 1- to 2-Year-Old"، kidshealth, Retrieved 2018-1-3. Edited.
2. ↑ Kim West, LCSW-C, Bundoo Sleep Expert, "What a typical sleep schedule looks like for a 9-12-month-old"، bundoo, Retrieved 2018-1-22. Edited.
3. ↑ Amita Shroff (2016-2-25), "How Much Sleep Do Children Need?"، webmd, Retrieved 2018-1-22. Edited.

المقال السابق: مبدأ عمل مكبر الصوت
المقال التالي: ما هي عناصر نظام الكمبيوتر