فائدة أوراق الجوافة

تقليل مستويات السكر في الدم

هناك العديد من الأبحاث التي تشير إلى تأثير الجوافة في التحكّم في مستويات السكر في الدم، وتبعاً لدراسةٍ أُجريت على أشخاصٍ يُعانون من السكري من النوع الثاني، فقد وُجِد أنّ لشرب شاي أوراق الجوافة تأثيرٌ فعّالٌ بنسبةٍ أكثر من 10% في تقليل نسبة السكر في الدم بعد تناول الطعام، كما أظهرت دراساتٌ أخرى أُجريت على حيوانات المختبر أنّ مُستخلص أوراق الجوافة يساهم في التحكّم بنسبة السكر في الدم وتحسينه، بالإضافة إلى تحسين مقاومة الإنسولين في الجسم.[1]

التخفيف من آلام الحيض

أظهرت دراساتٌ أُجريت عام 2007 على تأثير أوراق الجوافة في التخفيف من تشنُّجات وتقلُّصات الدورة الشهرية لدى النساء اللاتي يعانين من عُسر الطمث؛ وقد وُجِد أنّ لتناول 6 مليغراماتٍ من مُستخلص أوراق الجوافة تأثيرٌ كبيرٌ في التقليل من الآلام المُصاحبة لعُسر الطمث مقارنةً بالأدوية الوهمية.[2]

الوقاية من الإنفلونزا

يمكن استخدام أوراق الجوافة كشاي ساخن؛ لِما له من فوائد في مكافحة الإنفلونزا؛ حيث إنّ لأوراق الجوافة التي تحتوي على الفلافانول تأثيراً مُضادّاً للفيروسات، وذلك وفقاً لدراساتٍ أُجريت عام 2012 على شاي أوراق الجوافة، وذلك يساهم في الوقاية من الإنفلونزا ومكافحتها.[2]

الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي

تُعدّ أوراق الجوافة مصدراً غنيّاً بمُضادات الأكسدة؛ كالكاروتينات، والأنثوسيانين، والفلافونويدات، والتي تساهم بشكلٍ فعّالٍ في القضاء على مُسبّبات الإسهال، وتبعاً للعديد من الأبحاث وُجِد أنّ أوارق الجوافة تساعد على قتل العديد من أنواع البكتيريا المُسبّبة للإسهال المُعدي، بالإضافة إلى دراسةٍ نُشرت في المجلة الصينية للطب التقليدي والغربي المتكامل عام 2000، والتي وجدت أنّ الأشخاص الذين زُوِّدوا بمُستخلص أوراق الجوافة كانت فترة تعافيهم من الإسهال أقلّ مقارنةً بالأشخاص الذين لم يأخذوه، وعلى الرغم من ذلك لا تزال هناك حاجةٌ إلى إجراء المزيد من الأبحاث لتأكيد تأثيره.[3]

المراجع

1. ↑ Mary Jane Brown (13-12-2018), "8 Health Benefits of Guava Fruit and Leaves"، www.healthline.com, Retrieved 14-05-2019. Edited.
2. ^ أ ب Lana Burgess (20-03-2019), "What are the health benefits of guava?"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 14-05-2019. Edited.
3. ↑ Joanne Marie, "The Health Benefits of Guava Leaf Tea"، www.livestrong.com, Retrieved 14-05-2019. Edited.