الحمام المغربي
يعتبر الحمام المغربي من أكثر الطرق فعّالية لإزالة خلايا الجلد الميتة، وتنعيم البشرة وترييح العضلات، حيث إنّ البخار يعمل على تنظيف مسام البشرة، والصابون الأسود والطين هي مواد مغذية مطهرة للبشرة، أما الزبادي يساعد على تقشير البشرة؛ وذلك لأنّه يحتوي على حمض اللبنيك، بالإضافة الى إحتوائه على العديد من الخصائص المضادة للفطريات، والعسل الذي يساعد على تغذية البشرة؛ وذلك لأحتوائه على مضادات للأكسدة، وفيما يلي طريقة عمل حمام مغربي في المنزل:[1]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- القليل من الطين.
- القليل من الزبادي.
- القليل من العسل.
- الصابون الأسود.
- كسر الطين المغربي إلى قطع صغيرة.
- إضافة الماء والزبادي والعسل، إلى الطين المغربي وتحريكه جيداً.
- ملء حوض الاستحمام بالماء الساخن وغلق النوافذ والأبواب، حتّى تصبح الغرفة مشبعة بالبخار.
- شرب الماء بشكل متكرر داخل الحمام.
- البقاء في البخار لمدّة تتراوح بين عشر إلى خمس عشرة دقيقة.
- نقع الجسم داخل حوض الإستحمام لدقائق ثمّ البدء بتقشير البشرة.
- تدليك البشرة بالصابون الأسود بحركات دائرية.
- فرك الجسم باستحدام المنشفة؛ لإزالة خلايا الجلد الميتة وتقلل السيلولايت في الجسم.
- غسل الجسم بالماء.
- فرك الطين على الجسم، والتركيز على المناطق الخشنة فيه، وتجنب ملامسته للعينين.
- ترك الطين على الجسم لمدّة تتراوح بين خمس إلى عشر دقائق.
- غسل الجسم بالماء البارد، فهو يعمل على غلق مسامات الجلد.
- وضع ماء الورد على الجسم، فهو يقلل الالتهابات ويبرد الجلد، إضافة إلى أنّه يعطي رائحة مميزة.
مكوّنات الصابون الأسود
هو الإسم الذي يستعمله شعب اليوروبا في غرب نيجيريا، يوجد بلونين؛ البني الفاتح والأسود الغامق، يعود ذلك إلى حسب طريقة إنتاجه، كما أنّه يحتوي على مكوّنات مفيدة للبشرة وهي:[2]
- زيت النخيل، الغني بمضادات الأكسدة.
- زيت نواة النخيل، يعمل على زيادة رغوة الصابون.
- زبدة الكاكاو، تعتبر مرطب جيداً؛ وذلك لأنّ الجلد يمتصه بسهولة.
- زبدة الشيا، تستخدم لعلاج الحروق والتهابات الجلد والصدفية.
- هيدروكسيد البوتاسيوم.
فوائد الحمام المغربي
للحمام المغربي فوائد عديدة منها:[3]
- يعمل على تطهير الجسم وإزالة السموم.
- يعمل على إسترخاء الجسم وإزالة التوتر.
- يحفز الجهاز المناعي ويعمل على زيادة الدورة الدموية.
المراجع
- ↑ wikiHow Staff (May 13, 2019), "How to Do a Moroccan Bath at Home"، www.wikihow.com, Retrieved 23-5-2019. Edited.
- ↑ LORI MYERS, "Black Soap Ingredients"، www.livestrong.com, Retrieved 24-5-2019. Edited.
- ↑ Brittany Burhop Fallon , Beauty Director (July 03, 2014), "10 Moroccan Beauty Secrets Revealed"، www.newbeauty.com, Retrieved 24-5-2019. Edited.