موضوع عن كيفية قضاء وقت الفراغ

المشاركة في أعمال تطوعية

يعتبر القيام بأعمال تطوعية من أفضل النشاطات التي يمكن القيام بها للقضاء على أوقات الفراغ، ويمكن اختيار مجال التطوع الذي يفضله الفرد، ويؤمن به، وبمدى أهميته، وذلك عن طريق البحث عن فرص التطوع على الإنترنت، أو سؤال الأشخاص العاملين بالأماكن التي يرغب الشخص التطوع فيها، ومن المهم دائماً معرفة أن هنالك فرصة متاحة للجميع للتطوع، بغض النظر عن مستوى الخبرة، أو العمر، فالأعمال التطوعية ستزيد من الخبرات، والمعارف، وستساعد على بناء سُمعة طيبة، ومن الأمثلة على الأعمال التطوعية:[1]

• المشاركة بأعمال جمع التبرعات.
• تقديم الطعام للمحتاجين.
• المشاركة في طاقم عمل، مسؤول عن الجولات الإرشادية.

ممارسة الهوايات المفضلة

يُعد وقت الفراغ فرصة مثالية لممارسة الهوايات المفضلة، فممارسة الهوايات تساعد على تحسين المهارات، وزيادة التركيز، والنشاط، كما أن ممارسة الهوايات تسمح بقضاء وقت ممتع في فعل شيء مفيد ومحبب للنفس، ولذلك يعدّ من الضروري التواصل مع الآخرين من محبي الهوايات المشتركة لمشاركة الأفكار المختلفة، والمنافسة لإنجاز الأفضل.[1]

التخطيط للأهداف

يمكن استغلال وقت الفراغ للتخطيط للأهداف الشخصية والمهنية، وإعداد قائمة فيها، أو في حال امتلاك قائمة أهداف، فيمكن مراجعتها خلال وقت الفراغ، وإعادة النظر فيها، ودراستها، ويمكن أيضاً كتابة قائمة بالخطوات التي يمكن اتخاذها خلال الأسبوعين المقبلين لجعل هذه الأهداف حقيقية.[2]

أمور أخرى يمكن القيام بها في وقت الفراغ

يمكن استغلال وقت الفراغ للقيام بنشاطات عديدة، ومنها:[3]

• التفكير في الإنجازات، فإن الأشخاص الناجحين حقاً، يخصصون الوقت في عطلات نهاية الأسبوع للتأمل في سعادتهم، وإنجازاتهم.
• ممارسة بعض تمارين التأمل والاسترخاء.
• قضاء بعض الوقت مع العائلة، خاصة للأشخاص الذين لا يقضون الكثير من الوقت مع أحبائهم خلال الأسبوع.
• ممارسة التمارين الرياضية، خاصة لمن لم يستطع الالتزام بالرياضة في الأيام العادية، فيمكن استغلال وقت الفراغ لتعويضها.

المراجع

1. ^ أ ب Paul Chernyak, "How to Fill Your Free Time With Useful Things"، www.wikihow.com, Retrieved 19-8-2018. Edited.
2. ↑ Leo Babauta, "20 Productive Ways to Use Your Free Time"، www.lifehack.org, Retrieved 19-8-2018. Edited.
3. ↑ Jacquelyn Smith, "2,909,957 viewsFeb 22, 2013, 01:00pm 14 Things Successful People Do On Weekends"، www.forbes.com, Retrieved 19-8-2018. Edited.