توجد مجموعة من الفيتامينات التي يتناولها عددٌ كبيرٌ من الأشخاص، ومن أهمّ هذه الفيتامينات الأوميغا 3؛ حيث توجد مجموعة من النصائح التي يجب على الأشخاص اتّباعها عند تناوله.
تُعدّ حبوب الأوميغا3 من الحبوب التي تُميّع الدم؛ أي إنّها تمنع تخثّر الدم، وقد تُسبّب الاضطرابات المعويّة إذا تمّ تناولها على معدة فارغة.