العلاجات الدوائية
يمكن السيطرة على مشكلة قشرة الشعر (بالإنجليزية: Dandruff) أو التخلّص منها نهائيّاً من خلال اتّباع بعض الطرق العلاجيّة، وتتوفر عدد من أنواع الشامبو التي تحتوي على بعض العلاجات الدوائيّة للساعدة على التخلّص من قشرة الشعر في حال عدم إمكانيّة التخلّص من المشكلة باستخدام أنواع الشامبو الاعتياديّة، نذكر منها ما يأتي:[1]
- بيريثيون الزنك: يمتلك بيريثيون الزنك (بالإنجليزية: Pyrithione zinc) بعض الخواص المضادّة للبكتيريا والفطريّات، لذلك يمكن استخدام أحد أنواع الشامبو التي تحتوي عليه للتخلّص من مشكلة قشرة الرأس الناجمة عن العدوى.
- سيلينيوم سلفايد: (بالإنجليزية: Selenium sulfide) يساعد هذا النوع من الشامبو على خفض سرعة موت خلايا فروة الرأس، والحدّ من عدوى المَلاَسيزِيَّة (بالإنجليزية: Malassezia).
- قطران الفحم: يساعد الشامبو الذي يحتوي على قطران الفحم (بالإنجليزية: Coal tar) في التخفيف من سرعة موت خلايا فروة الرأس، وتقشرها.
- الكيتوكونازول: (بالإنجليزية: Ketoconazole) يتمّ اللجوء إلى الشامبو الذي يحتوي هذا النوع من المضادّات الفطريّة في حال عدم نجاح طرق العلاج الأخرى في التخلّص من العدوى الفطريّة المسبّبة لقشرة الرأس.
العلاجات الطبيعية
هناك العديد من العلاجات الطبيعيّة التي تساعد على التخلّص من مشكلة قشرة الرأس، نذكر منها ما يلي:[2][3]
- زيت شجرة الشاي (بالإنجليزية: Tea Tree Oil).
- زيت جوز الهند (بالإنجليزية: Coconut Oil).
- زيت عشب الليمون (بالإنجليزية: Lemongrass oil).
- جل الألوي فيرا (باللاتينية: Aloe vera).
- مكملات الحمض الدهنيّ أوميغا-3 (باللاتينية: Omega-3 fatty acids).
- صودا الخَبْز (باللاتينية: Baking soda).
- مكملات الزنك.
- مكملات البروبيوتيك (بالإنجليزية: Probiotics).
- تناول خلّ التفاح.
تغير نمط الحياة
توجد بعض التغييرات التي يمكن إجراؤها على نمط الحياة للمساعدة على التخفيف من مشكلة قشرة الشعر، ومنها ما يأتي:[1][3]
- اتّباع نظام غذائيّ صحيّ غني بالخضروات والفواكه.
- تجنّب التعرّض للتوتر، والضغط النفسيّ.
- غسل الشعر بالشامبو يوميّاً في حال امتلاك شعر دهنيّ.
- تجنّب التعرّض لأشعة الشمس لفترات طويلة.
المراجع
- ^ أ ب "Dandruff", www.mayoclinic.org,14-7-2016، Retrieved 1-5-2019. Edited.
- ↑ Rachael Link, "9 Home Remedies to Get Rid of Dandruff Naturally"، www.healthline.com, Retrieved 1-5-2019. Edited.
- ^ أ ب Jamie Eske, "10 natural remedies for dandruff"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 1-5-2019. Edited.