النصائح العامة
يُنصح بتناول كميات كافية من الماء لسد حاجة الجسم، بالإضافة إلى ضرورة اتباع بعض النصائح والعلاجات المنزلية للتخلص من آلام المعدة والتي يأتي بيانها فيما يأتي:[1]
- تقسيم وجبات الطعام الرئيسية الثلاثة إلى وجبات صغيرة أكثر تكراراً.
- الحرص على تناول الطعام برويّة وبطءٍ، ومضغه بشكل جيد.
- تجنب تناول الأطعمة التي تُسبّب الأعراض المزعجة، مثل: الأطعمة المقلية وتلك الغنية بالدهون.
- السيطرة على التوتر وحسن التعامل معه، ويمكن ممارسة رياضة اليوغا أو التأمل لتحقيق ذلك.
- شرب شاي النعناع أو البابونج للتخفيف من الغازات في حال كانت هي السبب الكامن وراء الشعور بألم المعدة.
العلاجات الدوائية
تتعدد الخيارات العلاجية التي يمكن اللجوء إليها في بعض حالات المعاناة من آلام المعدة، ويمكن بيان أهمّها فيما يأتي:[2]
- الأدوية المحتوية على سيميثيكون (بالإنجليزية: Simethicone)، والتي تُعطى للتخلص من الغازات.
- الأدوية التي تُقلّل إنتاج المعدة لأحماضها، مثل: مضادات أو حاصرات مستقبل هستامين 2 (بالإنجليزية: H2 antagonist)، ومثبطات مضخة البروتون (بالإنجليزية: proton pump inhibitors)، ومنها ما لا يحتاج لوصفة طبية ومنها ما يحتاج إلى وصفة.
- الأدوية التي تزيد سرعة إفراغ المعدة، مثل: ميتوكلوبراميد (بالإنجليزية: Metoclopramide).
- المضادات الحيوية (بالإنجليزية: Antibiotics)، وذلك في حال كان السبب وراء الشعور بالألم هو المعاناة من جرثومة المعدة التي تُعرف ببكتيريا الملوية البوابية (بالإنجليزية: H. pylori).
- مضادات الاكتئاب بجرعات منخفضة (بالإنجليزية: Low-dose antidepressants)، مثل مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (بالإنجليزية: Tricyclic antidepressants) ومثبطات استرداد السيريتونين الانتقائية (بالإنجليزية: selective serotonin reuptake inhibitors).
مراجعة الطبيب
تجدر مراجعة الطبيب المختص في الحالات الآتية:[3]
- زيادة الشعور بالألم سوءاً بشكل سريع.
- فقدان الوزن دون التخطيط لذلك.
- الشعور بألم أثناء التبول.
- استمرار المعاناة من الإسهال لأكثر من بضعة أيام.
- ظهور الدم في البراز، أو من المهبل، أو ظهور إفرازات غير طبيعية من المهبل.
المراجع
- ↑ "How to Treat Stomach Pain in Adults", www.webmd.com, Retrieved May 4, 2019. Edited.
- ↑ "Nonulcer stomach pain", www.mayoclinic.org, Retrieved May 4, 2019. Edited.
- ↑ "Stomach ache", www.nhs.uk, Retrieved May 4, 2019. Edited.