الرموش الطويلة والكثيفة
تُوضَع الصّورة الجميلة في إطارٍ؛ لإبراز جمالها، ولَفْت النّظر إليها، ومن خلال هذا التّشبيه يمكن تَصوّر دور الرّموش في إبراز جمال العَيْن الطّبيعيّ، ولتبدو الرّموش أكثر جمالاً، ولفتاً للنّظر، ترغب السّيدات بها كثيفةً وطويلة، وقد تَلْجأ السّيدات إلى استخدام الماسكارا، ولكن للحصول على رموشٍ صحيّةٍ، وأكثر طولاً وكثافةً، يمكن اتّباع الطّرق الطّبيعيّة، بالإضافة إلى تغيير النّظام الغذائيّ.[1][2]
أسباب الرموش الخفيفة
الكثير من النّاس يرغبون بالرّموش الكثيفة والطّويلة، لكن توجد عدّة أسباب تؤدي إلى الرموش الخفيفة، ومنْها:[3]
- الوراثة.
- العمر.
- بعض الحالات الطّبيّة.
- سوء التّغذية.
- بعض إصابات بالعَيْن.
- التّغيّرات الهرمونيّة.
- فَرْك العيون.
- عدم إزالة المكياج في نهاية اليوم.
طرق تطويل الرموش وتكثيفها
التغذية الجيدة
يُعتَبر النّظام الغذائيّ المتوازن من أهم الخطوات المُتّبعة للتّمتع برموشٍ كثيفةٍ وطويلةٍ، إذْ أنّ نقص الفيتامينات، والعناصر الغذائيّة الأساسيّة له تأثيرٌ كبيرٌ على نمو الرّموش، ويمكن استشارة الطّبيب حول اختيار مكمّلٍ غذائيٍّ مُتعدّد الفيتامينات، والجرعة المناسبة، بالإضافة إلى إمداد الجسم بالأغذية التي تحتوي على المعادن مِثْل النّحاس، والمغنيسيوم، والسّيلينيوم، والأغذية التي تحتوي على البروتين، والفيتامينات، مِثْل، A، B، C، E، والأغذية هي:[3]
- الفواكه الطّازجة مِثْل التّفاح، والجوافة، والمانجو، والبابايا، والأفوكادو، والجريب فروت.
- الخضار الخضراء مِثْل السّبانخ، والقرنبيط، والملفوف، واللّفت.
- الحبوب الكاملة، والأطعمة الغنيّة بالبروتين، مِثْل البقوليات، والمُكسّرات، والفاصوليا، وبراعم البرسيم.
- استخدام زيت الزّيتون البكر، أو زيت جوز الهنْد للطّهي؛ لأنّ هذه الزّيوت تحتوي على دهونٍ صحيّةٍ.
- الحصول على كميّةٍ كافيةٍ من السّوائل كلّ يوم.
- زيادة استهلاك الأطعمة التي تحتوي على الكثير من البروتينات، الأحماض الدّهنيّة، مِثْل البيض، والمُكسّرات، وأسماك المياه الباردة، والبذور، وفول الصّويا، والفواكه، والخضروات الغنيّة بالفيتامين A ، وC. والأطعمة الغنيّة بالحديد ، مِثْل الخضار الورقيّة الخضراء، والدّجاج.[1]
- استشارة الطّبيب حول تناول المُكمّل الغذائيّ البيوتين (بالإنجليزية: Biotin)، الذي يُعزّز من نمو الشّعر ومَلْمسه، وكثافته، ويؤدي نقصه إلى تساقط الشّعر، ويَدعم هذا الفيتامين صحة الشّعر، والرموش كذلك.[2]
- عدم اللّجوء إلى التّجويع عنْد الرّغبة بإنقاص الوزن، وممارسة الرّياضة، مِثْل المشي السّريع.[2]
تمشيط الرموش
تمشيط الرّموش يُنظّفها، ويُخلّصها من الغبار، والأوساخ، التي تَسُدّ المَسام، ويُحفّز الدّورة الدّمويّة لوصول المزيد من التّغذية إلى بصيلات الشّعر، والطّريقة هي:[3]
- عدّة قطرات قليلة من زيت فيتامين E، أو الفازلين.
- فرشاة الحواجب ذات الشّعيرات الناعمة، أو مشط الحواجب.
- يُوضع زيت فيتامين E، أو الفازلين على الفرشاة.
- يوضع على الرّموش، بلطفٍ، باستخدام الفرشاة، لتنظيفها بحركاتٍ تصاعديةٍ، تبدأ من جذور الرّموش، إلى الأعلى بحركةٍ بطيئةٍ، لمدّة 5 دقائق.
- تُكرّر هذه الطّريقة مرّتين يوميّاً.
تدليك الجفون
تدليك الجفون يُعزّز من نمو الرّموش، عن طريق تحسين تدفّق الدّم الذي يَحمل العناصر الغذائيّة إلى بصيلات الشّعر، والطّريقة هي:[3]
- عدّة قطرات قليلة من الزّيت، او الفازلين، أو زبدة الشّيا.
- تُوضع عدّة قطراتٍ قليلةٍ من أحد المكوّنات السّابقة على الجفن.
- يدلّك الجفن، وخط الرّموش بحركاتٍ دائريةٍ صغيرةٍ باستخدام أطراف الأصابع، والتّأكد من غسل اليدين جيّداً قَبْل القيام بذلك.
- يستمر التّدليك لمدّة 5 -7 دقائق، مرّتين يوميّاً، لعدّة أشهرٍ قليلةٍ.
وصفات طبيعية لتكثيف الرموش وزيادة طولها
زيت الخروع
زيت الخروع يُحفّز نمو بصيلات الشّعر ويُغذّيها، بالإضافة إلى أنّه يكافح الكائنات الدّقيقة التي تعوق نمو الشّعر، وطريقته هي:[3]
- زيت الخروع.
- عدّة قطرات قليلة من فيتامين E (اختياري).
- فرشاة نظيفة، أو قطن طبي.
- باستخدام الفرشاة أو القطن، يُوضع زيت الخروع على الرّموش، ويمكن مزج الزّيت بعدة قطراتٍ قليلةٍ من فيتامين E قَبْل التّطبيق مباشرة.
- يوضع الزّيت قَبْل النّوم، ويُترك ليلةً كاملةً.
- يُغسل بالماء الفاتر في صباح اليوم التّالي.
- تُكرّر الوصفة يوميّاً، لمدّة شهرين إلى ثلاثة أشهر.
زيت الزيتون
زيت الزّيتون غنيٌّ بفيتامين E، وحمض الأوليك، مما يغذّي، ويكثّف الرّموش، ويحافظ على دكونة لونها، والطّريقة هي:[3]
- زيت الزّيتون الدّافئ.
- عصا مسكارا نظيفة أو قديمة، أو قطعة من القطن.
- تُغمّس عصا الماسكارا، أو القطن في زيت الزّيتون.
- يوضع الزّيت على الرّموش بعنايةٍ، باتّباع نفس طريقة تطبيق الماسكارا، قِبْل الذّهاب إلى النّوم، وفي الصّباح يُغسل الزّيت بالماء الفاتر.
- تُكرّر الوصفة يوميّاً لعدّة أشهرٍ قليلةٍ.
حليب جوز الهند
حليب جوز الهنْد غنيّ بالبروتين والدّهون الأساسيّة، التي تجعل الرّموش طويلةً وكثيفةً، والطّريقة هي:[3]
- حليب جوز الهنْد البارد.
- قطعة من القطن.
- تُغمّس قطعة من القطن في حليب جوز الهنْد البارد.
- تُوضع على الرّموش.
- يُترك على الرموش لمدة 10 دقائق.
- تُشطف الرّموش بعد ذلك.
- تُكرّر الوصفة 1-2 مرّة يوميًا لعدّة أشهرٍ قليلةٍ.
الشاي الأخضر
الشّاي الأخضر غنيّ بالفلافونيدات التي تُحفز نمو الرّموش؛ لتطويلها وتكثيفها، والطّريقة هي:[3]
- شاي أخضر غير مُحلّى.
- قطعة من القطن.
- إعداد كوبٍ من الشّاي الأخضر غير المُحلّى، ويُترك حتى يبرد.
- يُوضع الشّاي الأخضر على الرّموش باستخدام قطعة من القطن، من الجذور إلى الأطراف، مع الحرص على عدم دخول الشّاي إلى العين، ويُترك لمدّة 15 دقيقة.
- يُشطف بالماء البارد.
- تُكرّر الوصفة مرّتين يوميّاً، لمدّة شهرين إلى ثلاثة أشهر.
نصائح لتطويل الرموش وتكثيفها
تُوجد عدّة نصائحٍ يمكن اتّباعها للحصول على رموشٍ طويلةٍ، وكثيفةٍ بشكلٍ طبيعيّ، ومنْها:[3]
- إزالة المكياج قَبْل النّوم؛ حتى لا تَجِف الرّموش، وتُصبح هشّةً، ولإعطائها الفرصة للتّنفّس والنّمو، ويجب التّعامل مع الرّموش بلطفٍ بتجنّب شَدّها، وسَحبها عنْد إزلة المكياج.
- استخدام النّوعيّات ذات الجودة العاليّة من الكحل والماسكارا.
- تَجنّب استخدام الرّموش المُزيّفة؛ لأنّها تُتْلِف الرّموش الطّبيعيّة عنْد المداومة على استخدامها.
- التّوقّف عن استخدام مُجعدة الرّموش.
المراجع
- ^ أ ب Dan Ketchum (2017-7-18), "How to Make Eyelashes Grow Longer and Thicker"، www.livestrong.com, Retrieved 2018-3-30. Edited.
- ^ أ ب ت Kushneet Kukreja (2017-9-18), "9 Natural Remedies To Get Beautifully Long Eyelashes"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-3-30. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ "Home Remedies To Grow Thicker and Longer Eyelashes", www.top10homeremedies.com, Retrieved 2018-3-30. Edited.