علاج الغازات

انواع الاغذية التي تسبب الغازات

البصل والبندورة والنعناع هذه الاطعمة تؤدي إلى إرخاء عضلة نهاية المريء مما يسمح لخروج هواءالمعدة عن طريق الفم

الفاصولياء-الفول-البازيلاء-القرنبيط-الكرفس-الجزر الأبيض-الزبيب-الخوخ أو البرقوق-التفاح هذه الاطعمة تحتوي على الكربوهيدرات فيصعب إمتصاص امتصاصهاومهاجمة البكتيريا لها مما يؤدي الى عملية التخمير للأطعمة وإمتلاء البطن بالغازات

علاج الغازات

هناك العديد من الأدوية التي تعالج الغازات و تقلل من إنتفاخ البطن و لكن يفضل أن يبتعد المريض عن جميع المأكولات التي تسبب الغازات و هناك أيضا العديد من ألأأعشاب التي تساعد على علاج الغازات .

علاج الغازات بالاعشاب

_ لعلاج الغازات ينصح بتناول منقوع حبوب الكرواية بالماء بعد تصفيته ، مع تحلية منقوع الكراوية بالعسل.

_لعلاج الغازات ينصح بشرب مغلي مسحوق القرفة بعد نقعه في [[فوائد الماء والملح للبواسير|ماء]] مغلي .

_لعلاج الغازات ينصح بتناول منقوع النعناع والأعضاء الزهرية بالماء بمقدار كوب يومياً مع تحليته بالعسل.

_ لعلاج الغازات ينصح بتناول منقوع مسحوق اليانسون مع الماء الساخن بعد تصفيته ، ويؤخذ كوب واحد يومياً من منقوع مسحوق اليانسون.

_ لعلاج الغازات ينصح بتناول 5 نقاط من زهر البرتقال لكل كوب من الماء ويتم شربه

_ لعلاج الغازات ينصح باضافة ملعقة صغيرة مطحون الشمر الى الطعام بعد طبخه مباشرة وهذا يقوم بطرد الغازات

_ لعلاج الغازات ينصح بشرب منقوع الكزبرةباضافة 25-30 جراما من الكزبرة اليابسة في لتر من الماء لعلاج حالات عسر الهضم والغازات

ملاحظات لعلاج الغازات

_ لعلاج الغازات ينصح بالابتعاد عن اللحوم والمقال

_ لعلاج الغازات ينصح بعدم تناول الجرجير والفجل والبقوليات لما لها من اضرر.

_ لعلاج الغازات ينصح بالامتناع عن تناول المشروبات الغازية وهذا اساسي لعلاج

_ تجنب التدخين لانه يجعلك تبتلع الهواء

_ تجنب العلكة

_تجنب تناول الطعام بسرعة لان السرعة اثناء الطعام يزيد من ابتلاع الهواء

_ تجنب شرب السوائل الساخنة دفعة واحدة

_ امضغ الطعام جيدا لأن الطعام الغير ممضوع يحوي على كمية هواء اكبر من الممضوغ جيدا

_ احرص على ممارسة اللرياضة لانها تحرك الامعاء مما يدفع الى خروج الغاوات منها

_ تجنب التوتر والقلق لانه يزيد من خروج الغازات بسبب افرازه لهرمون الادرينالين علما ان القلق والتوتر يجعلنا نبتلع الهواء اكثر من المعتاد

ملاحظة : موضوع علاج الغازات ليس مرجعا صحيا، يرجى مراجعة طبيبك .