انتشرت مؤخراً مشكلة ثقل اللسان و أصبح الكثير يعاني منها و خصوصاً في ظل انتشار الضغط العصبي و الجلطات و ادمان المخدرات بين الناس بشكل عام و فئة الشباب بشكل خاص ، و هي مشكلة متعددة الأسباب فقد يكون السبب مشكلة في المخ أو اللسان أو الأحبال الصوتية أو الفم ، و يجب عدم اهمالها و معالجتها منذ البداية حتي لا تتطور و تصبح مرض مزمن أو يصعب الشفاء منه .
و يتلخص ثقل اللسان في أنه عبارة عن صعوبة في النطق أو السرعة في الكلام أو طريقة النطق أو البطيء الشديد مع عدم قدرة الآخرين علي فهم ما تقول .و من أهم الأسباب التي تزيد من احتمالية الإصابة بمشكلة ثقل اللسان هي السكتة الدماغية و الإضطرابات العصبية و الإدمان علي الكحول و المخدرات و الشلل الدماغي .
و لكي تكون قادراً علي معالجة ثقل اللسان هناك عدة طرق و نصائح ومنها :
- يجب الإبتعاد عن الخمر و الكحول و المواد المخدرة فهي مضرة جداً بصحة الإنسان و هي أيضاً من أهم أسباب مشكلة ثقل اللسان .
- معالجة المشكلة الأساسية التي نتجبت عنها مشكلة نقل اللسان ، فمثلاً :( إذا كانت المشكلة ناتجة عن سكتة دماغية فيجب أن يتعالج المريض من السكتة و في أثناء ذلك يحافظ علي تمارين تساعده علي الكلام و النطق السليم حتي يسهل عليه النطق بسهولة بعد الإنتهاء من علاج السكتة الدماغية ، و اذا كان السبب شرب الكحول فلن يجدي نفعاً العلاج من دون إيقاف شرب الكحول والمخدرات ، أما إذا كان السبب هي مشكلة في الأحبال الصوتية أو الفم فيمكنك اللجوء إلي طبيب الأنف و الفم و الحنجرة لكي يشخص لك المشكلة جيداً و تجد العلاج المناسب و طريقة النطق بشكل سليم ).
- و بعد تحديد سبب المشكلة و البدء في المعالجة يمكنك أن تقوم باتباع بعض النصائح التي تساعدك في النطق بشكل أفضل مثل : لا تتكلم بسرعة ، بل تكلم ببطئ حتي يكون كلامك مفهوماً أكثر و واضح - لا تتكلم و أنت تأكل أو تشرب فلن يفهم أحد كلامك - اذا كان اللعاب لديك زائداً عن الحد الطبيعي فسوف ينصحك الطبيب باستخدام الأدوية التي تبقي فمك جافاً - قم بتجنب أدوية إرتخاء العضلات .
- يفضل الذهاب إلي مركز علاج متخصص حتي يساعدوك أكثر في التخلص من مشكلة ثقل اللسان بعلاجات طبية و تدليك و طرق مختلفة تسهل عليك الكلام و التحدث بشكل طبيعي و تجعلك تتغلب علي المشكلة بوقت أسرع و أفضل من أن تبقي تحاول لوحدك في المنزل ، فالمراكز المتخصصة تعطي اهتماماً أكبر
في التخلص من مشكلة ثقل اللسان و يوجد طرق متعددة و حديثة لكي تتغلب علي هذه المشكلة .