نقص مخزون الحديد
يُعتبر نَقص مخزون الحديد في الجسم هو أكثر أنواع فقر الدم انتشاراً بين الناس كباراً وصغاراً، وتتلخّص أهمية الحديد لجسم الإنسان في إنتاج خضاب الدم، وبالتالي فإنّ نقصه يؤدي إلى نقص خضاب الدم وبالتالي تكون كريات الدم الحمراء أصغر من حجمها الطبيعي. ينتشر نقص مخزون الحديد بشكلٍ كبير بين النساء أكثر من الرجال، واقتضى التنويه أنّه لا يعتبر مرضاً، ولكنه عارض لعلامات مرض مخفي في أغلب الحالات.
أسباب نقص مخزون الحديد في الجسم
- نقص تناول الحديد في النظام الغذائي المتبع يومياً.
- البواسير.
- قرحة المعدة والإثني عشر.
- سرطان المعدة أو القولون واللذين يسببان النزيف المزمن.
- دوالي المريء.
- التهاب القولون التقرحي.
- التهاب المعدة؛ إذ يكون سببه الجروح النازفة في القناة الهضمية.
- سرطان الرحم ممّا يؤدّي إلى حدوث نزيف لدى المرأة.
- الإصابة بالعدوى لبعض أنواع الديدان.
- الإصابة الطفيلية مثل الإصابة بالأميبا والبلهارسيا.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية وأهمها: الأسبرين، ومضادات الالتهاب غير الأستيرودية، مثل تلك التي تعمل في حالة الروماتيزم.
- قلّة امتصاص الحديد من الأمعاء، ويُعتبر السبب الأكثر انتشاراً لنقص مخزون الحديد في الجسم.
- يُمكن أن تؤدي السمنة المُفرطة في الإصابة بنقص الحديد بسبب سوء امتصاصه في الجسم، ويعود ذلك إلى اتساع الأنسجة الدهنية في منطقة البطن.
أعراض نقص مخزون الحديد في الجسم
- الإرهاق والإجهاد والتعب العام.
- الصداع.
- عدم التركيز؛ حيث إنّ الكثير من الدراسات أثبتت أن نقص الحديد يؤدي إلى ضعف الأداء المدرسي، وانخفاض معدل الذكاء في سنّ المراهقة.
- تقعّر الأظافر وسرعة تكسرها.
- تشقق زوايا الفم.
- انخفاض في إفرازات المعدة في بعض الأحيان.
- التهاب اللسان غير المؤلم.
- هشاشة الشعر وتساقطه وتكسره بسرعة.
- صعوبة البلع، وهذه العرض قد يحدث في الحالات النادرة.
- حدوث متلازمة الوحم؛ كأن يشتهي المُصاب تناول الأشياء غير المألوفة مثل التراب والأوراق.
- الإصابة بنوبات الاكتئاب.
- شحوب الوجه والبشرة.
- الشعور بدوار.
- زيادة الحساسيّة تجاه البرودة.
علاج نقص مخزون الحديد في الجسم
يعالج نقص مخزون الحديد عن طريق تعديل النظام الغذائي المتبع؛ بحيث يتناول الشخص الأطعمة التي تحتوي على نسبةٍ مرتفعةٍ من الحديد مثل الخضروات الورقية وأهمها السبانخ، والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة، واللحوم الحمراء، وكبد الحيوانات، كما يُمكن تناول حبوب الحديد التي تحتوي على تركيزٍ عالٍ من الحديد، بالإضافة إلى أنّه يمكن أن يلجأ الطبيب إلى إعطاء المُصاب حقن الحديد في الحالات الشديدة أو في حالات التهابات الأمعاء المزمنة.