هرمون التستوستيرون
التستوستيرون هو أحد الهرمونات الستيرويدية الجنسيّة، ويسمّى هرمون الذكورة، حيث تنتجه الخصيتان عند الذكور وهم أجنّة ولكن بكميّات قليلة جداً، ثم يتوقّف بعد الولادة، ليبدأ إنتاجه بمستويات عالية جداً في سنّ المراهقة، ممّا يغيّر من ملامح الطفل الجسديّة فتظهر علامات البلوغ عليه، فينمو شعر لحيته وجسمه، ويتضخّم القضيب وكيس الصفن، وتبدأ رغبته بممارسة الجنس، أمّا النساء فهذا الهرمون يكون في أجسادهنّ بكميّات قليلة فهو يشجّع الرغبة الجنسية عند كلا الجنسين، ويعزّز الشعور بالسعادة والثقة.
ارتفاع هرمون التستوستيرون
تعاني بعض النساء من ارتفاع مستوى هرمون التستوستيرون لديهنّ، وهو أمر غير طبيعيّ ويتسبّب بالعديد من المشكلات الصحيّة والنفسية للمرأة، مثل اضطراب الدورة الشهريّة، وتكيّس المبايض، ونموّ الشعر الزائد.
أسباب ارتفاع هرمون التستوستيرون
- تكيّس المبايض، فهو يقلل من مستوى هرمونات الأنوثة، وبالتالي ارتفاع هرمون الذكورة أو التستوستيرون في الجسم.
- اضطراب الغدة الدرقية، وبالتالي اضطراب مستويات الهرمونات التي تفرزها ممّا يؤثر على باقي الهرمونات ومنها الهرمونات الجنسيّة.
- تناول بعض الأدوية مثل حبوب منع الحمل، وحبوب معالجة الصرع.
- اضطراب الغدة الكظرية.
- الوراثة.
علاج ارتفاع هرمون التستوستيرون
يتم الكشف عن مستوى هرمون التستوستيرون من خلال فحص الدم، ويفضّل أن يتم الفحص في ساعات الصباح الباكر حيث يكون في أعلى مستوى له، ثم يبدأ العلاج من خلال معالجة المسبّب له، كعلاج تكيّس المبايض، أو منع تناول بعض الأوية واستبدالها بأخرى، وبالتالي يجب مراجعة الطبيب للوقوف خلف الأسباب واختيار العلاج الملائم، ولكن قد لا يكفي تصحيح مستوى هرمون التستوستيرون فحسب، بل يجب زيادة مستويات الهرمونات الأنثوية لتحقيق التوازن في الطبيعيّ في الجسم، وهذه بعض الطرق التي من شأنها تحقيق هذا التوازن:
- تناول غذاء صحي ومتوازن، فذلك من شأنه المحافظة على مستويات سليمة من الهرمونات في الجسم، وينصح بتناول الأفوكادو، والمكسّرات، والحبوب الكاملة، وزيت الزيتون، وفول الصويا.
- تجنّب الإفراط بتناول الأطعمة الغنية بالبروتين؛ فهي ترفع معدلات التستوستيرون، وكذلك بعض الفواكه والخضار مثل الجزر، والبصل، والموز.
- شرب بعض الأعشاب التي تزيد من مستويات هرمون الأنوثة مثل جذر عرق السوس، والنعناع، وتجنّب شرب الأعشاب التي ترفع مستوى التستوستيرون مثل الزنجبيل، والزعتر، والجرجير، والقرفة، والجنسنج.
أعراض ومضاعفات ارتفاع التستوستيرون عند النساء
- الاكتئاب الشديد.
- قلة الرغبة الجنسية.
- زيادة الكتلة العضلية في الجسم.
- زيادة كثافة الشعر في الجسم والوجه.
- عدم انتظام الدورة الشهرية.
- خشونة الصوت والبشرة.
- زيادة الكتلة الدهنية.
- ظهور حبّ الشباب.
- تخلخل العظام.
- الإصابة بمتلازمة تكيّس المبايض.
- زيادة احتمالية الإصابة بسرطان الرحم.