الكركم
يُسمّى الكركم بالزعفران الهندي، حيث ينمو في دول جنوب آسيا، ويمتاز باللون الأصفر، وتستعمل جذوره لأغراض الطهي في المطبخ، لإضافة نكهة ولون، ويمتلك الكركم أيضاً الكثير من الفوائد الصحية، فهو مضاد للالتهابات، ويساعد على شفاء آلام الأسنان، كما يُعرف الكركم بأنّه مركب حيوي، يُعزّز صحة الدماغ، ويقوي القلب، ويعالج التهاب المفاصل، ويمنع ظهور مرض الزهايمر، ويعالج الجروح، وهناك العديد من فوائد ووصفات الكركم للبشرة، وسنتحدث عنها في هذه المقال.[1]
فوائد الكركم للبشرة
يتكون الكركم من العديد من مضادات الأكسدة التي تُعزّز صحة البشرة، وتساعد على شفاء الكثير من المشاكل الجلدية، مثل: حب الشباب، وظهور علامات التمدد، وسنتحدث عن فوائد الكركم للبشرة، ومنها ما يأتي:[2]
- يشفي الكركم صدفية الجلد: يحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات فعّالة في التخلص من صدفية الجلد، ويمتلك الكركم إنزيمات التهابية تُعزّز صحة الجلد وتشفي من الصدفية، ويُقلّل الكركم نسبة السيتوكينات، وهي التي تنشط التهابات الخلايا ونتيجة لذلك تظهر صدفية الجلد.
- يعالج حب الشباب والندب بفاعلية: يتكوّن الكركم من خصائص مضادة للالتهابات، وخصائص مضادة للجراثيم، تساهم في شفاء حب الشباب، والبثور، والندب، للحصول على بشرةٍ متوهجة.
- ينظف البشرة الدهنية: يستعمل الكركم كمنظف فعّال لمعالجة مشاكل البشرة الدهنية وحمايتها من الزيوت الزائدة المتسببة بظهور حب الشباب.
- يرطب بشرة الجلد: يساعد الكركم على ترطيب البشرة ومنعها من الجفاف.
- يحمي البشرة من التجاعيد: يساعد الكركم على جعل البشرة مرنةً وشابةً وخاليةً من التجاعيد.
- يقضي على علامات التمدد: يخلص الكركم البشرة من علامات التمدد المزعجة التي تظهر خلال فترة الحمل، أو نتيجةً لزيادة أو فقدان الوزن، من خلال احتوائه على الكركمين.
- يعالج حروق البشرة: يُهدئ الكركم الحروق المتواجدة على البشرة، ويساهم في شفائها بقوة، من خلال احتوائه على خصائص مضادة للالتهابات، وخصائص مطهرة.
- يشفي الكركم جروح الجلد: يتكون الكركم من نسبةٍ عاليةٍ من مضادات الأكسدة، وخصائص قابضة تعالج جروح البشرة، وتحميها من ندب الجروح.
- يفتح لون البشرة: يعمل الكركم على التخلص من تصبغات البشرة، وتبييضها للحصول على بشرة فاتحة اللون، ومشرقة.
- يُخفّف من شعر الوجه: يساعد الكركم على التخلص من شعر الوجه الزائد، والذي يظهر نتيجة لتغيرات هرمونية في الجسم، ويستخدم الكركم من خلال وضعه على شعر بشرة الوجه، أو تناوله عن طريق الفم للتخلص من شعر الوجه المزعج.
- يعالج تشقق القدمين: يحتوي الكركم على خصائص قابضة على البشرة تساعد على معالجة تشقق القدمين.
- يعتبر الكركم مقشر طبيعي للبشرة: يساعد الكركم على تقشير بشرة الجلد، والتخلص من الأوساخ والشوائب المتراكمة على البشرة، والتخلص من الخلايا الجلدية الميتة على البشرة، وإنتاج خلايا جلدية جديدة.
ماسكات الكركم لعلاج مشاكل البشرة
للكركم الكثير من الفوائد للبشرة، فهو يزيل البكتيريا المسببة لظهور المسام على البشرة، من خلال احتوائه على الكثير من مضادات الجراثيم، ومضادات الأكسدة التي تُعزّز صحة البشرة، وأيضاً يمنع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة عليها، ومن ماسكات الكركم على البشرة، ما يأتي:
الكركم وخشب الصندل وعصير البرتقال
يحتوي عصير البرتقال على نسبةٍ عاليةٍ من فيتامين سي، وحمض الستريك، والتي تساعد على التخلص من الزيوت الزائدة على البشرة، للحصول على بشرة ناعمة، ونظيفة، أمّا خشب الصندل يحتوي على خصائص قابضة تعمل على التخلص من البكتيريا المتسببة بظهور مشاكل للبشرة، وعند خلط الكركم وخشب الصندل وعصير البرتقال نحصل على خليط يساعد على معالجة البشرة الدهنية، والتخلص من الزيوت المفرطة للبشرة، وحماية مسام البشرة من الانغلاق، وجعل البشرة أصغر سناً، والطريقة هي:[3]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- ربع ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم.
- ملعقتان كبيرتان من مسحوق خشب الصندل.
- ملعقتان إلى ثلاث ملاعق كبيرة من عصير البرتقال.
- فرشاة تجميلية نظيفة.
- يخلط الكركم مع عصير البرتقال وخشب الصندل، وتخلط المكوّنات جيداً للحصول على عجينة.
- يوضع المعجون على مناطق بشرة الوجه باستخدام الفرشاة.
- يترك المعجون على بشرة الوجه لمدّة خمس إلى عشر دقائق.
- يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
- يُكرّر مرتين في الأسبوع.
الكركم وبياض البيض والشوفان
يستخدم بياض البيض والشوفان والكركم كتونك طبيعي يجعل البشرة حيويةً ونضرة، والطريقة هي:[4]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
- بياض بيضة.
- ملعقة كبيرة من الشوفان.
- يخفق بياض البيض جيداً ويضاف له الكركم والشوفان ويخلط جيداً للحصول على معجون.
- يوضع المعجون على بشرة الجلد.
- يترك المعجون على البشرة ليجف تماماً، لمدّة ثلاثين دقيقة.
- يغسل الجلد بالماء.
الكركم والعسل والحليب
يساعد الكركم والحليب والعسل على معالجة مشاكل البشرة وترطيبها بفاعلية، والطريقة هي:[4]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- ملعقة صغيرة من الحليب.
- يخلط الكركم مع الحليب والعسل جيداً.
- يوضع على بشرة الوجه.
- يترك على البشرة ليجفّ جيداً، لمدّة ثلاثين دقيقة.
- تغسل البشرة بالماء.
الكركم وماء الورد والكريمة الطازجة
يساعد الكركم وماء الورد والكريمة في الحصول على كريم مرطب طبيعي للبشرة، يجعل البشرة رطبة وناعمة وخالية من الجفاف، والطريقة هي:[4]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
- ملعقة كبيرة من ماء الورد.
- ملعقة كبيرة من الكريمة الطازجة.
- يخلط الكركم مع ماء الورد والكريمة جيداً.
- يوضع على بشرة الوجه.
- يترك عى البشرة ليجفّ، لمدّة ثلاثين دقيقة.
- يغسل الجلد بالماء العادي.
المراجع
- ↑ "Do You Know This Powerful Yellow Powder Is What You Need In Your Healthy Diet.", www.lifehack.org, Retrieved 25-11-2018. Edited.
- ↑ "25 Best Benefits Of Turmeric (Haldi) For Skin, Hair And Health", www.stylecraze.com, Retrieved 25-11-2011. Edited.
- ↑ "6 Best DIY Homemade Turmeric Face Masks for Oily Skin", www.fabhow.com, Retrieved 25-11-2018. Edited.
- ^ أ ب ت "6 Magical Ways Turmeric Can Give You The Best Skin Ever", www.naturallivingideas.com, Retrieved 25-11-2018. Edited.