انتفاخ تحت العين
أسباب انتفاخ تحت العين
من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى انتفاخ تحت العين هي: [2][1]
- التقدم بالعمر.
- أسباب وراثية.
- احتباس السوائل بسبب التغيّرات في الطقس، ومستويات الهرمونات أو تناول الأطعمة المالحة.
- الحساسية أو التهاب الجلد، وخاصة إذا كان الانتفاخ يرافقه احمراراً وحكة.
- كثرة التعرض لأشعة الشمس.
- عدم الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم.
- اتباع نظامٍ غذائيّ غير صحي.
- البكاء الشديد.
- ظروفٍ صحية أخرى.
العلاج الطبي لانتفاخ تحت العين
هذه أبرز العلاجات التي يتبعها طبيب العيون لعلاج انتفاخ تحت العينين: [1]
- العلاج بالأدوية التي يصفها الطبيب، إذا كان الانتفاخ ناجماً عن الحساسية أو ما شابه.
- علاجات التجاعيد المختلفة التي تساعد على تحسين مظهر الانتفاخ تحت العينين، وتشمل التقشير بالليزر، أو التقشير الكيميائي، أو حقن الفيلر، والتي تساعد على تجدد شباب البشرة ولونها وتحسن من مظهر الانتفاخ تحت العينين.
- إزالة الأكياس بالجراحة، وفيها يقوم الطبيب بإزالة أو إعادة توزيع الدهون الزائدة والعضلات وترهل الجلد، ثم يقوم بضمّ الجلد بالغرز الصغيرة.
وصفات منزلية لعلاج انتفاخ تحت العين
من أبرز الوصفات المنزلية التي تساعد على التخلص من انتفاخ تحت العينين:
كمادات الشاي
يعد تطبيق كمادات الشاي على المناطق المنتفخة من العين من الطرق القديمة للتخلص من الهالات السوداء وتقليل التورم، فالشاي يحتوي على الكافيين الذي يساعد على ذلك، وتجدر الإشارة أنّه لا فرق بأنواع الشاي المستخدمة سواء أكان الأخضر أم الأسود فكلاهما مفيدٌ لهذه الحالة. [3]
المكونات: أكياس الشاي، ماء دافئ.
طريقة التحضير والاستعمال: يُنقع كيسين من أكياس الشاي في الماء الدافئة لمدة 5 دقائق، ثم توضع الأكياس الدافئة على الجفون وتغطى العينين بقطعة قماشٍ ناعمة، وتترك لمدة 30 دقيقة ثم تزال، يكرر ذلك عدة مرات في اليوم، وسوف تبدأ الأكياس بالتلاشي بعد ذلك.
شرائح الخيار
أثبت الخيار فعاليته بالتخلص من أكياس العين، فهو يمنع التهيّج ويخفف من التورم؛ وذلك بسبب احتوائه على خصائصٍ تبريديةٍ، كما يفيد أيضاً بالتقليل من الهالات السوداء والتجاعيد حول العينين. [3]
المكونات: شرائح الخيار.
طريقة التحضير والاستعمال: توضع شرائح الخيار في الثلاجة وتترك لمدة 10-15 دقيقة، ثم يتم إخراجها من الثلاجة وتوضع على الجفون مباشرةً، وتترك لمدة 10-15 دقيقة ثم تزال، ويكرر ذلك عدة مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج.
البطاطا
تعد البطاطا مصدراً غنياً بالنشا الذي يعمل كمضادٍ للالتهابات، فذلك يساعد على التخلص من انتفاخ تحت العينين. [4]
المكونات: حبة أو حبتان من البطاطا.
طريقة التحضير والاستعمال: تُقطع البطاطا إلى شرائح مستديرة الشكل، ثم توضع على العينين وتترك لمدة 15-20 دقيقة، ثم تغسل العينين بالماء البارد. وهناك طريقة أخرى للاستخدام وهي أن يتم تقشير حبتينّ من البطاطا وهرسهما لاستخراح العصارة، ثم تغمر قطعتين من القطن بالعصير وتوضع على العينين، وتترك عليها لمدة 20-25 دقيقة، ثم تزال وتغسل العينين بالماء البارد.
كمادات الماء المالح
في حين أن تناول الكثير من الموالح يمكن أن يؤدي إلى ظهور أكياس العين، لكن كمادات الماء الدافئة المالحة ستقلل من هذه الأكياس.[4]
طريقة التحضير والاستعمال: عند التأكد من أن الماء أصبح دافئاً وليس ساخناً يُضاف الملح إليه ويتم الخلط جيداً، ثم تغمر قطعتين من القطن بالمحلول وتوضع على العينين، وتترك إلى أن تبرد تماماً، ثم تغمر بالماء مرة أخرى وتوضع على العينين، وتكرر العملية لمدة 25-30 دقيقة على الأقل.
كمادات الثلج
تساعد برودة الثلج على التخفيف من التهيّج حول العينين، بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية في تلك المنطقة، وتستخدم هذه الطريقة أيضاً لعلاج الهالات السوداء. [5]
طريقة التحضير والاستعمال: تُلف قطع الثلج بالقماشة، ثم توضع على العينين لمدة دقيقتين، وتكرر العملية كلما دعت الحاجة.
نصائح وقائيّة
هذه أبرز النصائح الواجب اتباعها لعلاج انتفاخ تحت العينين:
- الحرص على النوم الكافي، حيث يحتاج البالغون 7-8 ساعات من النوم يومياً، ويشير الخبراء إلى أن الحصول على نومٍ مريحٍ يجب اتباع الآتي: [2]
- استشارة الطبيب في حال كان هناك حساسيةً موسميةً أو مزمنة، فالحساسية قد تسبب الاحمرار والانتفاخ والتورم، وقد يضع الطبيب خطةً علاجيةً تساعد على التخفيف من هذه الأعراض. [2]
- الحرص على شرب الكثير من الماء، حيث يجب شرب 8 أكواب من الماء يومياً للحفاظ على صحة البشرة ومنع جفافها. [2]
- الحد من تناول الكحول وغيرها من المشروبات التي تسبب الجفاف الذي يمكن أن يؤدي إلى انتفاخ تحت العينين. [2]
- تجنّب تناول كمياتٍ كبيرةٍ من الملح الذي احتباس سوائل إضافية في الجسم، بالإضافة إلى مشاكل صحية أخرى، مثل مشاكل القلب والسكتة الدماغية. [2]
- تناول الكثير من البوتاسيوم، فهو يساعد في تقليل السوائل الزائدة في الجسم، ويوجد البوتاسيوم في الموز، والفاصولياء، ولبن الزبادي، والخضار الورقية. [2]
- ضرورة إزالة المكياج قبل الذهاب إلى النوم، فالنوم بالمكياج يهيّج العينين ويسبب انتفاخها. [6]
- الابتعاد عن التدخين، فهو يسبب جفاف الجلد ويضعفه، بالإضافة إلى أنه يسبب الشيخوخة المبكرة حول العينين، كما أنّ المواد الكيميائية الموجودة في السجائر سامّة ويمكن أن تسبب تهيج حول العينين، والتي يمكن أن تؤدي إلى ظهور الهالات السوداء أو الأكياس بالإضافة إلى التجاعيد. [6]
- الحرص على عدم التعرض الكثير لأشعة الشمس، فوضع واقي الشمس قبل الخروج من المنزل، بالإضافة إلى ارتداء نظاراتٍ شمسية محميةً من الأشعة فوق البنفسجية، وقبعة واسعة، كلها أمور تساعد في حماية الوجه والعينين من أشعة الشمس التي يمكن أن تؤدي إلى ترهل الجلد وظهور التجاعيد وجفاف الجلد. [6]
- الانتظام بمواعيد النوم اليومية.
- عدم شرب المشروبات التي تحتوي الكافيين قبل النوم بنحو 6 إلى 12 ساعة على الأقل.
- التوقف عن شرب الكحول عند الاقتراب من موعد النوم.
- الحرص على تناول العشاء قبل ساعتين من النوم.
- الحرص على الانتهاء من ممارسة الرياضة قبل عدة ساعات من النوم.
- التوقف عن استخدام الإلكترونيات قبل ساعة كاملة من النوم.
قائمة المراجع
- ^ أ ب ت Mayo Clinic Staff (26-09-2014), "Bags under eyes"، mayoclinic, Retrieved 22-07-2017.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ healthline (2016-12-01), "10 Ways to Get Rid of Puffy Eyes"، health line, Retrieved 22-07-2017.
- ^ أ ب KUSHNEET KUKREJA (21-04-2017), "Top 16 Home Remedies To Get Rid Of Eye Bags"، style craze, Retrieved 22-07-2017.
- ^ أ ب Sara (05-01-2014), "11 Quick Remedies for Puffy Eye Bags"، rapidhomeremedies, Retrieved 22-07-2017.
- ↑ مجلة ياسمينة (06-05-2011)، "3 طرق طبيعية لعلاج انتفاخ منطقة تحت العين"، مجلة ياسمينة، اطّلع عليه بتاريخ 22-07-2017.
- ^ أ ب ت Dr. Josh Axe (12-03-2014), "13 Ways for How to Get Rid of Bags Under the Eyes"، DR AXE, Retrieved 22-07-2017.