فيتامين ج
يعد فيتامين ج من أهم أنواع الفيتامينات المفيدة لصحة جسم الإنسان، وبعض أنواع الحيوانات، وهو عبارة عن بلورات صفراء أو بيضاء أو مسحوق بذات الألوان التي تميل تدريجياً للسواد عند تعريضها للضوء، أما في الأجواء الجافة فألوانها وأشكالها ثابتة تقريباً، إلا أنها في المحاليل سريعة التأكسد تتحلل بسرعة وسهولة في المياه، وقابلة لأن تنحل في الكحول ما عدا بعض أنواعها؛ وهي: البنزين، والأيتر، والكلوروفورم.
فيتامين ج للبشرة الحساسة
ينصح أخصائيو التجميل والبشرة صاحبات البشرة الحساسة بالإكثار من تناول المأكولات التي تحتوي على فيتامين ج، خاصة وأن هذا الفيتامين لا يخزن في جسم الإنسان، لذلك يجب أن نتناوله بشكل يومي، لاسيما وأن هذا الفيتامين يحمي الشعيرات الدقيقة والأوردة الموجودة في الجلد من الهرم والضعف والتكسر، وأفضل مثال على المأكولات التي تحتوي على فيتامين ج هي الحمضيات؛ كالليمون، والبرتقال، وأيضاً الفلفل الملون الحلو ،والفراولة، والملفوف، كما يمكن تناوله كمكمل غذائي على شكل كبسولات أو حبوب فوارة بأمر الطبيب.
خلطة فيتامين ج لتفتيح البشرة الحساسة
المكوّنات:
- قرص من فيتامين ج.
- ملعقتان كبيرتان من الجليسرين.
- كوب من المياه.
- ملعقتان كبيرتان من زيت اللوز المر.
طريقة التحضير:
- ضعي قرص الفيتامين في كوب من الماء، واتركيه جانباً.
- اخلطي مقدار الجليسرين مع مقدار زيت اللوز المر في علبة.
- أضيفي فوق المزيج السابق نصف كوب من محلول قرص الفيتامين.
- أغلقي العلبة ورجيها حتى تختلط المكوّنات، وتحصلي على كريم يكفي لمدة أسبوع.
- يمكنك الاحتفاظ بالعلبة في الثلاجة.
- عند الاستخدام ضعي قدراً من الكريم على المنطقة التي تريدين تفتيحها أو البقعة لمدة أسبوع أو اثنين فقط.
فوائد زيت فيتامين ج للبشرة
- يجدد خلايا البشرة.
- يخلّص من خلايا البشرة الميتة.
- يمنح البشرة اللمعان.
- يرطب البشرة ويجعلها لينة.
- يقلل ظهور علامات تقدم السن على البشرة، فهو يشدها، ويمنع ظهور الخطوط الدقيقة في البشرة.
- يمنع تكوّن وزيادة الهالات السوداء في منطة حول العين.
- يزيل البقع الغامقة في البشرة، ويقضي على الندبات الموجودة فيها، والتي تقلل وتخفي جمال الوجه.
- يمنع تكوّن الطبقات الضارة على الجلد نتيجة تأكسد الصبغيات.
- يمنح البشرة النشاط والحيوية، حيث إنّ فيتامين ج يحتوي على الكولاجين؛ وهي من المواد المهمة لصحة البشرة.
- يفتّح البشرة من اسمرارها الناتج عن تعرض البشرة لأشعة الشمس باستمرار.
أنواع فيتامين ج
- الفيتامين الموجود في الأطعمة التي نتناولها يومياً؛ كالحمضيات وعصائرها، والخضروات؛ كالسبانخ، والبروكلي.
- الفيتامين الموجود على شكل حبوب أو أقراص، والتي تستخدم كفوار أو في العلاج.
- الفيتامين الموجود على شكل كريم يستخدم في ترطيب البشرة، ويوصف لتفتيحها، وإزالة البقع الغامقة في الجسم.