حب الشباب
تعتبر مشكلة حب الشباب التي تظهر على الوجه والجسم من أكثر المشاكل الجلدية الشائعة خاصةً في مرحلة المراهقة بالنسبة للذكور والإناث، وتترك هذه الحبوب آثاراً غير مستحبةٍ بعد زوالها، فتعكر صفو البشرة وجمالها، وتتسبب الدهون الزائدة في تكون هذه الحبوب بالإضافة إلى الأوساخ التي تعلق في البشرة، والتي يمكن التخلص منها بالعديد من الطرق، والتي سنذكر بعضها في هذا المقال.
طرق لتقليل ظهور حب الشباب
- تناول الخضراوات والفواكه الطازجة.
- أخذ قسطٍ من الراحة والاسترخاء، ويفضل النوم خلال الليل مدّة لا تقل عن ثماني ساعات متواصلة.
- الإكثار من شرب الماء، حيث يعمل الماء بشكلٍ عام على ترطيب البشرة والتخلص من الشوائب التي قد تسبب ظهور الحبوب، كما يمكن شرب العصائر الطبيعية.
- اختيار مساحيق التجميل والمستحضرات المناسبة لنوع البشرة، ومراعاة حساسيتها تجاه المواد الكيماوية.
- التخلص من بواقي مساحيق التجميل عن بشرة الوجه خاصةً قبل الخلود إلى النوم.
- التقليل من الضغوطات النفسية والتوتر والقلق، لأنّها تعتبر من أبرز الأسباب التي تسبب ظهور الحبوب على البشرة.
- التعرض الدوري للهواء الذي ينعش البشرة ويزيد حيويتها ويجعلها تتنفس.
وصفات طبيعية للقضاء على حب الشباب
- صودا الخبز: وذلك من خلال مزج ملعقةٍ صغيرةٍ من صودا الخبز مع القليل من الماء لتشكيل عجينةٍ متماسكة، ودهن المنطقة المراد علاجها باستخدام قطنةٍ نظيفة، وتركها لما يقارب الدقيقة، وغسل المنطقة بالماء الفاتر، وتكرار الوصفة مرتين في الأسبوع.
- الليمون: حيث يحتوي الليمون على الأحماض بالإضافة إلى الخواص المضادة للبكتيريا المسببة لحبوب الشباب، ويمكن استخدام هذه الوصفة من خلال غمس قطعةٍ من القطن النظيف في الليمون ودهن المنطقة المراد علاجها به، وتركه لما يقارب العشر دقائق، ثمّ غسل المنطقة بالماء البارد، ويفضل تكرار الوصفة مرتين في اليوم.
- زيت جوز الهند: حيث يحتوي هذا الزيت على خواص مضادة للجراثيم والفطريات التي تسبب حب الشباب، ويمكن دهن البشرة بزيت جوز الهند قبل الخلود للنوم مباشرةً، وترك الزيت على البشرة لما يقارب العشر دقائق ثمّ غسله بالماء الفاتر.
نصائح عند التعامل مع حب الشباب
- تجنب العبث أو اللعب بحب الشباب لأنّ ذلك يترك آثاراً لا تزول مكانها، وغسل البشرة بلطف، واستخدام منشفة ناعمة.
- حب الشباب سببه البكتيريا، وبالتالي يمكن أن تعدي المناطق الأخرى من الجسم إذا تم لمسها.
- يجب استخدام واقي الشمس لأنّه يحد من المشكلة، مع مراعاة اختيار النوع المناسب للبشرة سواء كانت حساسةً أو عاديةً أو دهنية.