العرق
يعتبر العرق من إفرازات الجسم الطبيعية والمفيدة؛ لأنه ينظم درجة حرارة الجسم، ويخلصه من السموم ويمنع احتكاك الجلد، إلا أن العديد من الأشخاص قد يعانون من انبعاث رائحة كريهة مرافقة له، وبشكل خاص في منطقة الإبطين، بسبب فرط إفراز العرق نتيجةً لزيادة نشاط الغدد العرقية في تلك المنطقة أو وجود عدوى بكتيرية أو فطرية، أو عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية، لذلك حرصنا من خلال هذا الموضوع على تقديم بعض الطرق للتخلص من رائحة العرق الكريهة.[1]
طرق طبيعية للتخلص من رائحة العرق الكريهة
من الطرق طبيعية للتخلص من رائحة العرق الكريهة:[2]
- شاي الشمر: يحتوي على خصائص تحفز خروج العرق دون رائحة، ويشرب بنقع ملعقتين من الشمر المجفف في كوب من الماء المغلي لمدّة عشر دقائق، ثمّ تصفية المنقوع وشربه بمعدل كوبين يومياً.
- الخل الأبيض أو خل التفاح: يحتوي على خصائص تقاوم البكتيريا التي تحلل العرق، ويستخدم من خلال بل قطعة قطنية بالخل، وعمل مساج لمنطقة الإبطين لمدّة ثلاث دقائق ثم الاستحمام.
- الصودا والنشا: مزج ملعقة من صودا الخبيز مع ملعقتين من النشا بشكل متجانس، ونثر المزيج تحت الإبطين بعد الاستحمام.
- الخيار: حك الجلد تحت الإبطين بعصارة الخيار وتركها حتى تجف.
- شاي الميرمية: نقع ملعقتين من الميرمية المجففة في كوب من الماء المغلي لمدّة عشر دقائق، ثمّ تصفية المنقوع وشربه بمعدل ثلاث مرات يومياً.
- قشر الرمان: طحن قشر الرمان بشكل ناعم، وفرك الجلد في منطقة الإبطين بالبودرة مرتين يومياً.
- قشر الليمون: فرك تحت الإبطين بقشر الليمون المعصور.
- ماء الورد: غسل الجسم بماء الورد بوضع بضع قطرات من ماء الورد في حوض الاستحمام.
- الفجل: مزج عصير الفجل مع كمية قليلة من الجلسرين بشكل متجانس، ووضع المزيج في زجاجة رذاذ وتخزينه في الثلاجة لبعض الوقت قبل استخدامه، ويستخدم مثل مزيل العرق برشه تحت الإبطين بعد رج العبوة جيداً.
- الشب: وضع كمية قليلة من الماء على قطعة من الشب، وفرك تحت الإبطين لبعض الوقت.
- خشب الصندل: مزج مسحوق خشب الصندل مع كمية قليلة من الماء للحصول على عجينة طرية، ثمّ تطبيق المزيج تحت الإبطين وتركه حتى يجف ثمّ شطفه.
نصائح لمقاومة رائحة العرق الكريهة
بعض النصائح لمقاومة رائحة العرق الكريهة:[3]
- الاهتمام بالنظافة الشخصية، والاستحمام بشكل يومي.
- ارتداء الملابس القطنية، وتجنب الملابس المصنوعة من الألياف الصناعية التي تعيق تهوية الجلد وامتصاص العرق.
- غسل الملابس بعد ارتدائها للحفاظ على رائحتها العطرة.
- شرب كميات وافرة من الماء لتخليص الجسم من السموم.
- استخدام مثبطات ومزيلات العرق.
المراجع
- ↑ "Causes of sweat under the armpits", www.healthline.com، 26-10-2018. Edited.
- ^ أ ب "The smell of sweat under the armpits", www.medlineplus.gov، 26-10-2018. Edited.
- ↑ "Tips to remove sweat odor", www.wikihow.com، 26-10-2018. Edited.