الرموش الطويلة
تعتبر الرموش الطويلة علامةً من علامات الجمال والأنوثة لدى المرأة، لذا تحاول الكثير من النساء أن تحصل على هذه الرموش بشتى الطرق، ولكن المشكلة تكمن في أن البعض من هذه الطرق قد يتسبب بالكثير من المشاكل مثل الحساسية، والالتهابات، وغيرها. لذلك فإن أفضل حل هو اللجوء إلى الطرق الطبيعية، التي من شأنها أن تعمل على زيادة نمو رموشك، وتكثيفها بشكلٍ سريع دون إلحاق أي ضرر بها. [1][2]
طرق تطويل الرموش وتكثيفها
الغذاء
هنالك الكثير من العناصر الغذائية التي تساعد في تغذية رموشك بشكلٍ صحي، والتي ننصحك بالإكثار من تناولها إذا كنت ترغبين بأن تحصلي على رموشٍ طويلة وكثيفة، وسنقوم بذكر بعضٍ من هذه المواد الغذائية في النقاط الآتية:[2][3]
- فيتامين H: هو فيتامين مهم جداً لنمو الحاجبين، وكذلك الرموش، ويوجد الكثير من الأطعمة التي تعتبر غنية بفيتامين H، منها اللوز، والموز، والجوز، وصفار البيض، وسمك السردين.
- فيتامين C وفيتامين E: يحتوي كل من فيتامين C، وفيتامين E، على خصائص تجعل منهما عناصر غذائية مضادة للأكسدة. فمن فوائد فيتامين C أنه يساعد في ترطيب الشعر والبشرة، بينما يعمل فيتامين E على تنشيط تدفق الدورة الدموية. ويكثر تواجد هذان العنصران الغذائيان في البرتقال، واليوسفي، والليمون، والخضار ذات الأوراق الخضراء، وكذلك الفلفل الحلو، تحديداً اللون الأحمر منه.
- البروتينات:تعمل البروتينات القدرة على تقوية رموشك، وتعمل على تحفيز نموها، لذلك حاولي الإكثار من المواد الغذائية الغنية بالبروتينات مثل: البيض، والسمك، واللبن.
- الفواكه: أكثري من تناول الفاكهة الطازجة مثل: المانجا، والأفوكادو، والبابايا، والجريبفروت، والتفاح، والجوافة.
- الخضار: ينصح كذلك بأن تتناولي الخضار مثل: السبانخ، والبروكلي، والملفوف، واللفت.
- الحبوب الكاملة: يجب عليك أن تضيفي الحبوب الكاملة إلى نمط غذائك الصحي لتحصلي على رموش صحية، ومن الأمثلة على هذه الحبوب: البقوليات، والمكسرات، والبذور، والفاصولياء.
- الزيوت الصحية: يعتبر زيت الزيتون، وزيت جوز الهند من الزيوت التي ينصح بإضافتها إلى طعامك، فهي من الزيوت التي تحتوي على الدهون الصحية المفيدة.
- السوائل: من المهم جداً أن تكثري من شرب السوائل بشكل يومي.
تدليك الجفون
يعمل تدليك جفونك على تحفيز ضخ الدم إلى بصيلات الرموش، وبالتالي يضمن وصول المزيد من العناصر الغذائية إلى الجريبات، وهذا بدوره يساعد في زيادة نمو الرموش، وتكثيفها، وسنقوم في النقاط الآتية بتوضيح آلية تدليك الجفون.[3]
- ضعي بضع قطرات من الزيت، أو القليل من الفازلين، أو زبدة الشيا على جفونك.
- قومي باستخدام أطراف أصابعك بتدليك جفونك، وخط الرموش، بحركات دائرية وخفيفة، واستمري بالتدليك لمدة تصل إلى 5-7 دقائق، مع الأخذ بعين الاعتبار ضرورة القيام بغسل يديك جيداً، قبل أن تبدئي بتدليك جفونك.
- كرري هذه الطريقة مرتين في كل يوم، واستمري عليها لبضعة أشهر.
وصفات لتطويل الرموش وزيادة كثافتها
يعتبر البصل أحد الطرق التي يمكن استخدامها لزيادة نمو الرموش بشكلٍ سريع، وفي ما يأتي طريقته:[2]
- حبة متوسطة الحجم من البصل.
- كوب من زيت الزيتون.
- قومي بغلي البصل في زيت الزيتون.
- صفي الخليط، وضعيه في علبة يوجد فيها كمية من الكريم، ثم ضعي الخليط على رموشك، مع الانتباه إلى عدم دخول هذا الخليط إلى عينيك.
- كرري هذه الوصفة ثلاث مرات في كل يوم، وسوف تحصلين على النتيجة التي ترغبين بها بشكلٍ سريع جداً في غضون أسبوع واحد فقط.
زيت اللوز الحلو هو طريقة أخرى لتحصلي على رموشٍ كثيفة وطويلة، وفي ما يأتي سنذكر لك طريقة استخدامه.[2]
- ضعي زيت اللوز الحلو على قطعة من القطن، ثم امسحي بها رموشك.
- كرري هذه الوصفة مرة واحدة في كل يوم قبل ذهابك إلى النوم.
يعتبر زيت الزيتون وزيت الخروع وصفة قديمة، ورائعة جداً، لإطالة رموشك، وتكثيفها وفي ما يأتي طريقة استخدامها:[2]
- المكونات:
- طريقة التحضير:
- ملاحظة: بإمكانك إضافة القليل من الجليسيرين إلى زيت الزيتون وزيت الخروع، ومن ثم وضع الخليط في علبة مسكارا فارغة، واستعمالها كل يوم، قبل أن تذهبي إلى النوم.
- كمية قليلة من زيت الزيتون.
- كمية قليلة من زيت الخروع.
- اخلطي الزيوت مع بعضها البعض، ومن ثم ضعي الخليط على رموشك.
- كرري هذه الوصفة مرة واحدة في كل يوم، قبل أن تذهبي إلى النوم، واستمري عليها لمدة شهر، وسوف تلاحظين النتيجة بعد أسبوع واحد.
نصائح للعناية بالرموش وتطويلها وزيادة كثافتها
عليك أن تتبعي بعض الخطوات المهمة التي تساعدك في العناية برموشك، وجعلهن أكثر كثافة، وإذا استمريت على تلك الخطوات فإنها تضمن لك أن تكون رموشك أفضل بكثير مما كانت عليه من قبل، وسنذكر لك الآن في النقاط الآتية بعضاً من هذه الخطوات: [4]
- مشطي رموشك بفيتامين E بشكل يومي، واستخدمي لهذا فرشاة أو مشطاً مخصصاً للرموش، أو مشطيهم عن طريق مسكارا فارغة، حيث يعمل فيتامين E على منع تكسر رموشك، أو تساقطهم، ويعمل التمشيط على تحفيز نمو الرموش، وإعطائهم شكلاً أكثر كثافة.
- استخدمي زيت الزيتون؛ فهو يعمل على تقوية رموشك، وتحفيز نموهم.
- ضعي الفازلين على رموشك في كل يوم قبل ذهابك إلى النوم مع غسله في صباح اليوم التالي، وبإمكانك أيضاً استخدامه كبديل عن فيتامين E في حال عدم توفره عندك.
- أزيلي جميع المكياج عن وجهك، وخصوصاً ذلك المتواجد بالقرب من عينيك، وعند رموشك، ويمكنك استخدام أي منتج مخصص لإزالة المكياج، أو باستخدام أي نوع كريم بارد متوافر لديك، وانتبهي إلى عدم فرك عينيك بشكل قوي عند إزالتك للمكياج؛ حتى لا تؤذي رموشك، وتعملي على تكسيرهم، وكذلك لأن المنطقة حول العينين تكون حساسة.
المراجع
- ↑ Katie (27-1-2018), "Luscious Lashes Eyelash Growth Serum"، wellnessmama.com, Retrieved 29-3-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "Get thicker eyelashes naturally", www.en2.arabs.live,1-1-2018، Retrieved 29-3-2018. Edited.
- ^ أ ب "Home Remedies To Grow Thicker and Longer Eyelashes", www.top10homeremedies.com, Retrieved 29-3-2018. Edited.
- ↑ CONNIE PEETE (18-7-2017), "How to Naturally Thicken My Eyelashes"، www.livestrong.com, Retrieved 29-3-2018. Edited.