البشرة
يحلم الكثير من الناس بالحصول على بشرة بيضاء وخالية من العيوب، إلا أنّ البشرة تتعرض لبعضٍ من العوامل الخارجية والتي تؤثر عليها مثل التلوث والتعرض المفرط لأشعة الشمس الضارة (الأشعة فوق البنفسجية)، والإجهاد النفسي والجسدي، وعدم الحصول على غذاء متوازن وصحي، كل هذه الأمور تؤثر على صحة البشرة، وتزيد من تعرضها للمشاكل المختلفة كاسمرار البشرة، مما يجعل الكثير من الناس يتوجهون للعلاجات الدوائية واستخدام المستحضرات الكيميائية آملين تحسين وضع بشرتهم، إلا أنهم يعرضون بشرتهم للمزيد من المؤثرات والتي من الممكن أن تؤثر سلباً على البشرة، وبدلاً من ذلك يُمكن استخدام المواد الطبيعية للحصول على أفضل النتائج، فهي تمنح البشرة إشراقة طبيعية وتزيل العلامات والبقع الداكنة وتحميها من أضرار الأشعة الشمسية، وتقي البشرة من الالتهابات، وسنتحدثُ في هذا المقال عن طرق تفتيح البشرة بأسرع وقت.[1]
طرق تفتيح البشرة بأسرع وقت
إن استخدام المكوّنات الطبيعية لتبييض البشرة أكثر أماناً من استخدام بعض الكريمات والمستحضرات التجميلية والتي من الممكن أن تُسبب حساسية على الجلد وفيما يأتي سنذكر بعض الطرق الطبيعية لتفتيح البشرة، ومنها:[2]
التفاح
يُعدّ التفاح الفاكهة الأفضل استخداماً لجميع مشاكل الجلد، لما يحتويه من أحماض ألفا هيدروكسي (AHA's) التي تعمل على تحسين مرونة الجلد وتبييض البشرة، وطريقتهُ هي:[2]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- حبة واحدة من التفاح.
- كمية كافية من الحليب.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- مكعب من الثلج.
- تُقشر التفاحة وتُقطع إلى شرائح، ثمّ تُنقع في الحليب لمدّة عشرين دقيقة.
- تُخلط شرائح التفاح مع الحليب جيداً للحصول على عجينة ويمكن وضعها في الثلاجة لمدّة خمس إلى عشر دقائق.
- يُضاف عصير الليمون ويُخلط مع العجينة جيداً.
- يُوضع الخليط على الجلد المراد تفتيحه لمدّة ربع ساعة.
- تُغسل المنطقة بالماء البارد، ثمّ تُدلك بمكعب الثلج.
- تُكرّر العملية يومياً لمدّة أسبوع للحصول على أفضل النتائج.
الحليب
يحتوي الحليب على عنصر الكالسيوم القادر على تنظيم اللون الطبيعي للبشرة، فعند إشباع الطبقة العليا من البشرة بمصدر عالي من الكالسيوم فستساعد على خلق حاجز للحدّ من الجفاف بشكل فعّال، كما أن تزويد الكالسيوم بشكل دوري للبشرة سيحفز الخلايا الصبغية على إنتاج صبغة الميلانين، وبالإضافة إلى ذلك يحتوي الحليب على حمض اللبنيك الذي يعمل أيضاً على تقليل تصبغات الجلد، وطريقتهُ هي:[2]
- المكوّنات: كوب من الحليب.
- طريقة التحضير:
- يُسخن الحليب على نار متوسطة.
- تُشرّب منشفة في الحليب الدافئ وتوضع على المناطق الداكنة.
- تُدلك البشرة بلطف لمدّة ثلاث إلى خمس دقائق، ثمّ تُغسل بالماء.
- تُكرّر العملية يومياً لمدّة أسبوعين للحصول على أفضل النتائج.
البابايا والعسل
البابايا الطازجة ليست مجرّد فاكهة لذيذة إلا أنها علاجاً فعالاً للبشرة، فهي تحتوي على أحماض Papain و alpha hydroxy والتي تعمل على إزالة الخلايا الميتة والترسبات العالقة على البشرة، فتجعلها تبدو نضرة، بينما يحتوي العسل على خصائص مضادة للالتهاب والتي بدورها توفر حماية للبشرة. والطريقة هي:[1]
- نصف كوب من البابايا الطازجة المقطعة.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- تُهرس قطع البابايا جيداً؛ للحصول على عجينة ناعمة وكثيفة.
- يُضاف العسل إلى البابايا ويُخلط جيداً للحصول على الخليط.
- يُطبق الخليط على الوجه لمدة عشرين دقيقة.
- يُشطف الوجه بالماء الفاتر، ثم بالماء البارد.
- تُكرر الطريقة يومياً قبل النوم.
الطماطم والشوفان والزبادي
تحتوي الطماطم أو البندورة على خصائص تحمي البشرة من الشيخوخة المبكرة، وتؤخر ظهور العلامات المرتبطة بالعمر كالتجاعيد والبقع، وهي غنية بمضادات الأكسدة التي تحمي البشرة وتجعلها صافية، بالإضافة لاحتواء الطماطم على الليكوبين والذي بدوره يحمي البشرة من الاصابة بسرطان الجلد، بينما يُقشّر الشوفان البشرة ويُزيل الشوائب. والطريقةُ هي:[1]
- حبة واحدة من الطماطم
- ملعقة صغيرة من الزبادي.
- ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان.
- تُهرس الطماطم ويؤخذ منها ملعقة إلى ملعقتين من العصير.
- تُخلط المكونات معاً للحصول على الخليط.
- يُطبق الخليط على البشرة المطهرة، ويُترك لمدة عشرين دقيقة.
- تُغسل المنطقة بالماء الفاتر.
- تُكرر الطريقة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
نصائح لتفتيح البشرة
للحصول على بشرة فاتحة ونقية وخالية من العيوب يجب اتباع بعض النصائح، وهي:[3]
- شرب الكثير من الماء، لأنّه يساعد أعضاء الجسم في إتمام وظائفها فيُنتج الجلد خلايا جديدة، وأثبت الباحثون أنّ شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يحفظ البشرة ويجعلها مشرقة دائماً.[3]
- النوم الكافي والسليم يجعل البشرة متوهجة وحيوية.[3]
- تطهير وترطيب البشرة دائماً لإزالة طبقة المكياج والعوامل الضارة الأخرى، مثل: الأوساخ، والدهون، والجراثيم وغيرها، ويمكن استخدام الزيت العطري أو استخدام غسول مناسب للبشرة، ويُعد الترطيب خطوة مهمة لتبييض البشرة.[3]
- استخدام واقي شمس مناسب لتجنب اسمرار البشرة الناتج عن الإصابة بحروق الشمس، ويجب استخدام واقي شمس بنسبة حماية 30% إذا كان النشاط بالخارج وبنسبة 15% إذا كان النشاط داخلياً.[3]
- تقشير البشرة باستمرار للتخلص من الخلايا الميتة المسببة للجلد الداكن، ويمكن استخدام المقشّرات الطبيعية الموجودة في البيت وفي مُتناول اليد.[3]
- تناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة لاحتوائها على نسبة عالية من الماء، والفيتامينات، والمعادن المهمة للبشرة والتي تساعد على تبييضها، وتمنحها الجاذبية.[3]
المراجع
- ^ أ ب ت "15 Homemade Skin Lightening (Whitening) Remedies And Treatments", www.stylecraze.com/articles/3-easy-homemade-skin-lightening-remedies,2018-12-23، Retrieved 2018-12-23. Edited.
- ^ أ ب ت "25 Natural Home Remedies For Skin Whitening You Should Know", vkool.com/home-remedies-for-skin-whitening,2018-12-23، Retrieved 2018-12-23. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ "28 Recipes And Tips On How To Whiten Skin Naturally", vkool.com/how-to-whiten-skin,2018-12-23، Retrieved 2018-12-23. Edited.