أهمّية ترطيب الشَّعر
يتَّصف الشعر الصحّي بالقوة، والنعومة، إلّا أنّ الشعر يفقد هذه الصفات عند استخدام العلاجات الكيميائيّة، بالإضافة إلى العوامل الخارجيّة الأخرى، مثل تعريضه للشمس، وعندها يمكن ملاحظة الجفاف، والتجعُّد عليه، وهنا تكمُن أهمّية الترطيب الذي يُعيد الصحّة، واللمعان إلى الشعر.[1][2]
طرق ترطيب الشعر
التغذية
وذلك بشُرْب ثمانية أكواب من الماء يوميّاً؛ للحصول على شعرٍ صحّي؛ لأنّ الماء يُوفِّر الطاقة لخلايا الشعر، ويُحفِّز نُموّ الشعر الجديد، مع الأخذ بعين الاعتبار أنّ 25% من الشعر عبارة عن ماء، وأنّ قلّة شُرب الماء تتسبَّب في الجفاف الذي يُسبّب بدوره تساقُط الشعر، وتكسُّره، بالإضافة إلى الاهتمام بالنظام الغذائيّ، واستهلاك أغذية غنيّة بالفيتامينات، وخاصّة فيتامين B، والبروتينات؛ للحصول على شعرٍ ناعمٍ وحريريّ.[1]
تدليك الزيوت الساخنة
يُعَدُّ تدليك الزيوت الساخنة من الطرق المنزليّة الفعّالة في ترطيب الشعر؛ لأنّه يُنشِّط الدورة الدمويّة في الشعر، ويُحسِّن من صحّته، ويزيد من نُموّه، والطريقة هي:[1][3]
- ثلاث إلى أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، أو زيت جوز الهند.
- بعضٌ من قطراتٍ قليلةٍ من زيت عطريّ أساسيّ.
- منشفة مبلولة، وساخنة.
- وضع الزيوت في كيسٍ له سحّاب للإغلاق (بالإنجليزيّة: zip lock bag).
- غمر الكيس بالماء الساخن.
- تقسيم الشعر، ثمّ وضع الزيت على الشعر من الجذور إلى الأطراف.
- لَفّ المنشفة على الرأس بعد الانتهاء من وضع الزيت.
- ترك الزيت على الشعر لمدّة تتراوح بين 30-40 دقيقة قبل غسله بالشامبو، والبلسم.
- تكرار هذه الطريقة حتى ثلاث مرّاتٍ أسبوعياً كحدٍّ أقصى، وِفقاً لمدى جفاف الشعر.
زيت جوز الهند
يُرطِّب زيت جوز الهند الشعر على الفور، والطريقة هي:[2]
- كمّية من زيت جوز الهند السائل.
- تدليك زيت جوز الهند على فروة الرأس، والشعر.
غسل الشعر
تجنُّب غسل الشعر بالشامبو كثيراً؛ لأنّه يُجرِّد الشعر من الزيوت الطبيعيّة، واختيار الشامبو اللطيف الذي يحتوي على الألوفيرا، أو زيت بذور المشمش؛ لأنّ هذه المُكوّنات تساعد على زيادة رطوبة الشعر، ويمكن تعزيز قوّة الشامبو اللطيف حتى لا يبدو الشعر باهتاً، خاصّةً إذا كان الشامبو لطيفاً جداً بحيث لا يُنظِّف الشعر بشكلٍ كامل، وذلك بإضافة ملعقةٍ صغيرةٍ من صودا الخبز إلى الشامبو عند غسل الشعر؛ لإزالة الأوساخ، والزيوت من الشعر؛ ممّا يساعد على إعطاء الشعر المظهر اللامع. [1][2]
شطف الشعر
وذلك عن طريق شَطف الشعر بالخلّ كشطفةٍ أخيرةٍ، أو شَطْفه بالشاي الأسود، أو شاي البابونج المُبرَّد، أمّا خلّ التفاح، فإنّه مُرطِّب للشعر، كما يزيد من نعومته، ولمعانه، ويزيل البقايا المُتراكمة عليه، ويعالج بعضاً من مشاكله، مثل: الشعر الباهت، أو المُجعَّد، أو فروة الرأس المُصابة بالقشرةِ، والحكّة، والطريقة هي:[1][4]
- كمّية من خلّ التفاح.
- كمّية من الماء.
- خلط كمّياتٌ متساويةٌ من خلّ التفاح، والماء.
- غسل الشعر بالشامبو.
- سكب خليط خلّ التفاح المُخفَّف بالماء على الشعر.
- تدليك فروة الرأس، والشعر أثناء سكب الخليط.
- ترك الخليط على الشعر لعدّة دقائق قليلة قبل شطفه بالماء البارد.
- تكرار هذه الطريقة مرةً واحدةً أسبوعياً.
حماية الشعر
تختلف طرق حماية الشعر؛ وفقاً للعوامل المُسبِّبة لجفافه، أو تَلَفه، والطرق هي:[2]
- ارتداء قبّعة، أو وشاح، وزيادة ترطيب الشعر قبل وبعد التعرُّض للرياح، والشمس، والكلور، والهواء الجافّ، والماء المالح، حيث إنّ هذه العوامل جميعها تُسبِّب الجفاف للشعر بسرعةٍ، ورَشّ الشعر بالرذاذ الواقي من الشمس قبل التعرُّض لأشعّتها؛ لذلك يجب حماية الشعر منها.
- التوقُّف عن استخدام علاجات الشعر الكيميائيّة، أو عملها، مثل: صبغ الشعر، أو تمويج الشعر، أو التمليس المرخي للشعر، أو تنعيم الشعر الكيميائيّ.
- اختيار الأنواع الخالية من الموادّ الكيميائيّة، أو الخالية من الأمونيا عند الرغبة بصبغ الشعر؛ لأنّ صبغات الشعر تُجفِّف الشعر.
روتين الترطيب
حيث يتمّ ترطيب الشعر كلّ يومين، أو ثلاثة أيّام؛ ليبقى رطباً طوال الأسبوع في حال ملاحظة الجفاف، أو التجعُّد، كما يمكن استخدام البلسم الذي يُترَك على الشعر دون غسله (بالإنجليزيّة: leave-in conditioner) بعد ترطيب الشعر باستخدام زجاجة رذاذ، وتوزيعه على الشعر بالكامل، ثمّ تمشيط الشعر بالفرشاة، ويمكن بعد ذلك فَرْك زيت الزيتون على الشعر؛ لزيادة الترطيب، واستخدام الترطيب العميق مرّةً واحدةً أسبوعيّاً، واستخدام الزيوت، مثل: زيت الزيتون، أو زيت الخروع، أو زيت اللوز، أو زيت الجوجوبا لترطيب الشعر، ويُفضَّل تقسيم الشعر إلى أربعة، أو خمسة أقسام، ثُمّ فَرْك كلّ قِسم بالزيت.[2]
أقنعة الترطيب العميق
يتمّ علاج الشعر أسبوعيّاً باستخدام علاجات الترطيب العميق، مثل: المايونيز، أو الموز المهروس، أو الأفوكادو المهروسة، أو العسل، وذلك بتبليل الشعر قبل وضعها، وتركها لمدّة نصف ساعة، مع تغطية الشعر بقبّعة الاستحمام، وغسل الشعر بعد ذلك بالماء الدافئ،[2] وتتميّز هذه الأقنعة بتنعيم الشعر، كما تُوجَد علاجات أخرى للترطيب العميق، ومنها:[1]
يُعيدُ قناع العسل، والأفوكادو الترطيب للشعر،[1] والطريقة هي:[3]
- حبة ناضجة من الأفوكادو.
- ملعقتان كبيرتان من العسل.
- هرس الأفوكادو جيّداً مع التأكُّد من عدم وجود كُتَل، ثُمّ إضافة العسل، وخلطه؛ للحصول على خليطٍ مُتَّسقٍ، وسَلِس القِوام.
- غسل الشعر بالشامبو، وتركه حتى يجفّ.
- وضع الخليط على الشعر من الجذور حتى الأطراف.
- ترك الخليط على الشعر لمدّة تتراوح بين 30-60 دقيقة، ثُمّ غسل الشعر بالشامبو.
- تكرار هذا القناع مرةً واحدةً أسبوعياً؛ للحصول على أفضل النتائج.
يُعتبَر البَيض غنيّاً بالبروتين، والأحماض الأمينية التي تُقوّي الشعر، وتُضيف اللمعان إليه، وزيت الزيتون يُنعِّم الشعر، ويُرطِّبهن والطريقة هي:[1]
- بيضة.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- قبعة الاستحمام.
- خلط البيضة كاملة مع زيت الزيتون.
- وضع الخليط بالتساوي على الشعر كاملاً.
- تغطية الشعر بقبعة الاستحمام.
- ترك الخليط على الشعر لمدة عشر دقائق، ثُمّ شطف الشعر جيداً.
- تكرار هذا القناع مرةً واحدةً أسبوعياً.
- ملاحظة: يجب الحرص على غسل الشعر بالماء البارد، والشامبو؛ حتى لا يعلق البيض في الشعر.[4]
تُعَدّ زبدة الشيا غنيّة بالمُغذِّيات، وخصائص الترطيب للشعر، بالإضافة إلى أنّها تحميه من أشعّة الشمس، والطريقة هي:[3]
- كمية من زبدة الشيا.
- منشفة ساخنة يمكن تسخينها باستخدام مُجفِّف الشعر.
- وضع زبدة الشيا على الشعر من الجذور إلى الأطراف، ووضعها من منتصف طول الشعر إذا كانت فروة الرأس دهنيّة، والشعر جافّاً.
- تغطية الشعر كاملاً بالزبدة، ثمّ لفّه بالمنشفة الساخنة، وتركه لمدّة ساعة.
- غسل الشعر جيّداً بالشامبو، والبلسم.
- وضع زبدة الشيا للترطيب العميق ثلاث مرّات أسبوعيّاً للشعر الجافّ، ومرةً أسبوعياً للشعر الدهنيّ.
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د SADIA (2017-9-29), "6 Home Remedies To Restore The Moisture And Shine To Your Hair"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-8-14. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح "How to Add Moisture to Your Hair", www.wikihow.com, Retrieved 2018-8-14. Edited.
- ^ أ ب ت Meenal Rajapet (2017-10-17), "Deep Conditioning For Hair At Home"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-8-14. Edited.
- ^ أ ب "Home Remedies for Smooth and Shiny Hair", www.top10homeremedies.com, Retrieved 2018-8-14. Edited.