تساقط الشعر
يُعاني العديد من الرجال من مشكلة تساقط الشعر، إذ تنتج هذه المُشكلة عن العديد من العوامل والمُسبّبات، منها التغيّرات الهرمونية، والمشاكل النفسيّة، وبعض المشاكل الصّحية، مثل فقر الدم، ومشاكل الغدد، والعادات الصحية غير السليمة، بما في ذلك سوء التغذية، واستخدام الصبغات والمصفّفات الكيميائية الحارقة، وسنستعرض أهمّ الطرق الطبيعيّة التي تحدّ من مشاكل ضعف الكثافة والتساقط لدى الرجال.
نصائح لمنع تساقط الشعر وتكثيفه للرجال
- تحديد كافة الأسباب المؤدية إلى تساقط الشعر، والتي من شأنها أنّ تُضعف كثافته، وذلك تمهيداً لتحديد أفضل العلاجات الممكنة والكفيلة بتقوية الشعر وتعزيز صحته.
- اتباع العادات السلوكية السليمة التي من شأنها أنّ تقيّ من التعرض لهذه المُشكلة، بما في ذلك تجنّب استخدام الماء بكثرة، عن طريق غسل الشعر مرتين أسبوعياً فقط، نظراً للتركيز العالي لعنصر الكلور، الأمر الذي يزيد من ضعفه وتساقطه، كما يجب تناول الأغذية الغنية بالعناصر الضرورية للجسم، بما فيها الفيتامينات، والمعادن، والأحماض، والأملاح، حيث يتسبّب نقصها في مشاكل الشعر المختلفة.
- تناول السوائل بكثرة، لضمان ترطيب فروة الرأس، وتجنّب الإفراط في استخدام المصفّفات ذات درجات الحرارة العالية بشكل يوميّ، والحرص على عدم وضع الصبغات بشكل متكرّر.
العلاج الطبي لتساقط الشعر
يمكن علاج هذه المُشكلة عن طريق العديد من الحلول الطبية، التي يتمثّل أبرزها في:
- عملية زرع الشعر: تعيد العملية توزيع الشعر في فروة الرأس.
- علاج الليزر: يتمّ رش العديد من المركبات التي تزيد من سمك الشعر على فروة الرأس، ممّا يعطيه مظهراً أكثر كثافة.
- الأدوية: يتمّ بتناول بعض أنواع العقاقير الدوائية، واستخدام الكريمات الطبية الكفيلة بتغذية بصيلات وجذور الشعر.
وصفات منزلية لعلاج تساقط الشعر
ينصح الرجال الذين يعانون من مشاكل التساقط وانعدام الكثافة بتطبيق الوصفات الطبيعيّة الآتية:
- جل الصبار: أو عصير الصبار، يمكن تطبيقه بشكل مباشرعلى فروة الرأس، لبضع ساعات، ثم غسله بالماء الدافىء، حيث يغذّي بصيلاته وجذوره.
- الزيوت الطبيعيّة: تعتبر غنيّة بالمغذّيات الرئيسيّة لجذور الشعر، بما في ذلك زيت الزيتون، وزيت جوز الهند، والخردل، وزيت اللوز، وغيرها.
- عشبة النيم: تحتوي على مواد مضادة للجراثيم، والبكتيريا، والفطريات، وذلك بغليها مع كمية مناسبة من الماء، ثم تبريدها وتطبيق المغلي فوق الشعر بالكامل لمدة مرة واحدة أسبوعياً.
- الحلبة: كونها تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات الأساسية، بما في ذلك فيتامين ب الأساسي لصّحة الشعر، وكذلك البروتينات وغيرها، وذلك بنقع كوب من بذور الحلبة في كوب من الماء، وتركه ليلة كاملة، ثم طحن هذه البذور ومزجها مع الماء حتى تصبح على شكل عجينة، وتطبيقها على الشعر بالكامل، مع تغطيته جيداً، وتركه لمدّة لا تقلّ عن أربعين دقيقة على الأقلّ.