صودا الخبز
يمكن أن تساعد صودا الخبز على تقليل الالتهاب، وتخفيف إفراز الزيوت والأوساخ التي تتسبب في ظهور البثور، لذا، يمكن إزالة حب الشباب باستخدام صودا الخبز بالطريقة التالية:[1]
- وضع ملعقتين طعام من صودا الخبز بمقدار 30 غرام في طبق عميق، ثم إضافة الماء الدافئ إليه بحيث تتكون عجينة كثيفة.
- توزيع العجينة على بشرة رطبة.
- ترك القناع لمدة تترواح من 15 إلى 30 دقيقة.
- شطف البشرة بالماء الدافئ.
العسل
يعمل العسل كمضاد طبيعي للميكروبات، والبكتيريا، ويساعد على تخفيف إفرازات الزيوت، والتخلص من الجلد الميت، أما طريقة استخدامه فهي:[1]
- تغطية الوجه بالعسل بشكل كامل.
- ترك قناع العسل لمدة كافية قبل الشروع بشطفه عن البشرة.
- تغطية الحبوب المتناثرة على البشرة بالعسل، وتغطيتها بضمادات قطنية، وتركها لمدة ليلة كاملة.
- استخدم الماء الدافئ لإزالة العسل.
مكملات الزنك
لقد أشارت الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب تنخفض لديهم مستويات معدن الزنك في الدم، لذا، وجدت العديد من الدراسات أن تناول مكملات الزنك بمعدل 30-45 ملغرام يومياً قد يقلل بشكل كبير من حب الشباب، كما أظهرت دراسة واحدة قام فيها 48 شخصاً يعانون من حب الشباب بتناول مكملات الزنك ثلاث مرات في اليوم ولمدة ثمانية أسابيع، أن 38 شخص منهم انخفضت لديهم الحبوب بنسبة تترواح من 80-100%.[2]
البخار
يساعد البخار في التخفيف من البثور، ومنع ظهور بثور جديدة على البشرة لأنه يساعد على فتح مسامها، فيزيل الأوساخ والسموم منها، أما طريقة عمل حمام بخار للبشرة فهي كالآتي:[3]
- غلي الماء في وعاء صغير.
- إضافة الأعشاب أو الزيوت الأساسية إلى الماء المغلي.
- تغطية الرأس والوجه بمنشفة كبيرة، ووضع الوجه فوق البخار لمدة 10 دقائق.
- استخدام قناع لسحب الشوائب من المسام البشرة.
المراجع
- ^ أ ب "How to Get Rid of Acne Fast", m.wikihow.com, Retrieved 26/4/2018. Edited.
- ↑ Kayla McDonell, (February 12, 2018), "4 Natural Ways to Get Rid of Pimples as Fast as Possible"، www.healthline.com, Retrieved 26/4/2018. Edited.
- ↑ Tegan Jones, "10 Natural Home Remedies to Get Rid of Acne Fast (No More Acne Scars!)"، www.lifehack.org, Retrieved 26/4/2018. Edited.