تُعتبر منطقة البطن من أكثر المناطق المعرضة لتراكم الدهون، ويسعى الكثيرون إلى التخلص من الدهون المتجمعة في البطن، فهي تُضفي مظهراً غير لطيف للشخص، كما تُسبب مشاكل صحية عديدة، لذلك يجب التخلص منها نهائياً، ويوجد العديد من الطرق التي من الممكن اتباعها لذلك، والتي سنذكرها في هذا المقال، مع وصفات طبيعية تُساعد على تخفيف دهون البطن.
نحتاج لتحضير هذه الوصفة إلى ستة أكواب من الماء، وملعقة كبيرة من الزنجبيل المبروش، وحبة من الخيار مُقطعة إلى شرائح، وحبة من الليمون مُقطعة إلى شرائح، ونصف كوب من أوراق النعناع، ونخلط كافة المكوّنات في وعاء، ونتركه طيلة الليل، ثمّ نشرب كوباً من الخليط كل أربع ساعات ونستمر على هذه الوصفة لمدة أسبوع.
نحتاج لتحضير هذه الوصفة إلى مقادير متساوية من الشاي أخضر، والزنجبيل، والكمون، والنعناع، ونضع جميع المكوّنات في وعاء على النار، ونتركه لمدة عشر دقائق، ثمّ نُصفّي الخليط، ونشرب منه كوباً كلّ صباح، وكوباً قبل تناول وجبة الغداء، وكوباً قبل وجبة العشاء بثلاثين دقيقة، ونستمر على هذه الوصفة لمدة شهر.
نحتاج لعمل هذه الوصفة إلى عصير حبة من الليمون، وملعقتين من مسحوق الزنجبيل، ومئة وخمسين غراماً من إكليل الجبل، ولتر من الماء الساخن، ونضع إكليل الجبل، ومسحوق الزنجبيل في الماء المغلي طيلة الليل، ثمّ نُضيف إليه عصير الليمون، ونشربه ثلاث مرات يومياً بعد تناول وجبات الطعام الرئيسية بساعة.