النمش
النمش: هو بقعٌ صغيرةٌ بنية اللون، تظهر على أجزاءٍ مختلفةٍ من البشرة، ولكن غالباً ما تظهر على الوجه، والكتف، والذراعين، وأكثر الأشخاص عُرضةً لظهور النمش هم الأشخاص أصحاب البشرة ذات اللون الفاتح.[1]
طرق طبيعية لإزالة النمش
البابايا
تَستخدِم العديد من النساء البابايا؛ لتفتيح البشرة، وتحتوي البابايا على إنزيم يُنْتج الخلايا الجديدة، ويزيل النمش، والبُقع الداكنّة؛ ممَّا يجعل البشرة أكثر نعومةً؛ لذلك يُعتبَر عُنصراً مهماً في العلاجات المنزلية للنمش. وطرَيقَتا إعداده هما:[2]
- الطريقة الأولى:
- الطريقة الثانية:
- المكونات: حبّة واحدة من البابايا.
- طريقة التحضير:
- هَرْس البابايا، ووَضعها على المنطقة المصابة.
- تَرْك البابايا مدّة 10 دقائق، ثُمّ غَسْلها بالماء.
- بعض قطع من البابايا.
- كميَّة من عصير الليمون.
- مَزْج المكونات بعضها مع بعض؛ للحصول على عجينة.
- وَضْع العجينة على النمش مدّة 15 دقيقة، ثُمّ غسلها بالماء.
جذر عرق السوس
يحتوي جذر عرق السوس على جلابريدين (بالإنجليزية: Glabridin): وهي التايروسيناز (بالإنجليزية: Tyrosinase)، وتشبه حمض اللاكتيك، في مَنْعه إنتاج صبغة الميلانين، وتفتيحه البشرة. وطريقة إعداده هي:[2]
- المكونات:
- طريقة التحضير:
- ملاحظة: يُمكِن مَزْج عرق السوس مع زيت الجوجوبا؛ للحصول على علاج أكثر فعالية.
- نصف ملعقة صغيرة من خلاصة عرق السوس.
- أربع ملاعق صغيرة من زيت الجوجوبا.
- زجاجة صغيرة.
- قطعة من القطن.
- مَزْج المكونات معاً، ثٌم تخزينها بزجاجةٍ صغيرةٍ.
- وَضْع المزيج على المنطقة المصابة باستخدام قطعة من القطن.
- تَرْك المزيج على المنطقة المصابة مدّة 30-40 دقيقة.
- غَسْل المنطقة المصابة بالماء، ثُمّ استخدام مُرطِّب مناسب للبشرة.
- تِكرار هذه الطريقة يومياً؛ للحصول على نتائج سريعة.
العسل
يَعمَل العسل على إخفاء النمش، والبُقع البُنيَّة؛ لاحتوائه على إنزيمات تُفَتِّحُ البشرة، كما أنّه يُرطّب البشرة بشكلٍ ممتاز. وطريقتا إعداده هما:[2]
- الطريقة الأولى:
- الطريقة الثانية:
- كميّة من العسل.
- كميّة من الماء.
- مَزْج العسل مع الماء، ثُمّ تدفئته بالميكرويف والتأكد من أن حرارته مناسبة للبشرة.
- وَضْع المزيج على المنطقة المصابة عدّة دقائق، ثُمّ غَسْلها بالماء.
- كميّة من العسل.
- كميّة من جنين القمح.
- مَزْج العسل مع جنين القمح، ووَضْعه على المنطقة المصابة.
- تركه مدّة 10 دقائق، ثُمّ غَسْله بالماء.
- تِكرار هذه الطريقة يومياً؛ للحصول على أفضل النتائج.
زيت الخروع
يُعَدّ زيت الخروع علاجاً طبيعيّاً فعّالاً لعلاج النمش في المنزل، حيثُ يعمل على إعادة لون البشرة الطبيعي، وإخفاء النمش. وطريقتة إعداده هي:[3]
- المكونات: بضع قطرات من زيت الخروع.
- طريقة التحضير:
- ملاحظة: يُنْصَح باستخدام زيت الخروع النقي البارد الذي لا طعم له، ولا رائحة؛ للحصول على أفضل النتائج.
- وَضْع الزيت على المنطقة المصابة ليلاً قبل النوم.
- مَسْح الزيت بمنديلٍ ناعمٍ في اليوم التالي، ثُمّ غَسْله بالماء الدافئ.
- تِكرار هذه الطريقة يومياً؛ للتخلص من النمش.
الفجل
يحتوي الفجل على نسبةٍ عاليةٍ من فيتامين C الذي يُساهم في التخلص من النمش، والعيوب بشكلٍ طبيعيّ، كما أنّه يعمل كمضادٍ للأكسدة؛ للحفاظ على بشرةٍ صحيةٍ، وأصغر سناً. وطُرُق إعداده هي:[3]
- الطريقة الأولى:
- الطريقة الثانية:
- الطريقة الثالثة:
- المكونات: كميّة من عصير الفجل.
- طريقة التحضير:
- وَضْع عصير الفجل على المنطقة المصابة.
- تَرْك العصير مدّة 10 دقائق.
- تِكرار هذه الطريقة مرةً واحدةً يومياً؛ لتفتيح النمش.
- ملعقة كبيرة من بودرة الفجل.
- كوب من الحليب.
- خَلْط المكونات بعضها مع بعض؛ للحصول على خليط.
- غَلي الخليط، ثُمّ تَرْكه مدّة من الوقت؛ ليبرد.
- وَضْع الخليط على المنطقة المصابة مدّة 10-15 دقيقة.
- غَسْل المنطقة المصابة بالماء.
- تِكرار هذه الطريقة أربع إلى خمس مرات أسبوعياً؛ للحصول على أفضل النتائج.
- حبَّة واحدة من الفجل المبشور.
- كميَّة من عصير الليمون.
- مَزْج المكونات بعضها مع بعض؛ للحصول على عجينة.
- وَضْع العجينة على المنطقة المصابة، وتَرْكها؛ حتى تَجِفّ، ثُمّ غَسْلها بالماء البارد.
- تِكرار هذه الطريقة يومياً؛ للحصول على أفضل النتائج.
الطماطم
إنَّ الطماطم ثمرة غَنيّة بالليكوبين، وهي جيِّدة للبشرة، كما أنّ فيها الكثير من المكونات الجيدة للجسم، والمفيدّة للتخلّص من النمش. وطريقة إعداد وصفتها هي:[4]
- المكونات: حبّة واحدة كبيرة من الطماطم.
- طريقة التحضير:
- غَسْل الطماطم؛ لجعلها نظيفة، ثُم هَرْسها، ووَضْعِها على المنطقة المصابة.
- تدليكها على البشرة؛ للسماح بامتصاص العصير.
- تَرْك العصير على البشرة مدّة نصف ساعة، ثُمّ غَسْلها بالماء البارد.
الأملا
يُستخدَم مسحوق الأملا في تفتيح البشرة؛ لاحتوائه على حمض الإيلاجيك، الذي يُقلِّل إنتاج الميلانين في البشرة. وطريقة إعداده هي:[1]
- ملعقة إلى ملعقتيْن صغيرتيْن من بودرة أملا.
- كميَّة من الماء.
- خَلْط المكونات بعضها مع بعض؛ للحصول على عجينة.
- وَضْع العجينة على المنطقة المصابة.
- تَرْك العجينة مدّة 10 دقائق، أو تَرْكها؛ حتى تجف، ثُمّ غَسْل المنطقة بالماء.
- تِكرار هذه الطريقة مرةً واحدةً كل يومين، أو ثلاثة أيام.
صودا الخبز
إنَّ صودا الخبز مقشِّر فعَّال، ومُزيل لخلايا الجلد الميّتة عن سطح الجلد. وطريقة إعدادها هي:[1]
- قطرة إلى قطرتيْن من زيت الخروع.
- حفنة من صودا الخبز.
- خَلْط المكونات بعضها مع بعض؛ للحصول على الخليط.
- وَضْع الخليط على المنطقة المصابة.
- تَرْك الخليط مدّة نصف ساعة، ثُمّ غسله بالماء.
- تِكرار هذه الطريقة مرةً، أو مرتين يومياً.
قشر الموز
يحتوي قشر الموز على مركب جلوكونولاكتون المُفيد في تفتيح البشرة، ومكافحة الشيخوخة، ويُمْكِنك فَرْك القشرة على الوجه بأكمله؛ للحصول على شدّ للجلد. وطريقة إعداده هي:[1]
- المكونات: قطعة صغيرة من قشر الموز.
- طريقة التحضير:
- فَرْك الجانب الأبيض من قشر الموز على المنطقة المصابة مدّة دقيقة، أو دقيقتين.
- تَرْك محتوى القشرة على البشرة عدّة دقائق، ثُمّ غسله بالماء.
- تِكرار هذه الطريقة مرةً واحدةً يومياً.
الكيوي والفراولة
تحتوي الكيوي على مضاداتٍ للأكسدة التي تحمي الجلد، أما الفراولة فتعمل كمحفزاتٍ طبيعيةٍ؛ لتفتيح النمش؛ لاحتوائها على فيتامين C، وإنزيمات تُساهم في الحصول على بشرةٍ شابةٍ خاليةٍ من الشوائب. وطريقة إعدادهما هي:[1]
- حبّة واحدة من الكيوي.
- حبّة إلى حبتيْن من الفراولة.
- استخراج اللبّ من حبّة الكيوي، ثُمّ مَزْجها مع الفراولة.
- وَضْع المزيج على النمش مدّة 15-20 دقيقة، ثُمّ غَسله بالماء.
- تِكرار هذه الطريقة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً.
زيت اللوز
يُستخدم اللوز في تبييض الجلد، ويقلل من تصبُّغ النمش، كما أنّ هذا الزيت يحتوي على فيتامين A، وفيتامين E الذي يُغذِّي الجلد، ويعكس الضرر الناتج عن الأكسدة. وطريقة إعداده هي:[1]
- المكونات: قطرتان إلى ثلاث قطرات من زيت اللوز.
- طريقة التحضير:
- تسخين الزيت؛ عن طريق فركه بين أطراف الأصابع.
- تدليك المنطقة المصابة لعدّة دقائق.
- تَرْك الزيت مدّة نصف ساعة، أو طوال الليل، ثُم غَسْله بالماء.
- تِكرار هذه الطريقة يومياً.
طرق طبيّة لإزالة النمش
هناك العديد من الطرق الطبية لعلاج النمش، ومنها:[5]
- العلاج بالليزر: يُعتَبَر العلاج بـالليزر من الطرق الآمنة؛ لعلاج النمش، حيثُ يخضع المصاب إلى أكثر من جلسة تتعرّض فيها المنطقة المصابة بالنمش إلى ضوءٍ مُكثَّفٍ؛ لعلاجها، أحياناً تظهر بعض الآثار الجانبية، منها: احمرار البشرة، وتَورُّمها، وتَقشُّرها، وتغيُّر لون الجلد.
- النيتروجين السائل: يُعتبر العلاج بالنتروجين أيضاً من الطرق الآمنةِ لعلاج النمش؛ فهي لا تحتاج إلى وقت، وتخدير، ومن الجدير بالذكر أنَّ آلية العلاج بالنتروجين تكون من خلال تجميد سائل النيتروجين البارد لخلايا البشرة المصابة، وتدميرها، علماَ بأنّ الآثار الجانبية لهذا العلاج هي: حدوث نزيف، وظهور التقرحات، ونقص التصبّغ، وفي حالاتٍ قليلةٍ يُسبِب ظهور النّدب على البشرة.
- التقشير الكيميائي: يُستخدم محلول كيميائي لتقشير المنطقة المصابة بالنمش، فتظهر طبقة جلد جديدة، ومن الآثار الجانبيّة: احمرار البشرة، وتورمها، وتقشرها، ويُنصح بعدّم التعرّض لأشعة الشمس؛ حتى تلتئم البشرة.
أسباب ظهور النمش
هناك عدّة أسباب لظهور النمش، من أهمها:[1]
- التعرُّض المُفرِط لأشعة الشمس.
- العامل الوراثي.
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج ح خ Kushneet Kukreja (18-9-2017), "18 Simple Ways To Get Rid Of Freckles On Face Permanently"، www.stylecraze.com, Retrieved 25-7-2018. Edited.
- ^ أ ب ت "8 best home remedies for freckles on face", www.vkool.com, Retrieved 25-7-2018. Edited.
- ^ أ ب "Home Remedies to Get Rid Of Freckles", www.top10homeremedies.com, Retrieved 25-7-2018. Edited.
- ↑ "13 Home Remedies to Get Rid of Freckles Fast", naturalremedyideas.com, Retrieved 25-7-2018. Edited.
- ↑ Annette McDermott (3-1-2017), "Freckles: Remedies, Causes, and More"، www.healthline.com, Retrieved 27-8-2018. Edited.