شعر الذقن
يعتقد الكثير من الرجال أنّ نموّ شعر الذقن أو ما يعرف باللحية هو أمر هيّن، والشعر ينمو في كل الأحوال لكن بنسب متفاوتة، فالكثير من الرجال يعانون من شعر الذقن الخفيف، ويحلمون بلحية غزيرة وجميلة، ويمكن لهذا أن يحدث، لكن بالطبع ليس بتلك السهولة، فنمو اللحية بشكل غزير وجميل يحتاج وقتاً كافياً. وفي هذا المقال سنتحدث عن مشاكل شعر الذقن، وبعض النصائح للعناية بشعر الذقن، والتي من شأنها تحفيز نمو اللحية، وبعض الخلطات الطبيعية التي تعمل على زيادتها وتكثيفها.
خلطات طبيعية لتحفيز نمو الشعر
زيت إكليل الجبل وزيت جوز الهند
يُعدّ هذان الزيتان من الزيوت الأساسية المستخدمة لنمو شعر الرأس والوجه، وتستخدم هذه الطريقة باتّباع الخطوات الآتية:[1]
- المكونات:
- طريقة التحضير والاستخدام:
- بضع قطرات من زيت إكليل الجبل، أي ما يقارب نصف ملعقة صغيرة.
- بضع قطرات من زيت جوز الهند، أي ما يقارب ملعقة كبيرة.
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض.
- تسخدم قطعة قطنية صغيرة وتغمس في الخليط، ثم توضع على الجلد.
- يترك الخليط على الجلد مدة تتراوح بين 15-20 دقيقة، ثم يشطف الوجه بالماء البارد.
- لا يغسل الوجه بالصابون إلا إذا تهيجت البشرة بسبب زيت إكليل الجبل.
- يوضع الخليط مرتين يومياً.
- يجب الأخذ بعين الاعتبار عند استخدام هذه الطريقة مراعاة فرق الكمية بين زيت إكليل الجبل وزيت جوز الهند.
عصير الليم ومسحوق القرفة
هذه الطريقة تساعد على تسريع نمو الشعر، وذلك عن طريق ما يأتي:[1]
- المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج.
- ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.
- طريقة التحضير والاستخدام:
- تُخلط المكونات في كوبٍ صغير مع بعضها بشكلٍ جيد.
- يوضع الخليط على الوجه، ويترك مدة 25-30 دقيقة، ثم يغسل بالماء البارد، ويغسل بمطهر خفيف.
- ينشف الوجه بمنشفة نظيفة، ثم يوضع مرطب عادي للحفاظ على البشرة من الجفاف.
- تكرر هذه الطريقة مرتين يومياً ما لم يحدث أي تهيج في البشرة.
جل الصبار
يعدّ جلّ الصبار من العلاجات المنزلية الفعالة لنمو شعر الذقن، نتيجة لطبيعته في تهدئة البشرة، وتبريدها، ودوره الكبير في الحفاظ على ترطيبها، ويستخدم في تحفيز نمو الشعر عن طريق:[2]
- المكونات: جل الصبار.
- طريقة التحضير والاستخدام:
- يفرك جلّ الصبار على البشرة ومنطقة الذقن.
- يترك ليجف على الوجه من تلقاء نفسه مدة نصف ساعة، ثم يشطف بالماء الفاتر.
- تكرر هذه الطريقة مرتين إلى ثلاث مرات يومياً لبضعة أيام.
العسل
يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا، إضافة إلى أنه يرطب البشرة، ويحفز نمو الشعر، ويمكن استخدامه بهذه الطريقة:[2]
- المكونات: كمية من العسل.
- طريقة التحضير والاستخدام:
- توضع طبقة من العسل مباشرة على الوجه.
- يترك ليجف في الهواء مدة 10 دقائق، ثم يشطف بالماء البارد.
- تكرر هذه العملية 3-4 مرات يومياً.
مشاكل شعر الذقن
يعاني الكثير من الرجال من اللحية القصيرة، ويُعزى ذلك لعدة أسباب أهمها:[3]
- اضطراب في هرمون الذكورة عند بعض الرجال، والذي يعرف باسم هرمون التستوستيرون، الذي يعد مسؤولاً عن نمو شعر الذقن، رغم أن جميع الرجال لديهم نفس المستوى من هذا الهرمون، إلا أنه يمكن أن تنخفض معدلاته عند بعضهم البعض ويصبح بكميات قليلة، ويمكن القول إنّ الرجل يعاني من انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون إذا ظهرت لديه بعض الأعراض، ومنها العقم، والانخفاض في حجم الكتلة العضلية، وبعض الأعراض الأخرى، أمّا إذا لم يكن هناك أيّ من الأعراض السابقة، فإنّ التستوستيرون لا يكون مسؤولاً عن ضعف نموّ الشعر.
- بعض المشاكل الجلدية، مثل داء الصلع أو الثعلبة، التي تسبب الصلع وتساقط الشعر.
- بعض المشاكل الصحية مثل قصور الدرقية (بالإنجليزية: Hypothyroidism)، أو نقص الحديد، وفقر الدم، ولعلاج هذه المشاكل فإنّه يُنصح باستشارة الطبيب.
- الجينات الوراثية، وهذا هو السبب الأساسي لذلك، حيث إنّ معظم الرجال الذين يعانون من مشاكل شعر الذقن لهم آباء أو أجداد يعانون من نفس المشكلة.
نصائح للعناية بشعر الذقن
شعر اللحية كغيره من شعر الجسم يحتاج لعناية واهتمام، فالكثير من الرجال يرغبون بتطويل شعر لحاهم، حيث تظهرهم بشكل أكثر جاذبية، وللحصول على ذلك، يفضل اتباع النصائح الآتية:[4]
- استخدام شامبو الشعر المناسب، ويفضل أن يكون من النوع المرطب، ولمرات قليلة في الأسبوع، فالكثير من الرجال يستخدمون الصابون الذي يستعملونه تحت الإبط عند الاستحمام لغسل اللحية، وهذا أمر خاطئ وغير محبذ؛ لأن ذلك يعمل على جفاف اللحية وتساقطها، إضافة إلى أن ذلك يعمل على جفاف الجلد تحته.
- استخدام مرطب أو بلسم خاص لشعر الذقن؛ لأن ذلك يعمل على تكثيف اللحية، ويحميها من التساقط.
- استخدام بعض المنتجات الطبية الخاصة بشعر الذقن، ولكن يفضّل اختيار الأنواع التي لا تسبب انسداداً في مسامات الجلد.
- قص اللحية باستمرار وتخفيفها كل فترة، ويُنصح بقصّها مرة كلّ شهرين إذا كان الشخص يريد أن تكون طويلة، أمّا إذا كان الشخص يرغب بأن تبقى لحيته قصيرة فإنّه يفضل قصها كل عدة أسابيع.
- استخدام الأدوات المناسبة، حيث إن استخدام ماكينة الحلاقة هو أمر جيد من أجل حواف الشعر على الوجه، ولكن إن كنت ترغب بتعديل شكل اللحية الكثيفة وتغييرها، يفضل استخدام المشط ومقص عادي مناسب.
- التغذية الجيدة وهذا لا يعني تناول نوع معين من الطعام، ولكن يكفي أن تكون الوجبة متوازنة، وتحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة لتقوية الشعر، والجلد، ونموه، فبعض الرجال يفضلون استخدام المكملات الغذائية مثل البيوتين، حيث يعتقدون أن ذلك يساعد على نمو الشعر، لكن لا يوجد أي دليل علمي على ذلك، لذا يفضل استشارة الطبيب إن كان تناول المكملات الغذائية مرغوباً به.
- النوم بشكل جيد، والحصول على قسط من الراحة، حيث إن بعض الدراسات وجدت أن النوم القليل يثبط نمو الشعر.
المراجع
- ^ أ ب CHRISTOPHER GODWIN (2017-7-19), "Are There Any Home Treatments to Grow Facial Hair? "، www.livestrong.com, Retrieved 2018-4-30. Edited.
- ^ أ ب "Home Remedies for Ingrown Hair", www.top10homeremedies.com, Retrieved 2018-4-30. Edited.
- ↑ by Cynthia Cobb, D, Anna Schaefer (2017-12-20), "How to Make Facial Hair Grow"، www.healthline.com, Retrieved 2018-4-30. Edited.
- ↑ By R. Morgan Griffin , "12 Easy Beard Care Tips"، www.webmd.com, Retrieved 2018-4-30. Edited.