لا شك أن مشكلة الوزن الزائد لطالما كانت السبب الأهم للانزعاج وعدم الثقة بالنفس عند الأشخاص المصابين به، وتعتبر النساء الأكثر عرضة للإصابة بتلك المشكلة نظراً لما تتعرض له في مراحل حياتها من حمل وولادة، مما يجعلها تبحث عن شتى الوسائل والطرق التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد والحصول على الجسم الرشيق التي لطالما حلمت به.
هناك مشروبات يمكن إعدادها وتناولها للتخلص من الوزن الزائد وهي كالتالي:
وذلك عن طريق مزج ملعقتين صغيرتين من القرفة المطحونة مع ملعقتين صغيرتين من الزنجبيل المطحون، ثم مزجهم مع كوب من الماء، ووضع المزيج على النار مع التحريك حتى يغلي، وبعد مرور خمس دقائق تتم تصفية المزيج ثم تحليته بملعقة صغيرة من العسل الأبيض، وبعدها تتم إضافة شرائح الليمون، ثم يُشرب بعد تناول وجبة الطعام، ويعتبر ذلك المشروب فعالاً في حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد إذا ما تمت المواظبة عليه.
يعتبر مشروباً رائعاً في محاربة الدهون وفقدان الوزن بسرعة دون أية آثار جانبية، ويمكن تناوله مخففاً مع الماء.
ويكون بمزج عصير التوت البري مع عصير الكمثرى وتناوله بعد كل وجبة، حيث يحتوي المشروب على نسبة عالية من فيتامين سي والمغنيسيوم، والفسفور، والكالسيوم، والبوتاسيوم.
ويمكن تناول كوب من القهوة السوداء في الصباح الباكر، وذلك لأن القهوة تحتوي على الكافيين الذي يعمل على الحيلولة دون الشعور بالجوع، وبالتالي عدم تناول كميات كبيرة من الطعام.