الرطب والحمل
تعتبر فترة الحمل في حياة المرأة فترةً حرجة، وكثيراً ما نجد المختصون والأطباء ينصحون الحامل بتناول بعض الأغذية المفيدة لصحتها ولصحة جنينها، ومن هذه الأغذية الرطب، حيث تحتوي على فوائد عديدة لا سيما في أواخر فترة الحمل، وقد ورد ذكر الرطب في القرآن الكريم كوحي إلهي للسيدة مريم العذراء عندما جاءها المخاص، قال تعالى: (وَهُزِّي إِلَيْك بِجِذْعِ النَّخْلَة تُسَاقِط عَلَيْك رُطَبًا جَنِيًّا)، وسنتحدث في هذا المقال عن فوائد الرطب للمرأة الحامل قبل موعد الولادة.
فوائد الرطب
فوائد الرطب لتسهيل الولادة
- احتواء الرطب على مادة قابضة لعضلة الرحم، بما يزيد قوتها ويسهل عملية الولادة الطبيعية بما يحول دون بقاء المرأة ساعات طويلة في حالة الطلق.
- تقليل النزيف المصاحب للولادة.
- تغذية عضلة الرحم التي تقوم بإنجاز عظيم أثناء عملية الولادة، فمن المعروف أن الرطب تحتوي على نسبة عالية من السكر سهل الامتصاص، وهنا لا بد من التنويه إلى ما يقوم به الأطباء في عصرنا الحالي حول إعطاء الحامل سوائل سكرية أثناء المخاض.
- خفض نسبة ضغط الدم وجعله حول المستوى الطبيعي له.
- الرطب مادة ملينة تنظف القولون وبالتالي تسهل الولادة.
- من المعروف أن المرأة بعد أن تضع مولودها فإنه بحاجة للرضاعة، والرطب يحفز الجسم على إفراز هرمون البرولاكتين المهم لإدرار الحليب، وذلك بفضل احتوائه على جليس وثريونين3.
فوائد عامة للرطب
- تقوية الجسم الضعيف ومكافحة الإرهاق والتعب العام.
- مكافحة مرض فقر الدم أو ما يعرف بالأنيميا.
- علاج حالات اضطراب الأعصاب لاحتواء الرطب على السكر والبوتاسيوم.
- تحسين نشاط الأمعاء وتليين البراز نظراً لاحتوائه على نسب عالية من الألياف السليولوزية التي تمنع حالات الإمساك.
- تقليل انتشار الجذور الحرة المسببة لنمو الخلايا السرطانية في الجسم، فهو يحتوي على كمية جيدة من المواد المضادة للأكسدة والفينولات.
- تحسين صحة الجهاز المناعي بفضل احتوائه على مركب بيتا 1-3 دي جلوكان.
- ترطيب العين وحمايتها من الجفاف، كما أنه يحسن البصر ويعالج الغشاوة الليلية.
- تحسين حاسة السمع ومكافحة طنين الأذن.
- تهدئة الأعصاب وتحسين الحالة النفسية وطرد القلق والكآبة.
- القضاء على علامات الشيخوخة المبكرة.
- مكافحة العجز الجنسي.
- تقليل احتمالية الاصابة بالأورام الخبيثة، وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسد والفينولات.
- تحسين صحة جهاز المناعة في الجسم، بما يزيد قدرته على مقاومة الأجسام الغريبة والتصدي لها.
- تقليل خطر الأشعة على الجسم، كأشعة إكس الطبية، والأشعة الصادرة عن جهاز الحاسوب الآلي، وشبكات الهواتف.