الطرق الطبية لعلاج حروق الشمس
هناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها لعلاج حروق الشمس وهي:[1]
- استخدام الكريمات التي تحتوي على هذه المكونات (المنثول، الصبار، الكافور).
- وضع كمادات باردة أو الاستحمام بالماء البارد.
- استخدام الأدوية المضادة للإلتهابات مثل (الإيبوبروفين أو النابروكسين).
- المحافظة على رطوبة الجسم وذلك عن طريق شرب كميات كافية من الماء.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس حتى يُشفى الجسم من الحروق القديمة.
الروتين اليومي للوقاية من حروق الشمس
يوجد عدة طرق تُستخدَم للوقاية من حروق الشمس وهي:[2]
- تجنب التعرض لأشعة الشمس من الساعة 10 صباحاً حتى 4 مساءً.
- ارتداء القبعات والملابس الفضفاضة عند الخروج تحت أشعة الشمس .
- استخدام واقيات الشمس بشكلٍ متكرر وبسخاء.
- ارتداء النظارات الشمسية عند الخروج تحت أشعة الشمس.
- تجنب استخدام الأدوية التي تزيد من الحساسية لأشعة الشمس.
الطرق الطبيعية لعلاج حروق الشمس
هناك العديد من العلاجات المنزلية التي تُستخدَم لعلاج الحروق الناتجة عن أشعة الشمس، ومنها:
صودا الخبز
تُعَد صودا الخبز علاجاً فعالاُ لحروق الشمس؛ وذلك لاحتوائها على مواد مضادة للالتهابات، فهي تهدئ التهيّج والحكة الناتجة عن حروق الشمس، كما تُبرد البشرة أيضاً لطبيعتها القلوية، وطريقة استعمالها هي:[3]
- ثلاث ملاعق صغيرة من صودا الخبز.
- ربع كوب من الماء.
- تُخلَط صودا الخبز والماء معاً؛ لتكوين خليط متجانس.
- يُوضَع الخليط على المناطق المصابة بحروق الشمس.
- يُترَك الخليط عليها مدة 10 دقائق.
- تُشطَف المناطق المصابة بحروق الشمس بالماء البارد.
- تُكرَّر هذه الطريقة مرة واحدة يوميّاً كل صباح؛ للحصول على أفضل النتائج.
الألوفيرا وعصير الخيار واللبن
يُعَد قناع جل الصبار والخيار واللبن علاجاً ممتازاً لتهدئة حروق الشمس التي تصيب البشرة، كما أنّه يمنح البشرة الإشراقة الطبيعيّة، والنعومة، والاستخدام المنتظم لهذا القناع بمثابة وقاية من مشاكل الحروق الناتجة عن أشعة الشمس، وطريقته هي:[4]
- ملعقتان كبيرتان من جل الألوفيرا الطازج.
- ملعقة كبيرة من اللبن.
- 4 ملاعق كبيرة من عصير الخيار.
- يُمزَج جل الصبار وعصير الخيار واللبن معاً في وعاء صغير؛ لتكوين مزيج متجانس.
- يُوضَع المزيج على بشرة الوجه بالكامل مع التركيز على المناطق المصابة بحروق الشمس.
- يُترَك المزيج على الوجه مدة 20 إلى 25 دقيقة.
- يُغسَل الوجه بالماء جيداً.
- تُكرَّر هذه الطريقة بشكلٍ منتظم؛ للحصول على أفضل النتائج.
المراجع
- ↑ "Sunburn", www.webmd.com, Retrieved 2019-5-17. Edited.
- ↑ "Sunburn", www.mayoclinic.org, Retrieved 2019-4-30. Edited.
- ↑ Karishma Sehgal (2017-10-23), "12 Simple Home Remedies To Treat Sunburns"، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-4-30. Edited.
- ↑ "20 Tips on how to use aloe vera for sunburn", vkool.com, Retrieved 2019-4-30. Edited.