علاج المسبب
تتعلق ضيقة النفس (بالإنجليزية: Dyspnea) غالباً بأمراض القلب والرئة، وقد تكون أيضاً موقتة بسبب بذل مجهود مكثّف، ويعتمد علاج ضيقة النفس على المُسبب الرئيسي للإصابة، ويمكن التوضيح ذلك على النحو الآتي:[1][2]
- الشعور بضيق النفس بسبب الإفراط في بذل المجهود، ويتم التخلص منه غالباً بمجرد الراحة والاسترخاء.
- السُّمنة وقلة اللياقة البدنية، حيث تُساعد ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم وتناول وجبات غذائية صحية على علاج ضيقة النفس.
- الربو (بالإنجليزية: Asthma)، حيث يستجيب المُصاب في هذه الحالة بشكل جيد للأدوية، مثل: موسعات الشعب الهوائية والستيرويد (بالإنجليزية: Steroids).
- مرض الانسداد الرئوي المزمن (بالإنجليزية: Chronic Obstructive Pulmonary Disease)، وقد يحتاج المُصاب في هذه الحالة أخذ العلاج المُناسب للمساعدة على التنفس بسهولة، مثل: موسّعات القصبات أو استخدام تقنيات التنفس الخاصة.
- فشل القلب (بالإنجليزية: Heart failure)، مما يعني أن القلب ضعيف بحيث لا يضخ ما يكفي من الدم لتلبية حاجات الجسم، ويجب في هذه الحالة مراجعة الطبيب المختص لأخذ العلاج المناسب.
- التعرّض للعدوى البكتيرية، مثل: الالتهاب الرئوي (بالإنجليزية: Pneumonia)، ويمكن علاج ذلك بأخذ المضادات الحيوية المُناسبة.
العلاج بالطرق المنزلية
تُساعد بعض الطرق التي يمكن اتّباعها في المنزل على علاج ضيقة النفس، ونذكر منها ما يأتي:[3]
- شرب القهوة، إذ يساعد شرب القهوة الأشخاص المُصابين بالربو على تحسين وظائف الرئة لمدة قد تصل إلى أربع ساعات.
- استخدام المروحة، حيث قد يُساعد استنشاق الهواء البارد على تخفيف ضيقة النفس.
- التقليل من الوزن في حالات السُّمنة المُفرطة.
- تجنب التعرّض لموّثات الهواء، والمواد السامة، والمواد المهيّجة للحساسية.
- الحصول على قسط كافي من النوم.
طرق الوقاية
تساعد بعض الطرق الوقائية على تجنب الإصابة بضيقة النفس، ومنها:[4]
- الامتناع عن التدخين.
- الحفاظ على الوزن المُناسب.
- التحكم بمستوى ضغط الدم ومستوى الكولسترول في الدم.
- ارتداء الأقنعة الواقية أو الكمامات لتجنب استنشاق المواد الكيميائية.
المراجع
- ↑ Stacy Sampson (23-7-2018), "What is dyspnea?"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 5-5-2019. Edited.
- ↑ Elaine K. Luo (19-6-2019), " Dyspnea"، www.healthline.com, Retrieved 5-5-2019. Edited.
- ↑ Debra Rose Wilson (12-18-2018), "9 Home Treatments for Shortness of Breath (Dyspnea)"، www.healthline.com, Retrieved 12-6-2019. Edited.
- ↑ Deborah Leader (19-3-2019), "Symptoms, Causes, Diagnosis and Treatment of Dyspnea"، www.verywellhealth.com, Retrieved 5-5-2019. Edited.