ما فوائد الميرمية وأضرارها

الميرمية

تعتبر الميرمية من الأعشاب العطرية المنتشرة بشكلٍ كبير في كافة الدول حول العالم، وهي تعرف أيضاً باسم عشبة مريم نسبةً إلى السيدة مريم العذراء عليها السلام، حيث يتمّ استخدام هذه العشبة في تحضير الوصفات الطبية لعلاج الأمراض المختلفة، بالإضافة إلى دخولها في تحضير المشروبات وتتبيل بعض الأطباق، ويشار إلى أنّها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، مثل: الأملاح المعدنية، والفيتامينات، بالإضافة إلى المواد المطهرة والمضادة للأكسدة، وفي هذا المقال سنذكر فوائد وأضرار الميرمية على جسم الإنسان.[1]

فوائد الميرمية للجسم

فوائد الميرمية :[2]

• الوقاية من الإصابة بمرض السكري، حيث إنّ شربها يحافظ على المستوى الطبيعي للسكر في الدم.
• التخفيف من الآلام المصاحبة للدورة الشهرية، لذلك ينصح بشرب كوبٍ من منقوع الميرمية الدافئ فبل موعد قدوم الدورة وخلالها.
• علاج مشاكل الفم والتي تتمثل في: التهابات اللثة ونزيفها، ورخاوة الأسنان، وبالتالي يجب شرب كوبٍ من شاي الميرمية بشكلٍ يومي لحين الحصول على النتيجة المطلوبة.
• التخلص من مشاكل الجهاز التناسلي عند النساء، والتي تتمثل بكثرة الإفرازات المهبلية، أو الحكة، والالتهابات، هذا بالإضافة إلى علاج مشكلة العقم عند النساء، ويكون ذلك من خلال غسل المنطقة بمنقوعها.
• علاج التهاب الحلق واللوزتين، ويكون ذلك عن طريق تحضير سائل الغرغرة، بغلي ملعقتين صغيرتين من الميرمية في لترٍ من الماء مدّة ثلث ساعة، ثمّ تصفيته وتحليته بثلاث ملاعق صغيرة من العسل الطبيعي بالإضافة إلى ملعقتين من الخل، والغرغرة بالمزيج الناتج مرةً واحدة كلّ ساعة.
• تقوية الأعصاب وبالتالي المساهمة في علاج مرض الشلل الدماغي والوقاية من الإصابة بالزهايمر أو الخرف، كما وأنّها تزيد نسبة الذكاء لدى الإنسان، لذلك ينصح بشربها من قبل طلاب المدارس والجامعات قبل موعد الامتحانات، حيث تحتوي على مادة السيراتونين، ولكافة هذه الأسباب يطلق الخبراء على هذه العشبة اسم عشبة المفكرين.
• تحسين عمل الجهاز الهضمي، وعلاج المشاكل أو الاضطرابات التي قد تصيبه، مثل: الإمساك، أو الإسهال، أو احتباس الغازات.
• تقوية الجهاز المناعي في الجسم، وبالتالي وقايته من الإصابة بالعديد من الأمراض أو العدوى، مثل: نزلات البرد، والإنفلونزا، والربو؛ لاحتوائها على نسبةٍ عاليةٍ من الأملاح المعدنية والفيتامينات، كما أنّها تقلل فرص الإصابة بالأورام الخبيثة، ويعود ذلك إلى المواد المضادة للأكسدة التي تحارب الشقوق الحرة المسببة لهذا المرض.

أضرار الميرمية للجسم

اضرار الميرمية :[3]

• منع إدرار الحليب للنساء المرضعات.
• زيادة فرصة الإجهاض للنساء الحوامل، وخاصةً إذا تمّ شربها في الأشهر الثلاثة الأولى.
• التسبب بحالةٍ من الهبوط الحاد في نسبة السكر في الدم، إذا تمّ شربها مع عدم تناول الطعام.
• التأثير سلباً على صحة الأشخاص المصابين بمرض الصرع أو التشنج العصبي.

المراجع

1. ↑ "Sage herb nutrition facts", www.nutrition-and-you.com. Edited.
2. ↑ "SAGE", www.webmd.com, Retrieved 3/9/2018. Edited.
3. ↑ by LYNN FARRIS (14/8/2017), "Side Effects of the Herb Sage "، www.livestrong.com, Retrieved 3/9/2018. Edited.